Memahami Bagaimana Otak Kita Berfungsi

Otak kita dibuat kira-kira 100 bilion sel saraf yang disebut neuron. Ini adalah bahagian paling penting sistem saraf pusat yang mengawal keupayaan berfikir, berbicara, merasa, melihat, mendengar, bernafas dan membuat ingatan.

Apa yang diperbuat daripada otak??

Otak manusia mempunyai berat 1.3 hingga 1.4 kg dan dibuat daripada koleksi tisu yang lembut dan lembut seperti jeli dan saraf yang disambungkan ke saraf tunjang. Sel-membentuk otak dipanggil neuron. Neuron mempunyai bentuk yang berlainan bergantung kepada lokasi badan dan peranan mereka. Setiap neuron mempunyai unjuran seperti jari yang dipanggil dendrit dan gentian panjang, iaitu axons.

Terdapat 2 jenis bahan di dalam otak: bahan kelabu dan bahan putih. Perkara kelabu menerima dan menyimpan impuls dan merupakan sel saraf utama di dalam otak. Perkara putih di dalam otak membawa impuls dan dari bahan kelabu. Bahan putih mengandungi serat saraf (axons). Bahan putih juga termasuk kebanyakan sistem saraf di mana mereka boleh menghantar dan mengumpul isyarat elektrokimia. Bahan putih membuat tisu daripada berjuta-juta gentian saraf.

Sesetengah saraf di otak pergi terus ke mata, telinga dan bahagian otak lain. Saraf lain menyambung otak ke bahagian lain badan melalui kord rahim.

Apakah bahagian utama otak?

Otak mempunyai 3 bahagian utama: cerebrum, cerebellum dan batang otak.

Cerebrum

Cerebrum adalah bahagian terbesar otak, 85% daripada jumlah berat otak. Cerebrum mempunyai permukaan berkedut, korteks serebrum, yang terdiri daripada bahan kelabu. Di bawah korteks serebrum adalah perkara kelabu.

Cerebrum pada manusia sangat besar dan lebih penting daripada bahagian otak lain. Bahagian luar otak yang besar mengawal aktiviti membaca, berfikir, belajar, bercakap, emosi dan pergerakan otot yang dirancang seperti berjalan. Cerebrum juga mengawal penglihatan, pendengaran dan deria lain.

Cerebrum dibahagikan kepada 2 hemisfera. Bahagian kiri cerebrum mengendalikan bahagian kanan badan dan bahagian kiri cerebrum mengendalikan bahagian kiri badan. Cerebrum kemudian dibahagikan kepada 4 bahagian:

Lobus depan: bertanggungjawab untuk fungsi kognitif dan membuat keputusan.
Lobos Temporal: bertanggungjawab untuk memroses memori, menggabungkannya dengan rasa, bunyi, penglihatan, sentuhan dan sensasi emosi.
Pantopol parietal: bertanggungjawab untuk memproses maklumat tentang suhu, rasa, sentuhan, pergerakan dan orientasi ruang.
Lobak occipital: bertanggungjawab untuk penglihatan.

Cerebellum

Bahagian kedua terbesar otak adalah cerebellum, yang berada di bawah belakang cerebrum. Cerebellum mempunyai fungsi penting dalam kawalan motor dan bertanggungjawab untuk menyelaraskan pergerakan otot dan mengawal imbangan. Cerebellum terdiri daripada bahan kelabu dan putih dan menghantar maklumat kepada saraf tunjang dan bahagian otak lain.

Batang otak

Batang otak terletak di bahagian bawah otak, menyambung cerebrum dengan saraf tunjang.

Bagaimana untuk memastikan otak sihat?

Seperti badan, otak anda boleh dilatih untuk kekal sihat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan otak anda sihat.

Sudah jelas bahawa semakin banyak anda melatih dan menggunakan otak, semakin baik prestasi otak. Kesihatan otak anda boleh terjejas dengan memakan makanan yang sihat, baik secara genetik. Secara teori, anda boleh melatih otak anda sejak kecil, di mana otak berada dalam keadaan yang paling aktif dan membina tabiat dan ingatan kognitif. Anda boleh melatih otak dengan aktiviti seperti teka-teki sudoku, teka-teki silang dan bacaan. Mengekalkan kesihatan fizikal juga boleh membantu otak anda.

Seperti bahagian badan yang lain, otak memerlukan darah untuk membekalkan nutrien dan oksigen. Penyakit jantung, diabetes, obesiti, kolesterol tinggi boleh menyebabkan penyumbatan dalam saluran darah yang membawa kepada otak. Untuk mengelakkan ini, memberi nutrisi ke otak seperti asid lemak omega-3, antioksidan seperti vitamin C dan E, serta vitamin B dan D.

Kerumitan otak belum lagi diterokai, tetapi otak adalah organ yang membuat kita manusia, menyediakan kemampuan untuk seni, bahasa, akal moral dan rasional.