Akupunktur Berpindah untuk Melegakan Sakit Kepala dan Migrain
Anda tentu tidak asing dengan rawatan yang menggunakan punca jarum di dalam badan. Ya, teknik akupunktur. Walaupun kedengarannya menakutkan, teknik tradisional Cina ini ternyata tidak menyakitkan sehingga ia sering menjadi pilihan alternatif untuk merawat sejumlah penyakit. Kajian baru mendapati bahawa salah satu manfaat akupunktur membantu menangani sakit kepala dan migrain.
Teknik akupunktur dilaporkan untuk mencegah pengulangan migrain
Teknik akupunktur dilaporkan mengurangkan frekuensi migrain dan sakit kepala dalam sebulan, dipetik dari Jurnal Persatuan Perubatan Kanada. Kajian itu melibatkan hampir 500 orang dewasa yang dirawat dengan teknik akupunktur dengan memasukkan jarum akupunktur kepada titik-titik yang tidak spesifik pada badan. Walau bagaimanapun, sebelum peserta tidak mengetahui jenis rawatan akupunktur yang mereka terima dalam tempoh empat minggu kajian ini.
Pada awal sebelum kajian, kebanyakan peserta mengalami migrain purata enam hari sebulan. Selepas menjalani teknik akupunktur sehingga akhir kajian, para peserta melaporkan bahawa kekerapan migrain mereka merosot hingga tiga kali sebulan.
Hasil yang luar biasa ini sama dengan kajian lain yang dilaporkan oleh Yayasan Migraine Amerika, yang mendapati bahawa akupunktur dapat mengurangkan kekerapan sakit kepala hingga 50-59 peratus. Malah, kesan ini boleh bertahan lebih daripada enam bulan dan mungkin mempunyai kesan yang sama seperti memakan ubat migrain.
Kemudian, bagaimana akupuntur dapat mengatasi sakit kepala dan migrain?
Teknik rawatan akupunktur menggunakan prinsip mengekalkan aliran tenaga (dipanggil qi) agar tetap seimbang sepanjang garis meridian. Prinsip ini kemudian dapat menghilangkan tenaga negatif sebagai penyebab kesakitan dalam tubuh.
Apabila anda menjalani akupunktur, badan anda akan dibahagikan kepada titik tekanan yang merupakan lokasi jarum akupuntur. Titik jarum ini biasanya berhampiran dengan saraf badan anda, yang terletak di bahagian belakang dan leher yang merupakan tempat menghalang aliran kesakitan. Kemudian, anda akan diberikan rangsangan manual atau aliran elektrik yang lembut melalui jarum. Rangsangan ini akan mencetuskan saraf untuk melepaskan endorfin yang memicu respon dari badan.
Sementara itu, migrain adalah gangguan elektrik dalam cerebrum yang menjejaskan saluran darah dan menyebabkan keradangan neurogenik. Teknik akupunktur akan melepaskan endorfin dan mengaktifkan saraf di otak yang bertanggungjawab untuk mengurangkan kesakitan. Di samping itu, keradangan yang berlaku di sekeliling kepala juga berkurang disebabkan oleh pembebasan faktor vaskular dan imunomodulator, dengan itu menggalakkan aliran darah di kepala.
Walau bagaimanapun, terus berjaga-jaga dengan kesan sampingan dan risiko akupunktur
Percubaan klinikal mengesyorkan rawatan akupunktur dua kali seminggu selama dua minggu untuk melegakan sakit kepala dan migrain. Walaupun ia telah dilakukan oleh pengamal yang disahkan, kesan sampingan akupunktur mungkin berlaku, terutama jika anda menjalani akupunktur untuk kali pertama.
Sesetengah kesan sampingan ini sedikit lebam, kesakitan, atau rasa letih. Di samping itu, akupunktur juga boleh menimbulkan risiko kesihatan atau jangkitan yang sangat serius jika dilakukan dengan peralatan yang tidak steril. Oleh itu, pastikan jarum yang digunakan masih steril dan baru.
Anda juga boleh menyelesaikan pemulihan sakit kepala dan migrain yang anda rasa dengan langkah pencegahan yang lain. Salah satunya ialah menggunakan minyak lavender yang terbukti berkesan dan selamat untuk menangani sakit kepala. Di samping itu, orang-orang dengan aduan migrain sering dinasihatkan untuk menggunakan senaman yang kerap. Kerana sukan ini dapat meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh, melegakan tekanan, dan meningkatkan kemampuan paru-paru.
Juga Baca:
- Pelbagai Manfaat dan Risiko Melakukan Akupuntur
- 3 Faedah Akupunktur untuk Rawatan Strok
- Bolehkah Akupunktur Membantu Dapatkan Cepat Hamil?
