Untuk mengelakkan diri daripada menjadi lebih teruk, mari kita mengetahui punca COPD berikut

Apabila anda mempunyai COPD, anda akan hidup selama-lamanya dengannya. Penyakit paru-paru Obstruktif Kronik adalah penyakit yang menyerang organ-organ paru-paru. Terdapat satu set keadaan yang akhirnya akan menjadikan paru-paru penat dalam menangkap oksigen. Penyakit ini tidak boleh sembuh. Apa yang boleh anda lakukan ialah mengelakkan punca COPD.

Jika anda menderita COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik), beberapa perkara boleh membuat gejala anda lebih teruk, yang dipanggil pencetus. Tidak semua orang mempunyai pencetus yang sama. Apa yang menyebabkan gejala seseorang mungkin tidak menjadi masalah kepada orang lain. Apakah pencetus anda dan bagaimana ia memberi kesan kepada anda? Mari lihat artikel ini.

Apakah punca COPD semakin teruk?

Walaupun ia tidak dapat disembuhkan, anda tidak perlu bimbang dengan segera mengenai kehidupan anda. Anda masih boleh hidup dengan selesa selagi anda mengelakkan menyebabkan COPD anda menjadi semakin teruk. Ini juga dikenali sebagai faktor pencetus.

Setiap penyakit kronik mempunyai alias pemicu yang berbeza. Sebagai contoh, faktor pencetus untuk diabetes adalah gaya hidup yang tidak sihat. Begitu juga dengan COPD. Penyebab COPD dapat membuat keadaan anda lebih buruk. Yang harus dipertimbangkan, penyebab COPD semakin parah antara satu sama lain tidak sama. Apa yang menyebabkan COPD seseorang merosot mungkin tidak semestinya mempunyai kesan yang sama seperti anda atau orang lain dengan COPD.

Punca COPD seseorang (faktor pencetus) semakin buruk boleh berubah-ubah. Sebahagian daripada perkara biasa biasanya termasuk:

asap rokok atau pencemaran udara
penyakit (jangkitan saluran pernafasan) seperti selsema, selesema, atau radang paru-paru
pembersihan bekalan atau bahan kimia lain
gas, zarah, atau habuk dari dalam rumah

Apabila terdedah kepada faktor-faktor pencetus di atas, mungkin paru-paru anda sukar untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Hasilnya, anda akan mengalami kesukaran bernafas sesak nafas, dan gejala lain COPD. Inilah yang dipanggil COPD flare-up atau COPD yang semakin buruk. Keadaan ini berlaku apabila anda berada di sekitar faktor pencetus ini. Gejala mungkin ringan, tetapi gejala yang teruk juga boleh berlaku yang memerlukan anda pergi ke hospital.

Mengetahui sebab COPD anda semakin teruk akan membantu mengekalkan kestabilan kesihatan paru-paru anda. Memahami bagaimana tubuh anda bertindak balas kepada pelbagai faktor yang mencetuskan COPD dapat mengurangkan serangan anda atau memburukkan keadaan COPD anda. Disiplin mengambil dadah dan tetap aktif secara fizikal mengikut cadangan yang diberikan oleh doktor juga boleh membantu mencegah keadaan suar.

Bagaimana saya mengelakkan faktor-faktor yang mencetuskan?

Untuk mengelakkan punca COPD, perkara utama yang perlu anda lakukan ialah mengetahui faktor-faktor pencetus COPD yang mempengaruhi anda. Apabila anda mula mengalami gejala, selain cuba melegakan gejala, anda mesti mematuhi keadaan di sekeliling anda. Siapa tahu, ada pencetus. Sekiranya gejala terlalu parah memerlukan anda mendapatkan bantuan perubatan, cuba ingat lagi selepas keadaan anda bertambah baik.

Kadangkala, penyebab COPD anda semakin teruk dengan membentuk corak. Anda boleh merakam pencetus COPD anda setiap kali anda merasakan gejala dan berunding dengan doktor anda. Doktor anda boleh mengesyorkan cara yang sesuai untuk mengelakkannya.

Beberapa faktor pencetus yang menyebabkan COPD menjadi lebih teruk biasanya tidak dapat dikawal kerana ia tidak berasal dari dalam. Walau bagaimanapun, beberapa faktor lain boleh dikawal jika kita benar-benar berhasrat. Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan pencetus COPD yang boleh dikawal.

Elakkan merokok asap

Jangan merokok atau biarkan orang lain merokok di sekeliling anda. Berhenti merokok jika anda masih melakukannya. Malah untuk orang yang sihat, merokok bukanlah kebiasaan yang baik, terutama bagi orang yang mempunyai COPD. Merokok adalah punca COPD anda boleh memburukkan dengan cepat. Sekiranya anda mengalami masalah berhenti merokok, mungkin anda dapat melihat doktor anda meminta nasihat mengenai berhenti merokok di bahagian perubatan dengan ubat-ubatan.

Juga, jangan biarkan diri anda terdedah kepada asap rokok dari orang lain. Bahaya merokok pasif disebabkan adalah sama atau lebih berbahaya. Jika keadaan tidak membenarkan anda menegur orang lain yang merokok, anda harus mengambil inisiatif untuk mengelakkan terdedah kepada asap rokok.

Menginap di rumah dalam keadaan tertentu

Ada masa ketika udara sangat kering dan angin bertiup agak keras. Di bawah keadaan ini habuk mudah tersebar sehingga meningkatkan risiko bernafas. Pencemaran udara juga akan menyebabkan COPD anda menjadi semakin teruk. Lebih baik tinggal di dalam rumah jika tidak ada keperluan mendesak di luar rumah.

Jika anda terpaksa meninggalkan rumah, mungkin anda boleh menggunakan topeng supaya anda tidak bernafas terus dalam pencemaran udara dan debu. Penggunaan pembersih udara di rumah juga harus dipertimbangkan untuk memastikan risiko kemerosotan COPD.

Vaksin yang kerap

Salah satu perkara yang menyebabkan COPD anda menjadi lebih teruk ialah jangkitan pernafasan, seperti selesema dan radang paru-paru. Atas sebab ini, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan kedua-dua vaksinasi secara tetap setiap tahun. Bagi orang yang sihat, virus influenza bukan sesuatu yang perlu dibimbangkan, tetapi bagi orang yang mempunyai COPD, ini boleh membuat keadaan anda lebih teruk.

Rujuk doktor anda tentang vaksin selesema dan pneumonia ini. Doktor anda akan mengesyorkan jenis, masa dan berapa kerap anda akan menerima vaksin tersebut. Basuh tangan tetap juga membantu anda mengekalkan kesihatan yang lebih baik dan mencegah jangkitan.

Bagaimana untuk menanganinya menyala-nyala?

Walaupun anda tahu faktor pencetus untuk COPD dan cuba untuk mengelakkannya, keadaan COPD memburukkan lagi alias menyala-nyala tidak boleh dielakkan. Apabila anda mula mengalami suar COPD, jangan panik. Jika anda telah berbincang dengan doktor mengenai pengendaliannya, ikut arahan yang diberikan doktor.

Umumnya, diatasi menyala-nyala COPD boleh dilakukan dengan:

Gunakan inhaler atau nebulizer mengikut arahan doktor. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik selepas menggunakan ubat itu, minta bantuan seseorang untuk membawa anda ke unit kecemasan hospital terdekat. Anda juga boleh menghubungi ambulans jika perlu
Jika doktor telah menyediakan ubat penyedutan lain atau pil steroid, gunakannya seperti yang diarahkan
Sekiranya doktor anda menetapkan antibiotik, bincangkan sama ada anda memerlukannya semula atau tidak. Jangan tambahkan dos tanpa berbincang dengan doktor

Tiada siapa yang lebih baik mengetahui penyakit anda daripada anda. Untuk itu untuk mengetahui dengan baik apa yang membuat anda berasa lebih baik dan apa yang menjadikan keadaan anda lebih teruk adalah suatu keharusan. Dengan cara itu, anda boleh mengelakkan punca COPD yang semakin teruk dan ia juga dapat membantu orang lain yang mempunyai keadaan kesihatan yang serupa dengan anda.

Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Juga Baca:

Bagaimana Humidifier Boleh Membantu Anda Bernafas
Petua untuk Mengatasi Asap Rokok Jika Anda Perokok Pasif
Bahaya Kesihatan Disebabkan oleh Pencemaran Udara di Luar dan di dalam Rumah