Punca Bau Kaki Bau (dan Cara Menghilangkannya)

Setiap hari anda mahu kelihatan sempurna, dengan kasut berkilat dan solek yang kemas. Bagaimanapun, apa yang berlaku jika penampilan anda sangat baik, tetapi ternyata bau kaki anda tidak baik? Sudah tentu semua usaha anda untuk kelihatan menawan adalah sia-sia. Lebih-lebih lagi, biasanya orang enggan memberitahu jika anda mengalami masalah dengan bau kaki. Untuk mengelakkan ini, anda perlu mengetahui selok-belok bau kaki yang buruk dan bagaimana untuk mencegahnya.

Apa yang menyebabkan kaki mengerikan tidak menyenangkan?

Secara perubatan, masalah bau kaki dikenali sebagai bromodosis. Bromodosis adalah keadaan di mana kaki anda menghasilkan peluh yang berlebihan dan kaki anda menjadi lembap, terutamanya ketika memakai kasut, sehingga aroma buruk muncul. Seperti tapak kaki, tapak kaki juga mempunyai kelenjar peluh yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan mengawal suhu badan, contohnya apabila cuaca panas atau anda sedang bersenam. Apabila peluh terus dihasilkan oleh kelenjar peluh di kaki, pelbagai bakteria akan tumbuh untuk memecah sebatian organik dalam peluh. Aktiviti ini akan menghasilkan aroma yang tidak menyenangkan di kaki.

Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan peluh kaki yang berlebihan. Secara amnya masalah bau kaki timbul daripada berpeluh berpeluh ke kaus kaki atau kasut yang tidak disalirkan atau diganti selama lebih daripada satu hari. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah orang, masalah bau kaki disebabkan oleh keadaan yang lebih serius. Berikut adalah faktor risiko.

1. Perubahan hormon

Pada manusia, perubahan hormon boleh menyebabkan pengeluaran peluh meningkat. Perubahan hormon boleh berlaku semasa baligh atau semasa hamil. Itulah sebabnya remaja, wanita hamil, atau pesakit terapi hormon lebih mudah terdedah kepada masalah bau kaki.

2. Hyperhidrosis

Hyperhidrosis adalah keadaan perubatan di mana seseorang menghasilkan lebih banyak peluh daripada biasa. Gangguan ini disebabkan oleh pelbagai gangguan neurologi atau metabolik.

3. kaki Athlete

Penyakit ini disebabkan oleh jangkitan kulat dan boleh menjejaskan sesiapa sahaja, bukan hanya atlet. Kaki atlet biasanya dicirikan oleh gatal-gatal dan kering dan retak kaki. Anda juga menjadi terdedah kepada pelbagai masalah kaki yang lain.

4. Tekanan

Tekanan akan menyebabkan pelbagai tindak balas yang berbeza terhadap tubuh setiap orang. Ada yang menjadi gatal, sakit perut, jerawat, atau pening. Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa orang yang akan berpeluh secara berlebihan di telapak tangan dan kaki apabila diserang oleh tekanan. Ini kerana badan anda mengeluarkan kortisol hormon stres, yang akan mencetuskan kelenjar peluh untuk terus menghasilkan peluh.

Bagaimana untuk menghilangkan bau busuk

Untuk menghilangkan bau busuk, terdapat beberapa cara untuk mencuba sendiri di rumah.

Rendam kaki anda dalam air hangat dicampur dengan larutan garam selama 15 hingga 20 menit setiap hari. Garam boleh membantu mengurangkan pengeluaran peluh di kaki. Anda boleh melakukannya sebelum tidur sehingga kaki anda mempunyai peluang untuk "bernafas" sebelum kembali ke memakai kasut atau kaus kaki.
Sapukan minyak asas lavender ke kaki anda dan urut perlahan selama beberapa minit. Selain memberikan aroma segar ke kaki, lavender mempunyai kandungan yang boleh membunuh bakteria yang menyebabkan bau tidak menyenangkan.
Gunakan scrub kaki khas dengan sifat antibakteria dan gosokkannya di atas kaki sambil ringan memijat. Lakukan ini dengan kerap sebelum mandi dan kaki anda akan bebas daripada kotoran dan bakteria yang menyebabkan masalah kaki.

Cara mencegah bau yang tidak menyenangkan

Mencegah masalah bau kaki harus dilakukan walaupun masalah bau kaki telah diselesaikan atau walaupun anda tidak pernah mengalaminya. Untuk mengekalkan kesihatan kaki, menjaga kaki anda dengan cara berikut.

Jangan gunakan kaus kaki atau kasut yang sama selama dua hari berturut-turut kerana peluh akan tetap melekat dan mengandungi pelbagai bakteria yang menyebabkan masalah bau kaki.
Sembur deodoran atau antiperspirant yang biasanya digunakan untuk ketiak, pada kaki anda sebelum menggunakan kasut atau kaus kaki.
Basuh kaki anda bersih setiap hari dengan sabun yang mengandungi antibakteria dan antijamur. Selepas itu, keringkan dengan teliti sehingga kaki anda, terutama di antara jari anda, tidak berasa lembap.
Simpan kasut anda di tempat dengan peredaran udara yang baik. Air kasut anda dengan kerap, terutamanya jika anda memakainya sepanjang hari.
Letakkan beberapa pek silika kecil pada setiap kasut apabila disimpan. Gel silika yang mengandungi silikon dioksida mampu menyerap kelembapan di kasut dan mengeluarkan bau yang tidak baik.

BACA JUGA:

Mengetahui Kaki Diabetik: Komplikasi di Kaki yang Diabetes Diasaskan
Cara Semulajadi untuk Menghapus Kasut Sukan Bau
Mengatasi Bau Badan Bau