Bankan Gejala Dingin dengan 4 Cara Pemulihan Semulajadi yang Boleh Ditemui di Rumah
Selesema adalah sebenarnya jangkitan pernafasan yang disebabkan oleh virus, salah satunya adalah virus rhinovirus. Semua orang boleh menjadi sejuk, terutamanya pada musim sejuk dan hujan. Tetapi anda tidak bimbang, terdapat pelbagai ubat semulajadi yang dapat membantu anda pulih lebih cepat.
Pelbagai ubat rumah dari bahan semula jadi
1. Halia
Halia menjadikan otot saluran pernafasan lebih santai dan merangsang sistem imun lebih aktif. Oleh itu, tidak hairanlah halia sering digunakan sebagai ubat semulajadi. Selain itu, halia juga melegakan loya dan menghangatkan badan yang tidak sihat.
Anda boleh minum air halia atau campurkan dengan teh untuk menjadikannya lebih menyeronokkan apabila dinikmati. Cara ini agak mudah, mendidih halia selama 20 minit, kemudian ambil air masak halia untuk membuat teh hangat.
2. Madu
Madu mempunyai pelbagai sifat antimikrobial (bakteria atau virus). Dengan sifatnya, madu secara semula jadi dapat membantu tubuh melawan kuman yang membuat hidung berlumur.
Bukan sahaja membantu mengatasi selesema, madu ternyata juga dapat melegakan gejala batuk yang sering dialami apabila mengalami selesema.
Anda boleh membubarkan madu dalam air suam dalam gelas untuk diminum setiap pagi dan malam. Satu gelas penyelesaian madu ini juga menghalang anda daripada dehidrasi. Tetapi madu tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang berumur kurang dari 1 tahun.
3. Sup ayam dengan bawang putih
Bawang putih mempunyai bahan kimia semulajadi di dalamnya yang boleh melawan virus dan meningkatkan sel-sel sistem imun. Salah satu cara paling mudah untuk memproses bawang putih ialah mencampurkannya dalam sup ayam.
Ayam dan bawang putih boleh menjadi campuran sempurna untuk menyembuhkan selsema. Kerana, ada juga bahan yang disebut carnosine yang terdapat dalam sup ayam dan dada ayam. Bahan ini difikirkan untuk membantu mengurangkan gejala yang muncul apabila sejuk.
Di samping itu, kehangatan sup ayam turut membantu melegakan hidung tersumbat. Dilaporkan pada halaman Healthline, semangkuk sup ayam yang diisi dengan sayuran dengan bawang putih dapat membantu memperlambat pergerakan neutrofil (sejenis sel darah putih) yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Ini menjadikan sel darah putih terkumpul di bahagian badan, menjadikannya lebih mudah untuk tubuh ketika melawan kuman, salah satunya adalah virus yang menyebabkan selesema.
4. Vitamin C
Vitamin C mempunyai banyak manfaat dalam tubuh, termasuk meningkatkan sistem imun badan. Oleh itu, pengambilan vitamin C dalam badan yang mencukupi dapat membantu mengurangkan jangkitan pernafasan yang berlaku apabila hidung berair.
Vitamin C mudah didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebagai contoh, dalam limau, lemon, belukar, tomato, jambu, paprika, kiwi, brokoli, betik, strawberi.
Juga Baca:
- Adakah Ia Benar Bahawa Selesema Tidak Tidak Sembuh-Sembuh, Kanak-kanak Boleh Terjangkit Dengan Jangkitan Telinga?
- Kenapa hidung saya merah dan walaupun ia tidak sejuk?
- Berapa Lama Sekiranya Anda Berada di Rumah Apabila Anda Selesema atau Dingin?
