Bolehkah tulang berpori menjadi normal lagi?

Tulang keropos dilabelkan sebagai gangguan kesihatan yang berlaku pada orang tua. Bahkan, keadaan ini dapat dialami oleh siapa pun, bahkan anda yang masih muda dapat mengalami kehilangan tulang. Kemudian, bolehkah tulang berliang sembuh? Apa yang berlaku jika ia terus dibiarkan dan tidak ditangani?

Apakah sebab-sebab tulang berliang?

Tulang adalah sokongan utama badan anda. Oleh itu, tulang direka untuk menjadi sangat kuat dan padat untuk menyokong aktiviti harian anda seperti berjalan dan berjalan. Ketumpatan tulang dipengaruhi oleh jumlah mineral yang ada di tulang anda.

Mineral adalah bahan yang paling banyak dalam menyusun tulang, yang mencapai 60-70% dan selebihnya terdiri daripada kolagen dan protein. Seseorang yang mengalami kehilangan tulang disebabkan oleh penurunan jumlah mineral tulang.

Tulang poros tidak semestinya osteoporosis, dalam bidang kesihatan, keadaan ini dipanggil osteopenia, yang merupakan peringkat awal sebelum osteoporosis. Osteopenia adalah keadaan di mana kandungan mineral dalam tulang agak rendah, jadi ia mudah rosak atau rapuh. Beberapa sebab osteopenia adalah:

Kurangnya penggunaan kalsium atau vitamin D
Kurang senaman
Merokok
Ambil terlalu banyak alkohol
Terlalu sering mengambil minuman berkarbonat seperti soda

Sementara itu, beberapa keadaan perubatan yang dialami oleh seseorang boleh menyebabkan tulang menjadi porous, seperti penyakit seliak yang tidak dirawat, setelah menjalani kemoterapi, dan mengambil beberapa ubat yang menghalang penyerapan mineral dalam tubuh. Penuaan juga boleh menjadi punca keadaan ini.

Kemudian, tulang berliang boleh sembuh?

Osteopenia sebenarnya bukan penyakit, kerana kehilangan tulang yang berlaku masih kecil dan pada peringkat awal. Keadaan ini adalah perkara yang semulajadi yang dialami, terutamanya apabila seseorang telah memasuki usia 50 tahun dan ini tidak dapat dielakkan.

Sekiranya doktor anda menyatakan bahawa anda mempunyai osteopenia, walaupun anda belum mencapai umur 50 tahun, anda masih dapat mencegahnya sehingga keadaannya tidak menjadi lebih buruk, osteoporosis.

Bukan semua orang yang mempunyai osteopenia memerlukan rawatan perubatan khas. Ini disesuaikan untuk tahap kehilangan tulang yang berlaku di setiap individu. Untuk mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk, anda boleh memohon gaya hidup yang sihat seperti melakukan senaman, makan makanan yang mengandungi kalsium dan vitamin D, dan mengelakkan rokok dan alkohol.

Sekiranya saya mempunyai osteoporosis, saya boleh sembuh?

Pada asasnya tiada apa yang boleh membuat struktur tulang atau kepadatan anda normal dan sama seperti sebelum anda mendapat osteoporosis. Oleh itu, rawatan yang dilakukan untuk mengatasi osteoporosis sebenarnya lebih ditujukan untuk mencegah pesakit mengalami patah tulang, melambatkan proses kehilangan yang berterusan, dan meningkatkan ketumpatan tulang sedikit demi sedikit.

Ubat yang biasanya diberikan kepada orang yang mengalami osteoporosis adalah:

Bisphosphonates, seperti Fosamax, Boniva, Actonel, dan Reclast
Calcitonin, seperti Fortical dan Miacalcin
Terapi hormon estrogen

Sementara itu, anda juga boleh melakukan pencegahan anda sendiri dengan menukar gaya hidup anda dengan cara yang lebih sihat seperti memakan pelbagai makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium dan berolahraga secara teratur.

Juga Baca:

Gejala dan Punca Lordosis, Kelainan tulang belakang melengkung
Sukan Terbaik untuk Kesihatan Bone untuk Kanak-kanak, Belia dan Dewasa
Remaja yang Jarang Sukan Ia Lebih Risiko Mengalami Tulang Patah