Punca Pukul Jantung Apabila Hamil dan Bagaimana Mengendalikannya

Sekiranya anda mengandung dan jantung anda terkena lebih cepat daripada biasanya, tidak perlu panik. Paletasi jantung semasa kehamilan disebabkan oleh bekalan darah yang anda bawa lebih daripada biasa. Darah ini digunakan untuk membawa oksigen yang cukup untuk bayi anda. Ini darah tambahan dalam badan anda boleh menghasilkan peningkatan kadar denyutan jantung sebanyak 25 peratus lebih cepat daripada biasa.

Denyutan jantung yang lebih cepat atau juga disebut berdebar-debar jantung pada wanita hamil biasanya normal dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, anda masih perlu berhati-hati kerana masih mungkin ini menunjukkan keadaan kesihatan yang lebih serius.

Punca-punca jantung berdebar semasa kehamilan

Penyebab utama palpitasi jantung semasa kehamilan ialah penambahan jumlah darah di dalam badan. Di dalam buku Apa yang Harapkan Apabila Anda Diharapkan, Heidi Murkoff dan Sharon Mazel menyatakan bahawa tubuh wanita hamil mengandungi hampir 50 peratus lebih banyak darah daripada wanita yang tidak hamil.

Pada trimester ketiga atau bulan terakhir kehamilan, kira-kira 20 peratus daripada darah dalam badan anda akan dihantar ke rahim. Keadaan ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Anda mesti meningkatkan bekalan darah untuk bayi dalam rahim untuk membantu mereka berkembang dan berkembang.

Jumlah darah tambahan ini menyebabkan jantung mengepam lebih cepat untuk memindahkannya. Kadar denyutan jantung anda boleh meningkat sebanyak 10 hingga 20 denyutan tambahan setiap minit.

Selain dari peningkatan jumlah wanita hamil, inilah sebab-sebab lain mengapa jantung anda berdebar-debar dengan cepat.

Tekanan yang berlebihan.
Makan kafein misalnya dari kopi, teh, minuman tenaga, minuman ringan, atau coklat.
Ubat untuk selsema dan alergi yang mengandungi pseudoephedrine.
Kehadiran masalah jantung seperti hipertensi pulmonari atau arteri koronari.
Kerosakan jantung dari kehamilan sebelum ini.
Masalah kesihatan seperti tiroid.

Kadang-kadang, mengakui masalah jantung semasa hamil cenderung menjadi lebih sukar. Ini kerana gejala gangguan jantung boleh sama dengan gejala kehamilan, seperti keletihan, sesak nafas, dan bengkak di beberapa bahagian badan.

Bila hendak berjumpa doktor?

Palpitasi jantung semasa kehamilan secara umumnya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala lain yang mengiringi, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan penjelasan perubatan lanjut tentang keadaan anda. Antara simptom ini termasuk:

Dizzy
Pemandangan gelap seperti mahu pingsan, atau sangat pingsan
Sesak nafas
Kesakitan dan kesakitan di dada, lengan, atau rahang
Berkeringat lebih daripada biasa
Keamatan serpihan ini lebih kerap dan lebih ketara
Rasa pening
Nadi yang tidak teratur
Batuk darah

Cegah jantung daripada berpuasa dengan cepat semasa mengandung

Kerana palpitasi jantung disebabkan oleh kehamilan sendiri, tidak banyak yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Bersantai, terdapat beberapa cara yang boleh digunakan untuk mengawalnya supaya tidak menjadi lebih teruk, iaitu:

1. Ketahui sebabnya

Jika anda merasakan degupan jantung anda hanya pada masa tertentu selepas anda makan atau melakukan sesuatu, maka anda pasti tahu apa yang anda perlu lakukan untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk.

2. Elakkan mengambil kafein

Kafein adalah sebatian yang tidak baik untuk dimakan oleh ibu dan bayi. Oleh itu, cara paling selamat adalah untuk mengelakkannya. Jangan buat kesilapan, kafein tidak hanya ditemui dalam kopi. Teh dan soda juga mengandungi sebatian ini. Jadi, jangan keterlaluan.

3. Minum air secukupnya

Dehidrasi adalah punca umum palpitasi jantung. Untuk itu, cuba minum air yang cukup semasa hamil. Sekiranya gejala kehamilan seperti loya yang sukar membuat anda minum dalam kuantiti yang banyak, cubalah usahakan sedikit demi sedikit. Di samping itu, anda juga boleh makan buah-buahan yang mengandungi banyak air seperti tembikai dan tembikai.

4. Jangan menyeksa diri anda sendiri

Elakkan teknik manuver valsalva ketika anda bernafas, yang merupakan teknik pernafasan di mana anda menghembus nafas kuat tanpa membiarkan udara keluar, seperti yang anda cuba buang air besar. Prosedur ini kadang-kadang disyorkan untuk berdebar-debar. Walau bagaimanapun, melakukan ini semasa mengandung menyebabkan anda berisiko mengalami lonjakan tekanan darah, kecelaruan atau kecederaan panggul.

Pada dasarnya, hati yang berdegup dengan cepat semasa mengandung tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika disertai oleh gejala lain, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan rawatan. Anda perlu lebih sensitif terhadap isyarat tubuh anda memberi anda semasa hamil untuk mengelakkan perkara-perkara yang boleh membahayakan diri anda dan bayi anda.

Juga Baca:

Kenapa Hati Pukul Selepas Minum Kopi?
6 perkara yang menyebabkan jantung mengalahkan cepat apabila anda bangun
6 Jus untuk Wanita Hamil yang Kehamilan Sihat dan Fetus