Berhati-hati! Ini 5 Tanda-tanda Anda Memiliki Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh makan makanan tidak sihat, contohnya makanan goreng yang mengandungi banyak lemak tepu. Di samping itu, obesiti dan senaman jarang juga boleh mencetuskan peningkatan tahap kolesterol yang berisiko serangan jantung atau angin ahmar. Walau bagaimanapun, apakah tanda-tanda bahawa kolesterol tinggi? Bagaimana anda mengetahui? Lihat penjelasan penuh di bawah.
Bagaimana anda tahu jika tahap kolesterol tinggi?
Ciri-ciri kolesterol tinggi boleh didiagnosis dengan ujian darah yang dipanggil panel lipid. Doktor akan mengambil sampel darah dan menghantarnya ke makmal untuk dianalisis. Doktor juga akan meminta anda untuk tidak makan atau minum apa-apa sekurang-kurangnya 12 jam sebelum ujian. Berikut adalah paras kolesterol yang dianggap normal oleh CDC:
- Kolesterol LDL: kurang daripada 100 mg / dL
- Kolesterol HDL: 60 mg / dL atau lebih tinggi
- Trigliserida: kurang daripada 150 mg / dL
Jumlah kolesterol anda pada umumnya dianggap "tinggi" jika di atas 240 mg / dL.
Kolesterol LDL anda pada umumnya dianggap "tinggi" jika ia melebihi 160 mg / dL.
Kolesterol HDL pada umumnya dianggap "buruk atau terlalu rendah" jika di bawah 40 mg / dL.
Apakah risiko jika anda mempunyai tahap kolesterol yang tinggi di dalam badan?
Apabila tahap kolesterol badan melambung, arteri koronari yang membekalkan jantung dengan darah boleh perlahan-lahan sempit kerana pembentukan plak. Proses ini dipanggil aterosklerosis, berlaku perlahan dari masa ke masa, kadang kala anda tidak merasakan gejala tertentu.
Akhir sekali, jika pembentukan plak terus berlaku, sekeping plak pada arteri boleh koyak. Jika ini berlaku, gumpalan darah akan membentuk sekitar plak. Ini boleh menghalang aliran darah ke otot jantung dan kehilangan oksigen dan nutrien.
Nah, kekurangan oksigen dan pemakanan ini dipanggil iskemia. Apabila jantung menjadi rosak, atau jantung mula mati kerana kekurangan oksigen, itulah yang disebut sebagai serangan jantung.
Kemudian, apakah ciri-ciri kolesterol tinggi dalam badan?
1. Dada berasa menyakitkan
Apabila paras kolesterol tinggi, ini boleh menyebabkan pembentukan lemak di arteri. Keadaan ini sering menjadikan aliran darah ke jantung tidak lancar. Kesakitan dada sering dikaitkan dengan keadaan ini.
Tetapi kesakitan dada biasanya sering diabaikan kerana ia dianggap sebagai perasaan keletihan. Kesakitan boleh mencetuskan aliran darah yang tidak lancar dan boleh menjadi petunjuk penampilan gejala penyakit jantung.
2. Kaki dan lengan sakit dengan mudah
Orang yang mempunyai kolesterol tinggi juga boleh mengalami sakit di tangan dan kaki. Kesakitan ini, boleh dialami dengan rasa sakit, kesakitan atau keadaan yang tidak selesa apabila digunakan untuk mengangkat objek berat atau bergerak.
Biasanya orang tua juga sering merasakan panas dan kesemutan pada kaki dan lengan yang menjejaskan fungsinya. Ini adalah tanda bahawa kolesterol telah menyebabkan aliran darah di kaki dan lengan tidak lancar.
3. Jadi sukar untuk bernafas
Ciri-ciri kolesterol tinggi juga boleh dicirikan oleh kesukaran bernafas. Ini berlaku kerana pengumpulan kolesterol yang telah menjadi kekacauan di dinding saluran darah paru-paru. Hati tidak dapat mengepam darah dengan betul ke paru-paru, sehingga tubuh mengalami kekurangan oksigen.
4. Mudah untuk letih
Tubuh yang sangat letih boleh berlaku pada semua orang yang mengalami gangguan kolesterol tinggi. Masalah utama, adalah apabila tubuh sebenarnya tidak mendapat aliran oksigen yang mencukupi.
Kemudian, pelbagai organ tubuh terpaksa metabolisme keras, sementara jantung dan saluran darah berada dalam kesusahan. Tidak semestinya tubuh yang mudah letih dan tidak terangsang sering dialami oleh orang yang mengalami kolesterol tinggi.
5. Otot badan mudah letih
Orang dengan hipertensi yang mengalami kolesterol tinggi juga boleh mengalami otot kaki yang sangat lemah. Walaupun keadaan ini juga boleh berlaku pada semua orang yang mempunyai tahap kolesterol tinggi. Ini berlaku apabila arteri tidak mendapat darah yang cukup sehingga otot kaki menjadi sangat lemah.
Juga Baca:
- Adakah benar bahawa makan telur puyuh dapat membuat kolesterol tinggi?
- Mengurangkan Kolesterol dalam Badan dengan Makanan Fiber Tinggi
- Kolesterol "baik" juga boleh menjadi punca kematian awal
