Apa yang Berlaku kepada Tubuh Apabila Kita Rasa Takut
Panas sejuk, memburu nafas anda, seluruh badan anda diketatkan, menggeletar. Tetapi anda tidak boleh bergerak, senyap di tempatnya. Hati anda berdebar keras, merasakan ia akan melompat keluar dari dada anda, dan rambut di leher anda berdiri.
Sama ada hantu dari filem seram atau lipas menjijikkan, kita semua takut sesuatu.
Persoalannya mengapa ketakutan ini wujud? Bahagian otak mana yang bertanggungjawab atas ketakutan yang kita alami? Juga, apa yang berlaku di dalam badan kita sebelum kita benar-benar menjerit dan lari dengan ketakutan?
Kenapa orang berasa takut?
Manusia takut kerana kita melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang membuat kita menjangkakan bahaya. Pencetus boleh datang dalam bentuk apa pun. Sebagai contoh, labah-labah, menunjuk pisau di leher anda, audit seminar yang penuh dengan penonton yang menunggu anda bercakap, atau bunyi yang kuat memecahkan pintu depan rumah anda. Semua ini bertindak sebagai rangsangan yang mencetuskan otak untuk menghantar isyarat ke seluruh tubuh.
Ketakutan adalah tindak balas rantai di otak, yang bermula dengan pencetus tekanan dan berakhir dengan pelepasan tergesa-gesa adrenalin oleh kelenjar adrenal. Ini menghasilkan pelbagai perubahan fizikal dan emosi - bermula dari denyutan jantung, pernafasan yang cepat, bahkan perubahan dalam aktiviti otak dan lain-lain. Tindak balas rantaian ini juga dikenali sebagai reaksi perjuangan atau penerbangan.
Bagaimana otak mempercayai ketakutan?
Proses mewujudkan ketakutan berlaku di otak dan sepenuhnya di bawah sedar. Terdapat dua laluan yang terlibat dalam tindak balas ketakutan: Laluan cepat, spontan, dan lambat yang mengambil masa lebih lama dan memberikan penafsiran yang lebih tepat tentang peristiwa yang anda alami. Kedua-dua proses ini berlaku serentak.
Bagaimana kerja cepat otak bertindak balas terhadap ketakutan
Panduan laluan pantas otak adalah "bermain selamat". Contohnya, pintu depan rumah anda tiba-tiba meluncur lebar, sengatan mungkin disebabkan oleh angin. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menjadi pencuri yang cuba masuk. Ia akan menjadi lebih berbahaya untuk memikirkannya sebagai pencuri (jadi anda boleh mengambil tindakan pantas) walaupun ia sebenarnya hasil dari angin, dan bukan memikirkannya sebagai akibat dari impuls angin (anda akan cenderung untuk mengabaikannya) yang sebenarnya pencuri memecah masuk. Laju pantas tidak mempersoalkan semua kemungkinan. Prosesnya kelihatan seperti ini:
Ini rehat pintu adalah rangsangan anda. Sebaik sahaja anda mendengar pergerakan bunyi dan melihat, otak anda menghantar data deria kepada talamus. Pada ketika ini, talamus belum tahu sama ada isyarat yang diterima itu adalah tanda bahaya atau tidak, tetapi kerana ia mungkin berlaku, talamus kemudian menyampaikan maklumat tersebut kepada amygdala. Amygdala menerima impuls saraf dan mengambil tindakan untuk melindungi anda: ia akan memberitahu hypothalamus untuk memulakan respons melawan atau penerbangan yang boleh menyelamatkan nyawa anda jika ternyata bahawa apa yang anda lihat dan dengar benar-benar pencuri.
Sementara itu, lorong perlahan lebih berhati-hati.
Kerja-kerja laluan lambat otak dalam memproses ketakutan
Jika trek pantas bermula tindak balas ketakutan sekiranya berlaku, lorong perlahan akan memberi perhatian kepada butir-butir semua pilihan. Adakah pencuri, atau angin? Proses panjang kelihatan seperti ini:
Apabila mata dan telinga merasakan bunyi dan pergerakan pintu, mereka menyampaikan maklumat ini kepada talamus. Thalamus menghantar maklumat ini ke korteks sensori, di mana maklumat ini ditafsirkan secara terperinci. Korteks deria menentukan sama ada terdapat lebih daripada satu tafsiran maklumat yang mungkin, dan melewatkannya kepada hipokampus untuk menentukan konteksnya. The Hipocampus akan bertanya seperti, "Adakah saya pernah melihat keadaan ini?" Jika ya, apakah yang dimaksudkan pada masa itu? Adakah terdapat apa-apa lagi yang berlaku di sekeliling saya yang boleh memberi saya petunjuk sama ada ini adalah pencuri atau angin? "
Kemudian, hippocampus akan mengambil beberapa data lain yang boleh disampaikan melalui lorong cepat, seperti bunyi ranting yang mengetuk pada tingkap, bunyi angin bertiup di luar, dan bunyi penyesalan sesuatu di teres. Memproses semua maklumat ini, hippocampus akan menentukan bahawa rehat pintu kemungkinan besar disebabkan oleh angin. Hypocampus kemudian menghantar mesej kepada amygdala bahawa tidak ada bahaya, dan amygdala akan memberitahu hypothalamus untuk mematikan tindak balas atau tindakan penerbangan.
Hubungan dengan ketakutan dan tindak balas penerbangan atau penerbangan
Data sensori mengenai pintu (rangsangan anda) mengikuti kedua-dua baris pada masa yang sama. Tetapi lorong perlahan mengambil masa lebih lama dari berjalan pantas. Itulah sebabnya anda mempunyai satu atau dua ketakutan apabila atau sebelum anda menjadi tenang lagi.
Selain dari jalan raya, segala-galanya turun ke amygdala - kawasan berhampiran pangkal otak yang mengawal respon melawan atau penerbangan.
Amygdala membebaskan bahan kimia glutamat ke dua kawasan otak yang lain. Kawasan pertama membuat pembekuan tubuh kita atau jerks melompat terkejut. Sebilangan tindak balas ini adalah sangat automatik kerana isyarat dihantar begitu mendalam ke kawasan dasar otak yang sangat sedikit kita boleh mengawal.
"Jika anda perlu melawan atau melarikan diri [ketika menghadapi situasi yang menakutkan], murid anda akan mula berkembang untuk membolehkan anda mempunyai banyak cahaya yang datang ke mata anda," Dr. Felipe Amunategui, pakar psikiatri di Pusat Perubatan Kes Hospital Universiti, dipetik dari ABC News. Amunategui, darah juga mula menumpukan perhatian untuk mengalir ke kaki dan tangan anda, menyiapkan badan untuk mengambil tindakan. Kesemua ini berlaku dalam detik terpencil. "
Isyarat kedua dihantar ke hypothalamus dan mencetuskan sistem saraf autonomi kita - satu sistem yang bertanggungjawab untuk naluri "melarikan diri atau menentang". Naluri ini akan meningkatkan kadar jantung dan tekanan darah, dan mengepam adrenalin ke seluruh badan. Inilah sebabnya mengapa anda merasa tekanan apabila anda berasa takut.
Filem seram dan peristiwa menakutkan yang nyata tidak ada perbezaan
Anda mungkin berfikir bahawa ketakutan 'palsu' yang disebabkan oleh perangsang palsu (rumah hantu, filem seram) tidak menghasilkan tindak balas yang sama. Walau bagaimanapun, sebab filem seram boleh menakutkan anda kerana senario filem itu bergantung pada otak anda untuk membuat hubungan antara kejadian palsu dan sebenar.
Banyak peristiwa menakutkan di dunia nyata. Maklumat ini, menurut Dr. Frank Farley, profesor di Temple University dan bekas ketua Persatuan Psikologi Amerika, memasuki kepala anda dan membuat hubungan dengan apa yang berlaku di dunia sebenar.
"Anda boleh takut dengan beberapa bunyi atau gambar dan mengalami bulu-bulu lebam angsa, hanya kerana hubungan dengan cerita seram yang anda dengar," jelasnya..
BACA JUGA:
- Apa yang Berlaku kepada Tubuh Apabila Mengalami Pembekuan Otak
- 6 Perkara Yang Terjadi kepada Tubuh Manusia di Angkasa
- 13 Perkara Yang Terjadi Dalam Tubuh Apabila Jatuh Cinta
