Seberapa kuat bunyi yang boleh merosakkan telinga?

Sering mendengar lagu terlalu keras? Berhati-hati, bunyi yang kuat merosakkan telinga anda. Sekarang mungkin anda tidak merasakannya, tetapi kemudiannya. Ya, mendengar bunyi terlalu keras boleh merosakkan pendengaran anda. Tahap hingar dan panjang masa anda mendengar bunyi yang kuat boleh menyebabkan anda mengalami kehilangan pendengaran. Bagaimana ini boleh berlaku?

Bagaimana bunyi yang kuat boleh menyakiti telinga?

Salah satu kesan terburuk mendengar bunyi terlalu kuat adalah kehilangan pendengaran kekal, dan ini tidak dapat diperbaiki. Pendengaran anda boleh rosak dengan bunyi yang kuat dalam masa yang singkat, seperti letupan, atau bunyi bising yang sentiasa anda dengar.

Sebelum anda tahu bagaimana bunyi boleh merosakkan telinga anda, anda harus terlebih dahulu tahu bagaimana anda dapat mendengar bunyi. Suara yang anda dengar diterima oleh telinga dalam bentuk gelombang bunyi. Gelombang bunyi ini kemudian masuk ke telinga melalui telinga luar ke gendang telinga. Gelombang bunyi membuat dram telinga bergetar yang kemudiannya membawa kepada tiga tulang kecil di telinga tengah. Tambahan lagi, getaran bunyi masuk ke dalam telinga dalam (koklea), di mana terdapat sel rambut yang melapisi bilik ini. Sel rambut ini akan menukarkan getaran bunyi ke dalam isyarat yang akan dihantar ke otak untuk ditafsirkan.

Kemudian, bagaimana jika bunyi yang anda dengar terlalu kuat? Bunyi keras yang anda dengar akan diterima oleh telinga dalam bentuk gelombang bunyi. Gelombang bunyi ini kemudian akan bergetar dengan gendang telinga dan dapat mengganggu sistem pendengaran yang halus. Bunyi yang terlalu kuat juga boleh menyebabkan tulang kecil di telinga tengah berubah. Di samping itu, bunyi yang kuat menjangkau telinga dalam (koklea) juga boleh merosakkan sel rambut yang melapisi koklea. Akibatnya, sel rambut rosak dan tidak dapat menghantar isyarat bunyi ke otak untuk ditafsirkan.

Sekiranya anda sering mendengar bunyi yang kuat, semakin banyak sel rambut rosak dan ini tidak dapat diperbaiki. Inilah yang membuat anda mengalami kehilangan pendengaran.

BACA JUGA: Misophonia, sebab mengapa anda membenci bunyi tertentu

Bagaimana suara yang kuat itu?

Tahap hingar bunyi boleh diukur dengan desibel (dB). Semakin tinggi bunyi bising, semakin tinggi saiz decibel, semakin banyak bunyi yang dapat merosakkan telinga anda. Pakar mengatakan bahawa pendedahan untuk bunyi lebih daripada 85 dB secara berterusan boleh merosakkan telinga anda. Oleh itu, mulai sekarang anda perlu mengurangkan jumlah pemain TV, radio dan pemain anda, dan mengelakkan tempat yang bising.

Berikut adalah tahap decibel beberapa bunyi yang sering kita dengar.

Suara menyakitkan (dari desibel 120 ke atas)

150 dB = bunyi bunga api yang kira-kira 1 meter berhampiran anda
140 dB = senjata api, enjin jet
120 dB = pesawat jet di lepas landas, bunyi siren

Sangat sukar (dari desibel 90 dan ke atas)

110 dB = bunyi maksimum beberapa pemain MP3, gergaji
106 dB = mesin pemotong rumput
100 dB = gerudi tangan, gerudi pneumatik
90 dB = kereta bawah tanah, motosikal

Sangat sukar (dari decibels 70 dan ke atas)

80-90 dB = pengering rambut, pengisar
70 dB = trafik yang sangat sesak, pembersih vakum, jam penggera

Sederhana (dari decibel 40 ke atas)

60 dB = perbualan biasa, pengering pakaian, mesin basuh pinggan mangkuk
50 dB = bunyi hujan sederhana
40 dB = bilik yang tenang

Lemah

30 dB = bunyi berbisik

BACA JUJU: Kebisingan boleh menyebabkan perut tersendiri. Kenapa, bagaimana boleh?

Bagaimana saya tahu bunyi yang saya dengar terlalu kuat??

Kadang-kadang, anda mungkin tidak menyedari bahawa bunyi yang anda dengar terlalu kuat. Seperti apabila anda mendengar lagu kegemaran anda menggunakan fon kepala atau fon telinga anda. Untuk itu, anda perlu mengetahui ciri-ciri berikut yang menunjukkan bahawa bunyi yang anda dengar terlalu kuat.

Apabila anda bercakap, anda mesti meningkatkan jumlah suara anda untuk didengar
Anda tidak boleh mendengar bunyi orang yang satu meter dari anda
Anda tidak boleh mendengar, atau bunyi di telinga terdengar teredam selepas anda meninggalkan bilik bising
Apabila anda mendengar lagu menggunakan fon kepala atau fon telinga, orang lain di dekat anda boleh mendengar muzik yang anda dengar
Telinga anda menyakitkan atau berdering (tinnitus) setelah anda mendengar bunyi keras

Bagaimanakah saya boleh melindungi telinga saya dari bunyi yang kuat??

Sebenarnya, mudah untuk melindungi telinga anda daripada bunyi bising, iaitu dengan mengelakkannya. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi telinga anda ialah:

Menggunakan pelindung telinga. Apabila anda mendengar bunyi yang kuat atau bising (bagi anda yang bekerja di kawasan yang bising, menonton konsert, menggunakan pengering rambut, atau sering di jalan-jalan yang bising), anda perlu menggunakan penyumbat telinga atau penyumbat telinga. Penutup atau penyumbat telinga boleh mengurangkan bunyi bising sebanyak 15-30 dB jika digunakan dengan betul, bergantung kepada pembuatan dan sama ada ia sesuai dengan saiz telinga anda.
Jangan mendengar tempat yang terlalu panjang atau kuat.
Apabila anda mendengar muzik dengan fon telinga, anda harus menurunkan jumlah muzik anda jika anda merasakan ia terlalu kuat.
Jika anda membeli peralatan yang menghasilkan bunyi bising, seperti pengisar, pengering rambut, pembersih vakum, anda harus memilih produk yang mengeluarkan bunyi yang lebih lancar.
Jangan gunakan mesin yang mengeluarkan bunyi pada masa yang sama di rumah, seperti tidak menggunakan radio dan televisyen pada masa yang sama.
Jangan cuba untuk mengurangkan bunyi yang anda dengar di sekeliling anda dengan bunyi lain. Sebagai contoh, jangan meningkatkan jumlah televisyen apabila anda menggunakan pembersih vakum.
Gunakan bahan penyerap bunyi, seperti permaidani dan langsir, untuk mengurangkan bunyi bising di rumah.

BACA JUGA: 4 Cara untuk Mencegah Kehilangan Pendengaran di Orang Tua