Selalunya tidak sedar, ini adalah 4 tanda yang anda suka mengejek orang lain yang fizikal (body shaming)
"Anda sebenarnya snek kemudian? Tidak mahu mencuba diet supaya anda tidak perlu? "Anda mesti telah mendengar atau bahkan tidak sedar mengatakannya kepada orang lain. Anda mungkin mempunyai niat yang baik supaya rakan anda dapat melihat badan yang lebih langsing, langsing dan ideal. Tetapi berhati-hati, inilah tanda yang anda buat badan menyinari, anda tahu! Lagipun, body shaming adalah satu tindakan buruk yang tidak dapat sengaja menghancurkan keyakinan diri seseorang.
Pembohongan badan adalah buli secara lisan, anda tahu!
Penyinaran badan adalah tingkah laku mengkritik atau memberi komen tentang diri fizikal atau tubuh dan orang lain dengan cara yang negatif. Sama ada ia mengejek lemak anda, badan nipis, pendek atau tinggi, ia sama seperti semasa anda lakukan buli secara lisan.
Bukan sekadar membuat tidak selamat, mangsa badan menyinari secara amnya akan menarik diri daripada orang ramai untuk bertenang. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Medicine pada tahun 2015, terdapat banyak perubahan sikap yang akan berlaku, seperti kerengsaan, ketenangan, malas untuk dimakan, hingga depresi.
Ciri-ciri badan yang menyalahkan orang lain
Sering tidak sedar, mengikuti ciri-ciri yang anda lakukan badan menyinari adalah:
1. Pikirkan tubuhnya sebagai gemuk, walaupun dalam kenyataannya tidak
Anda mungkin secara tidak sengaja sering membandingkan tubuh anda dengan orang lain. Sekecil mana pun wanita, biasanya dia akan selalu merasa paling gemuk di kalangan sahabatnya. Malah, hakikatnya adalah badannya dianggap ideal.
Menurut psychotherapist Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, komen ini boleh menjadi sangat menyakitkan bagi orang lain. Jika anda melakukan ini, ini boleh memalukan rakan-rakan anda yang berlebihan berat badan, anda tahu!
2. Mintalah orang lain untuk bersenam
"Adakah anda pernah mencuba sukan zumba? Cobain, bro. Bolehkah anda membuatnya lebih nipis, anda tahu? "Pernah berkata ini kepada orang lain? Jika ya, ini bermakna anda hanya mengejek alias fizikal orang lain badan menyinari.
Anda mungkin berfikir bahawa anda hanya memberikan maklumat penting yang patut dicuba oleh orang lain. Malah, kawan anda mungkin tersinggung dan menganggap anda memberitahu dia untuk bersenam kerana tubuhnya gemuk.
3. Baik untuk membandingkan badan orang lain
Salah satu ciri yang anda lakukan badan menyinari adalah untuk mempertimbangkan badan ideal anda sendiri di kalangan rakan-rakan anda. Sayangnya, ini tidak bermakna baik kerana keyakinan anda semakin meningkat, tetapi ia adalah tanda badan menyinari yang mesti dielakkan.
Tanpa sadar, anda membandingkan tubuh anda dengan rakan lain yang gemuk atau kurus dibandingkan dengan anda. Terutama sehingga anda menganggap diri anda sukses dalam menjalani kehidupan yang sihat, sementara yang lain tidak.
4. Komen makanan orang lain
"Kenapa awak makan makanan ringan? Makanan sampah menjadikannya gemuk, anda tahu! Hanya gantikan sayur-sayuran. "
Malah, anda juga mengatakan bahawa makanan ini mengandungi kalori dan lemak yang tinggi yang dapat meningkatkan berat badannya. Terutama jika anda membawanya ke diet, berhati-hatilah anda hanya melakukannya badan menyinari terhadap rakan anda.
Juga Baca:
- Berhati-hati, Palsu "Lemak" Komen Kesan Fatal
- 5 Komen Itu Tidak Menyedari Dapat Merasai Perasaan Rakyat di Gim
- Berhati-hati, mengejek "Lemak" Boleh Memadamkan Niat Rakyat ke Sukan
