Terapi Seni, Cara Berkesan Mengatasi Tekanan di Pesakit Kanser

Terapi seni adalah medan yang agak baru dalam bidang perubatan. Seni, sama ada menikmati seni, atau membuat karya seni telah lama diketahui mempunyai kesan penyembuhan. Bagi orang yang mempunyai kanser, terapi seni memberikan banyak perkara, dari tenang, mengurangkan kebimbangan dan ketakutan, mengawal emosi pada diagnosis perubatan, malah emosi yang sukar dinyatakan dalam kata-kata dapat dilakukan dengan seni. Mari kita lihat ulasan terapi seni lebih mendalam.

Apakah terapi seni?

Terapi seni adalah satu bentuk sokongan emosi untuk membantu orang yang menghadapi keadaan yang sangat sukar dalam kehidupan mereka. Seni di sini, terutama yang biasa, adalah seni visual. Seperti membuat gambar atau objek yang mempunyai makna peribadi. Inilah yang tidak dapat melepaskan emosi dalam.

Terapi seni ini tidak bertujuan untuk mencipta karya seni untuk dipamerkan, anda bahkan tidak memerlukan pakar atau pakar dalam hal ini.

Terapi ini sememangnya digunakan oleh orang yang mempunyai penyakit kronik dan mempunyai masalah kesihatan mental yang lemah. Oleh itu, terapi ini hadir untuk mengurangkan masalah mental yang berlaku, supaya pesakit boleh memberi tumpuan untuk merawat penyakit utama.

Bagaimana untuk memulakan terapi seni?

Apa yang boleh dilakukan apabila terapi ini melukis, melukis, atau mengakar. Mana-mana seni visual yang popular. Untuk memulakan terapi, ini sudah cukup dengan kesediaan anda. Anda boleh memulakan diri untuk melakukan aktiviti seni yang dikehendaki.

Tumpuan dalam terapi seni ini adalah untuk membolehkan anda meluahkan perasaan, memahami perasaan, dan mengurangkan tekanan.

Tiada teknik khusus yang disyorkan untuk terapi ini. Mana-mana alat, gaya membuat seni seperti apa saja boleh memberi kegembiraan dan keamanan.

Untuk bermula, perkara penting adalah mencari tempat yang selesa di rumah atau di sekeliling anda. Sesetengah orang suka melakukan terapi ini semasa mendengar muzik, ada juga di tempat yang tenang tanpa suara.

Cara terbaik untuk memulakan adalah dengan memulakannya dengan segera, tanpa membayangkan di dalam minda butiran imej yang akan dicurahkan, langsung. Ini adalah cara yang paling ekspresif dalam terapi seni.

Selain dilakukan secara bersendirian, ia juga boleh dilakukan dengan ahli terapi atau rakan sekutu yang berkongsi matlamat yang sama. Bergantung pada keadaan yang anda suka.

Jika anda menggunakan ahli terapi, mereka tidak akan mengajar anda untuk melukis atau cat. Ahli terapi akan membimbing anda untuk meneroka perasaan, membangunkan keyakinan diri dan kesejahteraan.

Biasanya aktiviti ini berlangsung sekurang-kurangnya 60 minit. Terapi ini boleh dijalankan selama beberapa minggu atau beberapa bulan secara teratur.

Apa terapi seni yang benar boleh membantu mengatasi kanser?

Dilaporkan dalam Penyelidikan Kanser UK, terdapat kajian yang dilakukan terhadap wanita yang menjalani radioterapi untuk kanser payudara. Kajian mendapati bahawa terapi seni boleh membantu meningkatkan keupayaan untuk menghadapi tekanan dan tekanan semasa proses perubatan, dan dapat meningkatkan kualiti hidup.

Satu tinjauan di United Kingdom pada tahun 2013 melaporkan bahawa 92 peratus daripada orang yang menghidap kanser yang menggunakan terapi seni berpendapat terapi ini sangat bermanfaat.

Kebanyakan orang yang menjadi aktivis terapi ini mengatakan bahawa terapi seni membantu mereka daripada pelbagai perasaan tidak menyenangkan, dan memberikan sokongan apabila mereka merasa cemas dan jauh dari orang yang mereka cintai. Di samping itu, penyelidik juga mendapati bahawa melalui lukisan boleh mengubah pola gelombang, hormon, dan isyarat di otak.

Dalam beberapa kajian mengenai terapi seni, lanskap atau imej landskap semulajadi seperti gunung, lembang, sungai dan sebagainya, ia adalah tema seni yang paling.

Sesetengah orang juga suka imej abstrak, atau lukisan jari langsung. Tiada peruntukan khusus, ini akan berbeza bagi setiap individu.

Juga Baca:

• Pelbagai Pilihan Rawatan untuk Kanser Ovari di Hospital
• Pilihan Rawatan Kanser Kolon
• Mengapa Anda Perlu Bersenam Walaupun Dengan Rawatan Kanser?