Zaman Rata-rata Seseorang Apabila Diagnosis dengan Diabetes

Di masa lalu, diabetes jenis 2 adalah perkara yang paling biasa di kalangan orang tua. Bilangan penderita diabetes paling tinggi adalah dalam lingkungan umur antara 40 dan 59 tahun. Tetapi kerana penyebaran gaya hidup yang tidak ternilai, kini penyakit ini biasa berlaku pada usia yang lebih muda. Pada usia berapa seseorang mula menghidap kencing manis dan mendapat diagnosis diabetes rasmi untuk kali pertama? Adalah penting untuk mengetahui supaya anda dapat menjangkakan pelbagai gejala sebelum terlambat.

WHO melaporkan diabetes menyebabkan 1.6 juta kematian di seluruh dunia pada tahun 2015, dan akan menjadi penyebab utama kematian ketujuh pada tahun 2030. Hampir separuh daripada semua kematian akibat kencing manis juga berlaku sebelum usia 70 tahun.

Pada usia berapa seseorang mula mendapat diagnosis diabetes?

Terima kasih kepada diet yang tidak sihat dan gaya hidup seharian yang semakin meluas, untuk sementara waktu, usia purata diabetes mengalihkan semakin muda. Malah, diabetes biasanya didiagnosis pada orang dewasa berumur 40 tahun ke atas. Diabetes berkembang pesat pada usia 45 hingga 64 tahun, dan pesatnya meningkat lagi pada orang dewasa berusia 65 tahun ke atas.

WHO melaporkan bahawa jumlah kes diabetes di seluruh dunia di kalangan ABG sekitar usia 18 telah meningkat daripada 4.7% pada tahun 1980 kepada 8.5% pada tahun 2014. Menurut Persatuan Diabetes Amerika, sekitar 5,000 orang di bawah umur 20 mendapat diagnosis diabetes jenis 2 setiap tahun. Sekurang-kurangnya 352 juta orang muda berisiko menghidap diabetes jenis 2.

Satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam "Penjagaan Diabetes" mengambil kira potensi bilangan kes diabetes di masa depan di kalangan orang di bawah umur 20 tahun. Kajian mendapati pada masa ini bilangan orang di bawah umur 20 tahun dengan diabetes jenis 2 akan meningkat sebanyak 49 peratus menjelang tahun 2050. Jika insiden itu terus meningkat, bilangan kes diabetes jenis 2 di kalangan kanak-kanak boleh meningkat empat kali ganda.

Bagaimana dengan Indonesia?

Berdasarkan data Infodatin 2013 dari Kementerian Kesihatan Indonesia, jumlah penduduk Indonesia berusia 15 tahun ke atas yang menerima diagnosis diabetes secara rasmi mencapai 12 juta (6.9%). Sementara itu, orang dalam lingkungan umur yang sama yang mempunyai prediabetes dilaporkan mencapai 116 juta. Prediabetes terdiri daripada toleransi glukosa terjejas (TGT) dan gula darah puasa yang terganggu (GDPT).

Sementara itu, dari data di atas dapat disimpulkan bahawa gejala diabetes jenis 2 dan prediabetes telah mula muncul pada masa remaja, yang berumur di antara 15 tahun. Kementerian Kesihatan juga menyatakan bahawa terdapat sekurang-kurangnya 8 juta orang yang berumur 15 tahun ke atas yang mempunyai diabetes di Indonesia, tetapi belum menerima diagnosis rasmi.

Walau bagaimanapun, data ini tidak merekodkan kes-kes diabetes jenis 1 yang biasanya dimiliki oleh kanak-kanak sejak lahir kerana keturunan. Kencing manis jenis 1 boleh berkembang menjadi diabetes jenis 2 kerana ia dipengaruhi oleh tabiat gaya hidup yang buruk.

Faktor risiko yang mempengaruhi seseorang dengan diabetes jenis 2

Diabetes jenis 2 disebabkan oleh gaya hidup dan masalah kesihatan. Faktor khusus boleh meningkatkan risiko individu, tetapi gaya hidup tidak sihat merupakan masalah utama dalam banyak kes.

Faktor-faktor yang boleh meningkatkan diabetes jenis 2 termasuklah:

• Berlebihan berat badan atau obes
• Hiduplah gaya hidup yang tidak sihat
• Penyakit vaskular (gangguan pembuluh darah)
• Mempunyai ahli keluarga dengan diabetes (genetik / genetik)
• Mempunyai sejarah diabetes gestasi
• Kolesterol tinggi
• Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Diagnosis dengan prediabetes adalah satu lagi faktor risiko utama. Prediabetes adalah amaran awal diabetes. Prediabetes berlaku apabila kadar gula darah mula melebihi had biasa, tetapi tidak terlalu tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes. Iaitu, mereka telah mengalami gejala awal kencing manis, tetapi belum didiagnosis secara rasmi dan tidak / tidak memerlukan ubat doktor.

Mempunyai prediabetes tidak bermakna diabetes jenis 2 telah berkembang dalam diri anda. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai gula darah yang tinggi, terdapat kemungkinan diabetes jenis 2. Oleh itu, penting untuk mula memperhatikan pengambilan makanan (seperti kalori rendah dan gula) dan melakukan senaman secara teratur

Diabetes sebenarnya boleh ditangguhkan

Walaupun kencing manis adalah salah satu penyakit yang paling biasa di dunia, gula darah tinggi boleh ditangguhkan, malah dihalang sepenuhnya. Cara terbaik termasuk:

• Senaman yang kerap
• Ikuti diet rendah kalori dan rendah lemak
• Mengurangkan pengambilan makanan yang diproses dan karbohidrat kosong

Program pencegahan diabetes meneliti kesan penurunan berat badan terhadap perkembangan diabetes jenis 2 dalam jurnal New England dalam kajian dadah. Mereka mendapati bahawa mengurangkan hanya 5-7 peratus berat badan anda boleh memperlahankan perkembangan diabetes jenis 2.

Sesetengah orang yang berisiko juga boleh melambatkan permulaan diabetes dengan mengambil ubat diabetes. Adalah penting untuk membincangkan semua pilihan anda dengan doktor untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Anda mungkin tidak dapat mengelakkan diabetes sepenuhnya. Walau bagaimanapun, mengambil beberapa langkah sekarang boleh mencegah komplikasi yang berkaitan dan meningkatkan kualiti hidup anda walaupun diabetes.

Juga Baca:

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) Mengesyorkan Pesakit Diabetes Segera Uji TB
• Apabila Pesakit Diabetes Harus Mula Menggunakan Insulin?
• Petua untuk Mencegah Makan Apabila Memecah Cepat
• Antara Jenis 1 dan Jenis 2 Diabetes, Yang Lebih Teruk?