Little Dark Fear? Inilah 4 Cara Pintar untuk Mengatasi Ia!

Ketakutan boleh dirasai oleh sesiapa sahaja dan adalah normal. Walau bagaimanapun, ketakutan terhadap kanak-kanak hampir berlaku sepanjang masa, terutamanya pada waktu malam. Ya, ramai kanak-kanak takut tidur pada waktu malam kerana suasana gelap dan senyap. Kemudian bagaimana menangani kanak-kanak yang takut gelap? Datang, cari jawapan dalam ulasan berikut.

Mengapa ramai kanak-kanak takut gelap?

Punca ketakutan kanak-kanak dalam kegelapan tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, Jean Berman, Ph.D., ahli terapi keluarga di Beverly Hills menjelaskan kepada WebMD bahawa ketakutan seorang kanak-kanak timbul kerana imaginasinya yang berkembang.

Perkembangan imaginasi kanak-kanak berlaku pada usia 2 hingga 3 tahun. Pada usia itu, kanak-kanak boleh bayangkan tentang pelbagai perkara tetapi tidak dapat membezakannya; yang mana adalah fantasi dan yang nyata.

Selain imaginasi, faktor lain yang menyebabkan kanak-kanak takut gelap ialah televisyen (TV). TV boleh memberikan imej dan bunyi yang dapat merangsang otak anak. Malangnya, ramai ibu bapa tidak menyedari kesan buruk televisyen dan tidak mengehadkan masa menonton kanak-kanak. Malah, tidak semua rancangan TV sesuai untuk dilihat oleh kanak-kanak seperti adegan pertempuran, keganasan, atau perkara-perkara yang menakutkan dan tidak dilihat oleh kanak-kanak.

Buku-buku yang dianggap sebagai media pembelajaran yang berguna, juga boleh merangsang imaginasi dan menyebabkan ketakutan pada kanak-kanak. Bermula dari imej raksasa, ahli sihir, atau haiwan liar boleh menghantui anak-anak apabila dia bersendirian dan dalam kegelapan. Malah, ibu bapa sendiri juga dapat menanamkan rasa takut kepada anak-anak dengan menakutkan mereka untuk mematuhi dan mematuhi.

Pelbagai cara untuk mengatasi kanak-kanak yang takut gelap

Sebenarnya ketakutan adalah penting kerana ia boleh memberi kita amaran. Biasanya perasaan ini akan timbul apabila seseorang cuba atau mengalami sesuatu yang tidak diketahui dan tidak pernah berpengalaman. Walau bagaimanapun, takut kegelapan yang berlaku pada kanak-kanak yang mesti anda hadapi.

Mengapa? Ketakutan ini boleh mengganggu tidur kanak-kanak, walaupun tidur adalah masa untuk tubuh anak berehat. Berikut adalah pelbagai cara ibu bapa dapat menangani ketakutan kanak-kanak dalam kegelapan.

1. Hadapi anak dengan tenang

Ketakutan boleh membuat kanak-kanak menjadi cemas. Oleh itu, cara terbaik untuk menanganinya ialah menunjukkan sikap yang tenang dan memberi jaminan kepada kanak-kanak. Tanya apa yang membuatkan kanak-kanak takut. Kemudian, jelaskan kepada kanak-kanak itu untuk menangani ketakutannya dengan pilihan kata-kata yang tidak dibesar-besarkan supaya ketakutannya tidak berubah.

2. Menanggapi ketakutan kanak-kanak secara semulajadi

Biasanya sesuatu yang dikhuatiri oleh kanak-kanak adalah sesuatu yang tidak benar. Sebagai contoh, kanak-kanak takut raksasa yang muncul dari bawah di bawah katil pada waktu malam. Nah, anda tidak perlu risau dan bimbang tentang hal itu. Ketakutannya akan perlahan-lahan hilang dari masa ke masa.

Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda meremehkan perkara-perkara yang dikhuatiri oleh kanak-kanak dan hanya membiarkannya pergi. Untuk mengajar keberanian kepada kanak-kanak, anda harus membuktikan bahawa apa yang kanak-kanak takut tidak wujud. Jemput kanak-kanak untuk memeriksa di bawah katil dan beritahu kanak-kanak bahawa tiada apa-apa di bawah katil. Beritahu abang atau kakak anda untuk tidak menggoda atau menakutkan anak anda.

3. Tenanglah anak itu dan gerakkan ketakutannya

Untuk mengatasi rasa takut kanak-kanak dalam gelap, lakukan secara beransur-ansur. Jangan biarkan takut membuatnya tidak tidur dengan baik dan mengganggu adik perempuan tidur atau adik perempuan anda. Mungkin kanak-kanak akan diminta untuk disertai dengan tidur atau meminta lampu bilik diterangi. Nah, ini tidak boleh menjadi kebiasaan. Anda boleh memujuk anak anda untuk berani tidur sendiri dengan memberikan anak patung kegemaran anda untuk menemani tidur anak anda.

Di samping itu, mengurangkan masa kanak-kanak untuk menonton TV, terutamanya pada waktu malam dan juga mengurangkan membaca buku-buku seram yang menakutkan untuk kanak-kanak. Sebaliknya, pilihlah buku ringan yang boleh membuat suasana hati anak-anak ceria.

4. Minta bantuan daripada doktor atau ahli psikologi

Di kebanyakan kanak-kanak, ketakutan kegelapan akan diatasi dalam beberapa minggu. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak tidak mengalami perubahan walaupun anda telah cuba mengatasinya, jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada doktor atau ahli psikologi.

Elakkan kanak-kanak daripada tekanan, seperti kehilangan haiwan peliharaan atau kematian orang terdekat atau masalah keluarga yang boleh mencetuskan kebimbangan dan membuat ketakutan lebih buruk.

Juga Baca:

• 6 peringkat permainan kanak-kanak mengikut umur yang perlu difahami oleh ibu bapa
• 4 Cara Meningkatkan Keupayaan Anak untuk Mengawal Sendiri
• 4 Cara Menghabiskan Masa Berkualiti dengan Kanak-kanak di Tengah Busyness