Kajian Perubahan Iklim Menjadikan Penduduk Sedunia Lebih Mudah Menekan Tekanan
Kesan perubahan iklim alias perubahan iklim tidak boleh dipandang rendah. Selain mengganggu musim-musim yang berubah-ubah yang akhirnya memberi kesan kepada sektor pertanian dan keselamatan makanan, perubahan iklim juga mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental setiap manusia yang mendiami bumi.
Ya! Ia tidak dapat dinafikan bahawa kesihatan kita juga dipengaruhi oleh keadaan persekitaran di sekelilingnya. Sekarang menurut Persatuan Psikologi Amerika, perubahan iklim yang melampau yang berlaku baru-baru ini di semua bahagian dunia telah mengakibatkan orang menjadi lebih rentan terhadap stres. Kenapa?
Tekanan cepat adalah kesan perubahan iklim yang tidak sedarkan diri
Perhatikan, cuaca di Indonesia telah sangat kacau akhir-akhir ini? Yang sepatutnya memulakan musim hujan tetapi juga kemarau berpanjangan, atau sebaliknya. Sekali cuaca panas, panasnya menyengat untuk belas kasihan manakala jika hujan boleh menjadi sangat berat dan berangin untuk merosakkan runtuhan sekitar.
Nah, ternyata terdapat banyak penyelidikan asing yang telah berjaya menghubungkan hubungan antara perubahan iklim dan kestabilan mood. Suhu dan tekanan udara, kelajuan angin, cahaya matahari, hujan, dan panjang hari adalah beberapa faktor persekitaran yang tidak sengaja "mengawal" mood anda.
Pakar-pakar kesihatan berpendapat bahawa ini berkaitan dengan reaksi psikologi seseorang. Sebagai contoh, cuaca panas terbukti menjadikan anda mudah emosi. Cuaca terlalu panas menyebabkan kadar denyutan jantung bertambah sementara meningkatkan pengeluaran hormon tekanan yang akhirnya mencetuskan tindak balas metabolik untuk mengaktifkan tindak balas melawan atau penerbangan. Tindak balas ini menjadikan seseorang lebih agresif dalam berusaha melawan sensasi yang tidak selesa.
Norman B. Anderson, PhD, pengasas Persatuan Psikologi Amerika berkata bahawa kesan perubahan iklim juga akan dirasakan dalam aspek kehidupan seharian. Dalam kajian yang diterbitkan di laman web Sains, penyelidik melaporkan bahawa apabila suhu meningkat secara mendadak, kekerapan kes jenayah terhadap orang lain meningkat sebanyak 4% dan konflik kekerasan antara kumpulan seperti penjarahan dan pergaduhan melonjak 14 peratus.
Musim hujan dan banjir mencetuskan kemurungan
Sebaliknya, apabila cuaca sejuk atau musim hujan, terdapat sedikit cahaya matahari dan suhu ambien turun sehingga tahap serotonin dalam badan anda juga akan jatuh. Apabila tahap serotonin berkurang, anda akan merasa lebih mudah berasa marah dan tertekan.
Di samping itu, cuaca yang lembap menjadikan tubuh anda lemah dengan cepat dan menurunkan tumpuan, mengurangkan minat anda untuk melakukan apa-apa.
Dalam sesetengah orang yang berisiko kemurungan, musim hujan yang berlarutan boleh menyebabkan gejala gangguan afektif bermusim (SAD) atau gangguan mood bermusim. SAD adalah sejenis kemurungan ringan yang berkaitan dengan perubahan bermusim.
Bencana alam akibat perubahan iklim juga mencetuskan trauma
Kemunculan bencana alam yang menjadi lebih besar pada tahun-tahun kebelakangan ini juga telah menjadi kesan perubahan iklim yang secara tidak sengaja mempengaruhi kestabilan mental orang di dunia. Sama ada mereka yang terselamat dan menjadi mangsa atau yang hanya menyaksikannya dari berita.
Berita tentang bencana alam, sama ada banjir kilat, ribut, tanah runtuh, gempa bumi, dan kekeringan, tidak semestinya membuat orang mudah panik dan risau kerana takut mengalaminya. Sesetengah bencana alam juga memerlukan beberapa orang untuk bergerak untuk mengelakkan risiko bahaya.
Kebimbangan, panik, dan ketakutan yang terus menghantui diri dari masa ke masa boleh mengganggu kestabilan psikologi seseorang, yang tidak mustahil untuk mencetuskan kemunculan gejala penyakit psikiatri seperti gangguan kemurungan atau kecemasan (kecemasan).
Walaupun terutamanya untuk mangsa yang selamat, bencana alam yang telah mereka lalui boleh menyebabkan tekanan post traumatik, alias PTSD. Ini kerana mereka terpaksa bertahan dalam situasi yang melampau, seperti hidup dengan beratus-ratus orang lain di lokasi pemindahan, dipisahkan daripada saudara-mara, kelaparan dan kekeringan, sehingga mereka juga mengalami penyakit yang berkaitan dengan bencana. Contoh seperti demam denggi, cirit birit, dan demam kepialu yang menjadi langganan semasa musim banjir. Belum lagi trauma fizikal dan kehilangan orang terdekat yang mereka hadapi.
Beberapa kajian bahkan telah melaporkan peningkatan dramatik dalam membunuh diri, semasa musim sejuk yang melampau dan musim panas yang melampau.
Kemudian, apa yang boleh kita lakukan?
Kesan perubahan iklim dapat diperlahankan, dihalang, atau bahkan berhenti sama sekali dengan cara yang betul. Cuba mulakan persekitaran dengan perkara yang paling kecil. Sebagai contoh, dengan tidak membuang sampah atau sungai, tidak membakar sampah di halaman, dan mengurangkan penggunaan kenderaan bermotor yang pencemaran dapat merosakkan alam sekitar.
Selain itu, pensyarah psikologi dari College of Wooster Susan Clayton, PhD, dan pensyarah sains alam sekitar, Christie Manning, PhD, dan penyelidik dari Amerika, Caroline Hodge, menyarankan agar anda dan masyarakat sekitarnya menjadi lebih kompak dan berdaya tahan untuk mengukuhkan kerjasama untuk bekerja dengan tangan. mengurangkan risiko masalah mental akibat kesan perubahan iklim.
Juga Baca:
- Bagaimana Pencemaran Udara Dapat Menyebabkan Menstruasi Menjadi tidak teratur?
- Mengapa Cuaca Panas Membuat Tubuh Mudah Lelah?
- Anda mempunyai masalah tidur? Perubahan Iklim Boleh Menjadi Sebabnya
