Tidak Percaya Apabila Saya Berbincang dengan Orang Lain? Datang, Cuba 4 Tips ini!
Jika anda sering mendapat sakit perut atau peluh sejuk ketika bercakap dengan orang lain, anda tidak bersendirian. Melaporkan dari Huffington Post, sebanyak 75 peratus orang dewasa berasa tidak selamat apabila mereka perlu berkomunikasi dengan orang lain. Malah, anda tahu bahawa komunikasi adalah penting untuk berinteraksi dengan orang-orang di sekitar. Jadi, bagaimana untuk berkomunikasi dengan baik dan yakin? Ayo, lihat helah berikut.
Bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang lain dengan yakin
Sama ada untuk tujuan perniagaan atau hanya berbual secara santai, anda mesti dapat berkomunikasi dengan baik. Kerana cara anda berkomunikasi adalah apa yang akan menentukan sama ada mesej yang anda bawa benar-benar disampaikan dengan baik atau tidak.
Sekiranya anda takut atau kurang keyakinan dalam bercakap, ini boleh membuat ucapan anda tidak jelas dan terhenti. Akibatnya, mesej menjadi sukar difahami dan mencetuskan salah tanggapan.
Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara yang betul untuk berkomunikasi. Lebih kerap anda berlatih berkomunikasi, maka dari masa ke masa anda akan lebih yakin apabila bercakap dengan orang lain. Malah, anda boleh tampil yakin apabila anda perlu hadir di hadapan ramai orang.
Nah, berikut langkah-langkah untuk melatih keyakinan anda untuk bercakap dengan orang lain:
1. Berlatih bercakap dalam cermin
Langkah pertama untuk melatih cara berkomunikasi dengan orang lain adalah untuk bercakap sahaja. Pelaporan dari Psikologi Hari ini, melatih bercakap sendiri atau bercakap sendirian boleh membantu meningkatkan keyakinan anda.
Berdiri di depan cermin dan nonton ekspresi wajah anda sendiri. Mula bercakap dengan jelas dan jangan tergesa-gesa. Katakan anda bercakap dengan rakan anda sendiri.
Ini dapat membantu mencari alasan di sebalik ketakutan anda terhadap orang lain. Sebagai contoh, anda tidak yakin apabila bercakap dengan orang lain kerana anda merasakan penampilan anda tidak menarik. Nah, di sini anda boleh memberi perhatian kepada bahagian mana yang kurang menarik, kemudian memperbaikinya.
Manakala jika anda takut untuk bercakap kerana ucapan anda tidak jelas, anda boleh memperbaikinya mulai sekarang. Jadi, anda boleh tahu di mana kesilapan itu dan mencari penyelesaian.
2. Jangan takut menjadi salah
Anda mungkin berasa lebih rendah untuk bercakap dengan orang lain kerana takut menjadi salah. Ya, anda takut bahawa semua yang anda sampaikan akan dikritik kemudian dan membuat keberanian anda menjadi lebih buruk.
Kunci penting untuk mengamalkan komunikasi yang yakin adalah tidak pernah takut menjadi salah. Ingat, walaupun tuan rumah profesional mesti mempunyai salah faham, jadi hanya semulajadi yang kemudian anda akan terlepas sesuatu yang salah di luar perbualan..
Paling penting, sampaikan kata-kata anda dengan baik dan jelas. Jika kemudian anda bercakap salah atau mencetuskan perbezaan pendapat, segera minta maaf dan berbincang dengan baik. Apabila anda berani bercakap tanpa rasa takut salah, ini bermakna kaedah komunikasi anda telah bertambah baik dari sebelumnya.
3. Meningkatkan amalan bercakap dengan rakan-rakan
John Grindrod, seorang penulis Concretopia: Journey Around the Restoration of Post-War Britain, mendedahkan bahawa tahap keyakinan seseorang dibentuk oleh alam sekitar. Jika anda berada di tengah-tengah orang yang jarang bercakap, maka anda mungkin dibawa pergi untuk sentiasa diam.
Minta bantuan daripada sahabat terdekat anda untuk mengamalkan komunikasi yang baik. Duduk bersemuka dengan rakan anda, kemudian bercakap tentang apa sahaja. Selepas itu, minta rakan anda untuk membetulkan apa yang kurang, sebagai contoh, cara bercakap yang terlalu cepat, kurang jelas, atau juga bro.
Seterusnya, cuba keluar dari zon selesa anda dan bergaul dengan rakan-rakan yang sedang bercakap secara aktif. Tidak dapat dielakkan, anda akan terpaksa bertindak balas terhadap perbualan. Secara tidak langsung, ini akan melatih cara berkomunikasi dan membuat anda lebih yakin.
4. Pastikan anda boleh
Sememangnya anda masih berasa gugup atau takut untuk memulakan perbualan. Untuk mengatasinya, cuba laraskan nafas anda dengan perlahan dan tetap tenang.
Menjadi tenang boleh membantu meningkatkan keyakinan anda, anda tahu! Ia tidak mudah, tetapi entah bagaimana, pastikan anda boleh berkomunikasi dengan orang lain dengan yakin.
Katakan setiap orang adalah rakan, saudara, atau orang yang sering anda jemput berbual. Dari masa ke masa, cara anda berkomunikasi akan dilatih dan lancar dengan sendirinya. Jangan takut untuk mencuba dan membuktikan bahawa anda boleh berkomunikasi dengan keyakinan di hadapan orang lain.
Juga Baca:
- 3 Strategi untuk Mewujudkan Komunikasi dengan Kanak-kanak Sehingga Hubungan Adakah Ketat
- Mudah alih? 7 Strategi Ini Boleh Menjadi Senjata Kehidupan Lebih Banyak Diyakini
- Pasangan Tidak Percaya? 4 Cara Ini Boleh Membantu Mengembalikan Rohnya
