Psst, Ini adalah Manfaat Gossiping untuk Orang Kesihatan Jarang Ketahui
Manfaat gosip jelas, anda tahu. Gossiping adalah salah satu aktiviti yang menyeronokkan untuk sesetengah orang, terutama wanita. Ramai orang berfikir bahawa gosip hanya perbualan omong kosong yang boleh merosakkan reputasi seseorang. Sesungguhnya gosip mungkin tidak sesuai. Malah sangat negatif, terutama ketika bercakap tentang keburukan orang lain. Tetapi, adakah anda tahu bahawa gosip mempunyai manfaat untuk kesihatan seseorang?
Adakah benar-benar manfaat gosip?
Satu kajian baru dari University of California, Berkeley, bahawa gosip mempunyai faedah fizikal dan psikologi yang signifikan. Menurut penyelidik, gosip tidak selalu buruk kerana ia dapat mengatasi prejudis negatif. Ini juga boleh membantu mereka menangani tekanan atau kemurungan dengan cara yang lebih positif.
Menurut Robb Willer, penyelidik dari University of California, Berkeley, menyebarkan maklumat tentang seseorang yang anda lihat berperilaku dengan teruk menjadikan anda merasa lebih baik dan menenangkan stres yang mendorong anda untuk gosip. Dalam penyelidikannya, terbukti apabila seseorang melihat seseorang yang berperilaku buruk, kadar denyutan mereka meningkat dengan cepat.
Apabila mereka kemudian memberitahu atau membincangkan perkara itu dengan orang lain, kadar degupan jantung mereka akan kembali normal. Ini adalah salah satu manfaat kesihatan yang paling penting dalam kebiasaan bergosip, kerana ia membantu menghilangkan tekanan dan pemikiran negatif.
Di samping itu, dengan menyampaikan tingkah laku buruk seseorang kepada orang lain, anda secara tidak langsung mengingatkan orang lain agar berhati-hati supaya tingkah laku buruk seseorang tidak mencederakan mereka. Sebagai contoh, apabila anda melihat seseorang yang mempunyai hubungan sulit maka anda gosip dengan rakan anda tentang perkara itu, anda secara tidak langsung memberi amaran kepada mereka untuk berfikir dua kali jika mereka ingin mempunyai hubungan dengan orang itu.
Sebagai contoh, contohnya, anda tertekan kerana kawan anda selalu terlambat walaupun anda perlu segera menyelesaikan tugas yang merupakan tanggungjawab bersama. Anda boleh memberitahu ini kepada kawan anda untuk mengurangkan tekanan yang anda hadapi semasa memberi amaran kepada rakan anda untuk mengesyaki ini jika mereka perlu melalui projek bersama dengan "tukang serba guna rujuk".
Gosip dengan kawan baik untuk diri sendiri, apa sahaja keperibadian anda. Menurut penyelidik dari University of Pavia di Itali, gosip dapat meningkatkan kadar oxytocin, atau hormon cinta yang disebut. Tahap oksitosin meningkat selepas seseorang menukar gosip, berbanding dengan hanya perbualan biasa.
Penyelidik dari University of Michigan, membuktikan bahawa seorang wanita lebih bahagia dan sihat jika dia sering bersembang dengan teman wanita kerana ia boleh meningkatkan hormon progesteron, yang dapat mengurangkan tahap kebimbangan dan tekanan. Hormon ini memainkan peranan penting dalam hubungan sosial dan juga menjadikan wanita lebih bermotivasi untuk membantu orang lain dalam masalah.
Selain dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan hubungan antara individu, gosip juga mempunyai faedah berikut.
1. Ketahui kekuatan dan kelemahan anda
Manfaat gosip yang tidak kurang pentingnya ialah mewujudkan kesedaran tentang diri sendiri. Apabila mengkritik orang lain, anda sering cermin, kemudian membetulkan kesilapan anda sendiri. Ini mempunyai kesan positif ke atas tubuh dan jiwa seseorang.
2. Memperkukuhkan rangkaian persahabatan
Gossiping juga bermanfaat secara sosial kerana ia boleh membuat bon dengan orang lain. Apabila bergosip, jiwa secara tidak langsung menjadi lebih sihat kerana ia bebas membincangkan, bercakap dan ketawa, juga membantu mengatasi pemikiran yang sempit. Selaras dengan penyelidikan, gosip membantu menyingkirkan penderitaan mental atau psikologi.
3. Hidup panjang
Inilah satu lagi manfaat gosip yang penting. Dengan melepaskan pemikiran negatif dari kepala, secara tidak langsung, jiwa anda lebih sihat dan lebih terjejas, badan menjadi lebih baik. Gossiping dapat mencari hubungan antara mekanisme biologi dan tingkah laku sosial manusia. Inilah yang menjadikan seseorang yang mempunyai hubungan rapat dengan orang lain lebih bahagia, lebih sihat dan hidup lebih lama daripada mereka yang terasing secara sosial.
Tetapi ingat, gosip hanya boleh memberikan faedah jika anda mempunyai niat yang baik, iaitu untuk melepaskan perasaan (bolong) dan mencari penyelesaian supaya orang lain dibincangkan dapat mengatasi masalah tersebut. Jika matlamat anda adalah untuk gosip hanya untuk menghibur orang lain, maka manfaat gosip yang disebutkan di atas tidak akan dirasakan oleh anda.
Juga Baca:
- Kepentingan Menggunakan Cuti Sakit Jika Anda Merasakan Stres Berat
- Terlalu banyak tidur? Bolehkah Tanda Kemunculan ini
- Memeriksa Bergerak Terlalu Sering Dapat Membuat Tekanan
