Gunakan Heels Tinggi Selalu? Ini adalah 5 Bahaya yang Anda Tidak Boleh Tonton
Kecantikan adalah kesakitan, katanya. Kasut bertumit cantik boleh menjadikan kaki anda kelihatan lebih langsing dan lebih tinggi supaya mereka dapat meningkatkan penampilan mereka. Mungkin untuk alasan ini ramai wanita sanggup memakai kasut tumit tinggi, aka kasut tumit tinggi selama berjam-jam. Selain sakit dan sakit, terdapat banyak bahaya kasut tumit tinggi yang lain yang tidak sengaja menyemburkan pelbagai ahli badan anda. Apa yang kamu buat Lihat maklumat di bawah.
Ia berbahaya kasut tumit tinggi untuk berhati-hati
Tidak sedikit orang yang mengadu sakit dan kesakitan setelah berjam-jam memakai kasut tumit tinggi. Walaupun itulah satu-satunya perkara yang biasanya dirasakan, kesannya kasut tumit tinggi daripada hanya sakit.
Satu daripada sepuluh wanita menggunakan kasut tumit tinggi sekurang-kurangnya tiga hari seminggu, dan satu pertiga daripada mereka melaporkan jatuh apabila menggunakan kasut ini.
Angka ini menunjukkan bahawa tumit tinggi adalah salah satu faktor terbesar yang menimbulkan masalah di kaki wanita. Malah sepertiga wanita ini mengalami masalah yang kekal dan berpanjangan.
Berikut adalah beberapa perkara yang menunjukkan bagaimana bahaya tumit tinggi boleh menjejaskan beberapa badan dan juga menyebabkan wanita tidak terlalu lama.
1. Kaki kaki
Di bawah keadaan biasa, kaki akan bertindak seperti mata air yang berfungsi untuk mengurangkan kejutan akibat beban berat dan menjadi tulang. Akibat penggunaan kasut tumit tinggi, keseluruhan berat beban akan bergerak ke hadapan, hanya berehat pada kaki kecil dan rapuh..
Semakin tinggi hak kasut anda, semakin besar kesannya. Kajian menunjukkan bahawa stiletto tumit (nipis dan menunjuk ke bawah) setinggi 10 cm boleh menambah tekanan ke kaki depan sehingga 30 peratus.
Bukan itu sahaja, langkah anda menjadi tidak seimbang kerana itu kasut tumit tinggi Tekan kaki anda untuk berjalan dalam langkah-langkah pendek, bukan dengan jejak semula jadi anda.
Teknik berjalan yang disebut staccato, jika dikekalkan dalam jangka panjang, akan merosakkan tulang dan saraf kaki (belum lagi lecet dan cantaloupe kuku).
2. Ankle dan anak lembu
Kasut tumit tinggi akan memaksa pergelangan kaki untuk bersandar ke depan, yang boleh mengehadkan aliran darah ke anggota bawah. Orang yang menggunakan tumit tinggi untuk jangka masa yang panjang berisiko untuk membina vena varikos.
Kasut tumit tinggi juga menyebabkan tendon Achilles menjadi kaku. Otot tendon Achilles adalah otot di belakang anak lembu yang menyokong pergerakan tumit. Keadaan ini menyebabkan kaki berjalan sukar.
Di samping itu, penggunaan kasut tumit tinggi dalam jangka panjang boleh menyebabkan pergelangan kaki kronik dan ketegangan betis, dan juga memendekkan tendon betis. Jika dibiarkan, anda akan merasa sakit setiap kali anda berjalan, walaupun anda tidak menggunakannya kasut tumit tinggi walaupun sekali.
3. Lutut
Lutut adalah sendi terbesar di dalam badan dan termasuk bahagian-bahagian yang cukup tahan lasak. Walau begitu, sering menggunakan kasut tumit tinggi dari masa ke masa boleh menyekat kedudukan lutut dan meningkatkan risiko mendapatkan osteoartritis.
4. Pinggul
Untuk mengelakkan diri dari jatuh apabila menggunakan kasut tumit tinggi, anda secara automatik akan berdiri lurus dan mengepakkan dada anda, dan meletakkan pinggang ke hadapan.
Posisi badan ini sememangnya akan memberikan wajah seksi. Walau bagaimanapun, penampilan seksi ini akan membuat otot pinggul lebih banyak ke luar, supaya ia boleh menjadi sakit pinggul.
5. Kembali
Untuk dapat berjalan dalam gaya sambil menggunakan kasut tumit tinggi, anda memerlukan bantuan dari dorongan dari tulang yang terus mengalir secara tidak wajar. Gerakan ini akan membuat otot belakang bekerja lebih keras daripada biasa, menyebabkan sakit belakang belakang.
Anda boleh menggunakannya tinggi tumit, selagi ... .
Untuk mengelakkan masalah yang boleh timbul kemudian kerana kesilapan memakai kasut tumit tinggi, terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan, iaitu:
- Pilih ketinggian kasut kasut tumit tinggi sewajarnya
- Pastikan saiz kasut anda betul
- Jangan gunakan kasut tumit tinggi sepanjang hari
Ingat, kaki anda juga perlu berehat. Jika kami memakai kasut tumit tinggi sepanjang hari, gunakan kasut tumit rata atau kasut kasual pada keesokan harinya, atau simpan kasut tumit tinggi anda dan jangan berjalan selama beberapa jam terlebih dahulu.
Juga Baca:
- 7 Trik Untuk Tetap Menjalani Selesa dengan Heels Tinggi
- Petua untuk Memilih dan Menggunakan Heels Tinggi yang Aman dan Nyaman
- Mengapa Wanita Hamil Tidak Perlu Gunakan Hak Tinggi (Tidak Hanya Takut Tergesa-gesa)
