Semua Perkara Yang Harus Anda Ketahui Tentang Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu punca utama kematian di dunia. Di Indonesia sendiri, berdasarkan data Riskesdas 2013, jenis penyakit jantung dan saluran darah yang kebanyakannya terjadi adalah penyakit jantung koroner (CHD).

Penyakit ini sering dipanggil "Pembunuh senyap" (pembunuh tanpa suara) kerana dalam banyak kes, seseorang tidak menyedari penyakit ini sehingga mereka menunjukkan tanda-tanda serangan jantung atau kegagalan jantung. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk melihat gejala penyakit jantung lebih awal. Penyakit ini kadang-kadang dapat dikesan awal dengan pemeriksaan rutin.

Gambaran keseluruhan penyakit jantung

Penyakit jantung adalah semua penyakit yang berlaku akibat fungsi jantung terjejas. Penyakit jantung koronari (CHD) adalah jenis penyakit jantung yang paling biasa. Keadaan ini adalah hasil daripada pembentukan plak pada arteri koronari, yang menghalang aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung dan komplikasi lain.

Penyakit jantung koronari biasanya disebabkan oleh pengumpulan kolesterol supaya ia membentuk plak di dinding arteri untuk tempoh masa yang agak lama. Dari masa ke masa keadaan ini akan menyebabkan aliran darah yang disekat dan gangguan ini dikenali sebagai aterosklerosis. Dari masa ke masa, penyakit jantung koronari boleh menyebabkan otot jantung melemahkan, dan menyebabkan komplikasi seperti kegagalan jantung dan aritmia (gangguan irama jantung).

Sementara itu, jenis lain penyakit ini termasuk:

Denyutan jantung tidak teratur (arrhythmia)
Kecacatan jantung kongenital
Otot jantung lemah (kardiomiopati)
Masalah injap jantung
Jangkitan jantung

Gejala penyakit jantung

Pada dasarnya, gejala penyakit ini berbeza-beza bergantung kepada jenis penyakit jantung yang anda alami. Sila ambil perhatian bahawa ciri-ciri penyakit jantung juga mungkin berbeza untuk lelaki dan wanita. Sebagai contoh, lelaki lebih cenderung mengalami sakit dada. Walaupun di samping mengalami sakit dada, wanita juga cenderung mengalami gejala lain seperti sesak nafas, loya, dan sering merasakan keletihan kronik.

Berikut adalah gejala penyakit jantung yang paling biasa berdasarkan jenis penyakit jantung yang anda ada:

1. Gejala penyakit jantung akibat penyakit jantung koronari

Penyakit jantung koronari (CHD) berlaku akibat penyumbatan pada arteri yang disebabkan oleh pembentukan plak. Akibatnya, aliran darah tidak lancar. Penyakit jantung koronari menyebabkan otot jantung tidak berfungsi dengan baik dalam melaksanakan tugas mereka untuk mengepam darah ke seluruh tubuh. Jadi, apabila otot jantung berhenti mengepam, komplikasi akan timbul, iaitu serangan jantung atau juga kegagalan jantung.

Penyakit jantung koronari adalah jenis gangguan jantung yang paling biasa. Beberapa simptom khas penyakit jantung koronari termasuk:

Sakit di dada (angina
Peluh sejuk muncul
Mual
Sesak nafas

2. Gejala penyakit jantung akibat aritmia

Arrhythmia adalah gangguan jantung yang disifatkan oleh rentak atau irama yang tidak normal, di mana kadar degupan jantung anda terlalu cepat, terlalu perlahan, terlalu awal atau tidak teratur.

Ciri-ciri penyakit jantung akibat arrhythmia termasuk:

Berdegel jantung
Kadar jantung cepat atau lambat
Dizzy
Kesakitan dada
Sesak nafas
Berkeringat
Pengsan (syncope) atau hampir pingsan
Palpitasi (denyutan jantung seperti terlepas, berdebar)

3. Gejala penyakit jantung akibat kecacatan jantung kongenital

Keabnormalan jantung kongenital atau kecacatan jantung kongenital adalah keadaan struktur jantung yang tidak sempurna. Ciri-ciri penyakit jantung jenis ini termasuk:

Perubahan warna kulit, seperti warna kebiruan atau pucat (sianosis)
Bengkak kaki dan perut
Mudah letih atau pendek bernafas sejurus selepas aktiviti fizikal

Masalah ini secara amnya menghalang aktiviti pesakit jantung kongenital, dan boleh muncul pada usia yang berbeza-beza dan juga dapat bertahan menjadi dewasa.

4. Gejala penyakit jantung akibat jangkitan jantung (endocarditis)

Endokarditis adalah jangkitan yang mempengaruhi membran dalaman yang memisahkan ruang dan injap jantung (endocardium). Keadaan ini jarang berlaku dan memerlukan rawatan intensif. Orang yang mempunyai penyakit jantung kongenital dan mempunyai sejarah masalah jantung yang lain mempunyai risiko yang tinggi untuk mengalami keadaan ini.

Ciri-ciri penyakit jantung jenis ini termasuk:

Demam
Sesak nafas
Keletihan
Bengkak pada kaki atau perut
Denyutan jantung tidak teratur
Batuk kering secara berterusan
Ruam kulit atau bintik-bintik kemerahan atau kemerahan yang luar biasa muncul

5. Gejala penyakit jantung akibat penyakit katup jantung

Jantung mempunyai empat injap, iaitu injap aorta, mitral, pulmonari dan tricuspid. Fungsi injap untuk membuka dan menutup aliran darah terus melalui jantung anda. Injap juga boleh rosak kerana pelbagai sebab, seperti penyempitan (stenosis), kebocoran (regurgitation atau kekurangan), atau penutupan tidak lengkap (prolaps).

Sebenarnya, ciri-ciri penyakit jantung jenis ini bergantung kepada injap yang mempunyai gangguan. Walau begitu, pada amnya ciri-ciri jenis penyakit jantung umumnya termasuk:

Kesakitan dada
Keletihan
Sesak nafas
Denyutan jantung tidak teratur
Bengkak kaki atau buku lali
Pengsan (syncope)

Mungkin ada beberapa ciri penyakit jantung yang tidak disebutkan di atas. Walau bagaimanapun, secara umum, segera dapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai salah satu ciri penyakit jantung. Penting untuk mengetahui ciri-ciri penyakit jantung awal, terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit ini.

Faktor boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit ini

Berikut adalah beberapa faktor yang boleh meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan penyakit ini termasuk:

Umur. Penuaan meningkatkan risiko arteri yang rosak atau sempit, dan otot jantung lemah atau menebal.
Seks. Lelaki berisiko tinggi untuk membangunkan penyakit ini. Walau bagaimanapun, risiko wanita mendapat penyakit ini juga akan meningkat selepas menopaus.
Sejarah keluarga. Sekiranya bapa atau ibu anda mempunyai penyakit ini, risiko anda mengalami penyakit yang sama juga akan meningkat. Terutamanya jika ibu bapa anda mempunyai penyakit ini pada usia awal (sebelum umur 55 tahun).
Merokok. Nikotin dan karbon monoksida yang terkandung dalam rokok adalah musuh saluran darah, yang seterusnya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kemoterapi tertentu dan ubat terapi radiasi. Beberapa ubat kemoterapi dan terapi radiasi boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Pemakanan yang tidak baik. Diet yang tinggi lemak, gram, gula dan kolesterol akan meningkatkan risiko anda untuk membangunkan penyakit ini di kemudian hari.
Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh menyebabkan kekerasan atau penebalan arteri dan menyekat arteri anda.
Kolesterol tinggi. Tahap kolesterol tinggi dalam darah anda boleh meningkatkan risiko pembentukan plak dan aterosklerosis.
Obesiti. Obesiti adalah penyebab pelbagai penyakit kronik, termasuk penyakit kardiovaskular.
Diabetes. Diabetes boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular serta hipertensi dan obesiti.
Sukan malas. Kekurangan aktiviti fizikal juga dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit kardiosvacular dan beberapa faktor risiko lain juga.
Stres. Tekanan yang tidak terkawal boleh merosakkan arteri anda dan meningkatkan risiko penyakit ini.
Tidak menjaga bersih. Melupakan tabiat cuci tangan dan tidak mengekalkan kebersihan secara keseluruhan meningkatkan jangkitan virus dan bakteria yang boleh menjejaskan jantung.

Ujian untuk mendiagnosis penyakit ini

Terdapat pelbagai jenis ujian yang akan digunakan untuk mendiagnosis penyakit ini. Doktor anda akan memilih ujian tertentu berdasarkan gejala anda dan ringkasan sejarah keluarga anda. Sebagai tambahan kepada ujian darah dan sinaran X-dada, ujian lain yang biasanya digunakan oleh doktor untuk mendiagnosis penyakit ini termasuk:

Elektrokardiogram (ECG). Ujian ini dilakukan untuk membantu mengenal pasti masalah irama jantung.
Echocardiogram. Ujian ini dijalankan dengan menggunakan gelombang ultrasonik untuk melihat aliran darah melalui jantung.
Imbas CT. Ujian ini dilakukan menggunakan X-ray yang mencipta penampilan hati silang.
MRI jantung. Ujian ini dijalankan menggunakan magnet dan gelombang radio peringkat tinggi untuk menghasilkan imej jantung dan tisu sekeliling.
Ujian tekanan. Ujian ini dilakukan untuk memantau jantung semasa tempoh aktiviti atau latihan berat

Pelbagai pilihan rawatan untuk penyakit ini

Rawatan untuk penyakit jantung bergantung kepada keadaan, tetapi termasuk perubahan gaya hidup dan mengambil ubat untuk penyakit jantung.

Perubahan gaya hidup termasuk:

Makan makanan yang sihat dan kaya serat, asid lemak omega 3, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Pilih makanan yang rendah lemak, natrium, dan kolesterol untuk membantu mengawal tekanan darah.
Meningkatkan aktiviti fizikal untuk mengekalkan berat badan yang sihat, mengurangkan risiko kencing manis, dan mengekalkan tahap kolesterol. Lakukan sekurang-kurangnya 60 minit setiap minggu.
Berhenti merokok boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dan komplikasi.
Minum alkohol yang sederhana boleh mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Lelaki mesti minum tidak lebih daripada dua gelas, dan wanita tidak lebih daripada satu gelas minuman beralkohol setiap hari.
Ketahui cara menangani stres, sama ada melalui latihan, ubat, terapi pengurusan tekanan atau sokongan kumpulan.

Apabila perubahan gaya hidup tidak membantu memperbaiki keadaan anda, doktor anda akan menetapkan ubat penyakit jantung untuk mengurangkan risiko serangan jantung atau angin ahmar.

Ubat untuk penyakit jantung ditetapkan oleh doktor berdasarkan keadaan dan keparahan pesakit. Tetapi secara umum, ubat penyakit jantung ini bertujuan untuk menurunkan tekanan darah atau mencegah pembekuan darah. Terdapat banyak jenis ubat penyakit jantung. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat penyakit jantung yang sering diresepkan doktor.

Contohnya, ubat penyakit heparin digunakan untuk mencegah komplikasi selepas serangan jantung; ubat tekanan darah tinggi, seperti inhibitor ACE, diuretik, penghalang reseptor Angiotensin II (ARB), penghalang beta, aldosteron, dan inotropik; sehingga aspirin dan statin mengurangkan kolesterol.

Kadangkala, prosedur perubatan diperlukan untuk merawat beberapa penyakit ini. Contohnya ialah angioplasti (tiub fleksibel dimasukkan ke dalam arteri untuk meningkatkan aliran darah) atau pembedahan pintasan arteri koronari (pembedahan dilakukan dengan memindahkan saluran darah di kawasan ke kawasan lain untuk meningkatkan aliran darah ke jantung).

Apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyakit ini

Penyakit kardiovaskular adalah penyakit kronik. Walaupun begitu, itu tidak bermakna anda tidak dapat mencegah penyakit ini. Dalam banyak kes, penyakit ini disebabkan kerana penggunaan gaya hidup tidak sihat. Oleh itu, cara yang berkesan untuk mencegah penyakit ini adalah untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

1. Sukan yang rajin

Latihan boleh membantu meningkatkan kecergasan jantung, mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, untuk mengekalkan berat badan yang sihat. Itulah sebabnya, cuba bersenam sekurang-kurangnya 30-45 minit sehari. Buat apa jenis latihan yang anda suka, kerana semua sukan pada dasarnya baik. Pada dasarnya, lakukan semua yang menjadikan anda aktif.

2. Perhatikan pengambilan makanan

Elakkan atau hadkan makanan yang dapat meningkatkan kolesterol darah anda, seperti daging lemak, sosis dan daging burger, mentega, krim, kek, biskut, coklat, dan gula-gula. Pada dasarnya, batasi garam, lemak, dan gula yang anda makan. Kembangkan makanan berserat dari buah-buahan, sayur-sayuran, gandum, dan kacang-kacangan.

Kerana paras serat makanan yang tinggi dapat mengurangkan kolesterol dan tekanan darah anda. Bukan itu sahaja, makanan berserat juga membantu anda menguruskan berat badan yang sihat.

3. Elakkan tekanan

Tekanan kronik boleh mengakibatkan serangan jantung jika tidak dikendalikan dengan betul. Nah, untuk mencegah penyakit kardiovaskular yang dicetuskan oleh stres, anda mesti bijak dalam menguruskan emosi. Sekiranya tekanan anda terasa berlebihan, berikan kepada seseorang, kedua-dua orang terdekat dan kaunselor profesional. Anda juga boleh mencuba meditasi, yoga, atau teknik pernafasan dalam untuk melegakan tekanan yang anda alami.

4. Berhenti merokok

Sekiranya anda seorang perokok, anda perlu mula berhenti merokok. Merokok boleh meningkatkan tekanan darah dan merosakkan saluran darah. Oleh itu, berhenti merokok dan / atau mengelakkan pendedahan kepada asap rokok dapat membantu mencegah penyakit ini.

5. Secara rutin memeriksa tekanan darah dan kolesterol

Rutin memeriksa tekanan darah dan kolesterol setiap hari dapat mencegah penyakit kardiovaskular. Secara umumnya, tekanan darah adalah normal apabila menunjukkan nombor di bawah 120/80 mmHg. Apabila nombor sistolik anda (nombor teratas) adalah antara 120-139, atau jika nombor diastolik (nombor bawah) berkisar antara 80-89, ini bermakna anda mempunyai "prehypertension".

Walaupun untuk tahap kolesterol yang baik dalam darah adalah kurang daripada 200 mg / dl. Biasanya kolesterol anda dianggap tinggi apabila ia mencapai 240 mg / dl atau lebih.

6. Hadkan alkohol

Elakkan daripada mengambil sejumlah besar alkohol. Bagi wanita, batasi pengambilan alkohol anda tidak lebih daripada satu gelas sehari. Walaupun untuk lelaki, hadkan pengambilan alkohol anda untuk tidak lebih daripada dua gelas sehari.

7. Ambil ubat untuk penyakit jantung dengan kerap

Kadang-kadang perubahan gaya hidup sahaja tidak mencukupi untuk mencegah penyakit ini. Anda mungkin perlu mengambil ubat untuk penyakit jantung yang termasuk tekanan darah atau ubat menurunkan kolesterol untuk mengurangkan risiko serangan jantung. Sekiranya doktor anda telah memberi ubat penyakit jantung yang perlu anda ambil, anda mesti mematuhi dengan meminumnya secara teratur mengikut arahan doktor anda.

Juga Baca:

3 Jenis Serangan Jantung yang perlu ditonton
Mengkaji Anatomi Jantung, Bermula dari Seksyen ke Fungsinya
5 Punca Serangan Jantung Anda Tidak Diketahui