Makan untuk kanak-kanak berusia 8-12 bulan

Pada usia ini, bayi anda memerlukan antara 750 - 900 kalori sehari, dan sekitar 400 - 500 kalori mesti datang dari susu ibu atau formula (kira-kira 24 oz [720 ml] sehari). Tetapi jangan terkejut jika selera makan anda seolah-olah merosot daripada sebelumnya. Ini kerana kadar pertumbuhan semakin perlahan, dan dia juga mempunyai begitu banyak aktiviti baru dan menarik untuk mengalih perhatiannya.

Dalam masa kira-kira lapan bulan, anda mungkin mahu memperkenalkan makanan "junior". Makanan ini lebih kasar berbanding dengan makanan bayi dan dibungkus dalam balang yang lebih besar, biasanya 6 hingga 8 ons (180-240 ml). Makanan ini memerlukan lebih banyak mengunyah daripada makanan bayi biasa. Anda juga boleh melipatgandakan menu bayi anda dan menyediakan makanan ringan seperti yogurt, oat, pisang, kentang, atau bubur dan sayuran bubur tebal. Telur (termasuk scramble) adalah sumber protein yang sangat baik, serta makanan lain seperti keju cottage, yoghurt Yunani, dan alpukat. Seperti biasa, berikan satu hidangan pada satu-satu masa, kemudian tunggu tiga hingga lima hari sebelum memberi makanan baru untuk memastikan anak anda tidak mengalami reaksi alergi.

Dalam tempoh lapan hingga sembilan bulan, keupayaan bayi untuk menggunakan tangannya semakin mahir. Beri dia sendok sendiri dan biarkan dia bermain dengan sudu pada waktu makan. Selepas dia tahu bagaimana untuk memegangnya, celupkannya dalam makanan dan biarkan dia cuba memakannya sendiri. Tapi jangan berharap banyak pada mulanya, kerana banyak makanan akan jatuh di lantai dan di kerusi. Letakkan kain plastik di bawah kerusinya untuk membantu menjadikannya lebih mudah untuk membersihkan makanan yang jatuh.

Bersabarlah dan jangan ambil sudu daripada itu. Dia bukan sahaja memerlukan amalan tetapi juga kepercayaan anda terhadap kebolehannya. Untuk sementara waktu, anda mungkin ingin menggantikannya dengan suapan dari sudu yang anda pegang. Selepas dia boleh menggunakan sendok sendiri secara konsisten ke mulutnya (yang mungkin berlaku sehingga selepas tahun pertamanya), anda mungkin perlu mengisi sudu untuk mengurangkan kekacauan, tetapi biarkan si kecil memberi makan makanannya sendiri..

Pada minggu-minggu awal makan bebas, proses ini berjalan lancar apabila dia benar-benar lapar dan lebih berminat untuk makan daripada bermain. Walaupun bayi anda kini makan tiga kali sehari, seperti ahli keluarga lain, anda mungkin tidak perlu memaksa diri anda untuk makan dengan teratur pada jam makan malam orang lain. Ramai keluarga memberi makan bayi terlebih dahulu dan biarkan dia makan makanan sihat dengan tangan sementara yang lain makan makanannya. Makanan yang boleh dimakan dengan tangan untuk bayi termasuk potongan kecil sayur-sayuran kukus, atau buah-buahan lembut seperti pisang, dimasak dengan pasta gandum, kepingan kecil roti gandum, ayam, telur hancur, atau bijirin bijirin penuh. Cuba menawarkan pelbagai jenis makanan dengan pilihan rasa, bentuk, warna, dan tekstur, tetapi sentiasa memantau anak anda untuk tercekik apabila menelan makanan yang terlalu besar. Juga, kerana refleks yang masih cenderung menelan tanpa mengunyah, jangan sekali-kali menawarkan mentega kacang anak anda, kepingan besar sayur-sayuran mentah, kacang utuh, anggur, popcorn, kacang mentah, saderi, gula-gula getah, , dan sentiasa memerhatikan apabila anak makan. Cecair boleh berlaku apabila makan sosej, anggur, atau potongan keju atau daging, jadi makanan ini perlu dihiris terlebih dahulu dan kemudian dipotong menjadi potongan kecil sebelum diberi kepada anak-anak pada usia ini..