Cara-cara untuk Mencegah Kelewatan COPD Anda Yang Suka

Orang yang mempunyai penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) sering mengalami suar-suar, iaitu masa apabila gejala-gejala mereka berulang menjadi lebih teruk daripada biasa, dan menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada jangkitan. Semasa masa ini, pesakit COPD mungkin perlu melawat hospital untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Flare-up yang sering berlaku untuk membuat keadaan pesakit berkembang lebih cepat. Mujurlah, pencegahan pengulangan COPD adalah mungkin.

Apakah COPD dan COPD suar-up?

COPD adalah keadaan maut yang boleh menjejaskan lelaki dan wanita. COPD boleh meningkatkan risiko penyakit paru-paru yang lain. Itulah sebabnya anda dan ahli keluarga anda harus mendapat pemeriksaan paru-paru anda. Penyebab COPD yang paling biasa adalah merokok.

Faktor lain yang mencetuskan risiko COPD ialah:

Anda seorang perokok atau bekas perokok pada usia 40 tahun.
Anda mempunyai sejarah keluarga COPD atau alpha 1 antitrypsin kekurangan.
Anda mengalami gejala COPD yang berterusan.
Anda mempunyai sejarah pendedahan kepada asap rokok atau pencemaran udara, atau telah bekerja dengan bahan kimia atau habuk yang boleh menyebabkan kerosakan paru-paru.

COPD sering menyebabkan suar atau berulang. Anda boleh meramal flare-up untuk menyediakan bantuan perubatan untuk ahli keluarga. Cara terbaik ialah menghubungi doktor. Beberapa tanda amaran COPD flare-up termasuk:

mengidam, atau berdehid lebih daripada biasa
batuk lebih daripada biasa
sesak nafas yang lebih parah daripada biasa
peningkatan dalam jumlah lendir
Perubahan warna lendir kepada kuning, hijau, coklat, atau pendarahan
pernafasan yang pendek atau cepat, lebih daripada biasa untuk anda
demam
mengantuk atau mengantuk yang berlebihan
pembesaran kelapa sawit atau buku lali

Apakah petua untuk mencegah kambuh COPD pada pesakit??

Anda boleh menghalang suar COPD dengan menjalani tabiat gaya hidup sihat. Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu menjaga paru-paru dan ahli keluarga anda sihat:

1. Berhenti merokok

Petua pertama adalah, tentu saja, untuk menghentikan penyebab utama COPD. Sekiranya ahli keluarga anda tidak merokok, jangan mulakan. Jika ahli keluarga anda merokok, mereka mesti berhenti untuk kesihatan dan keluarga mereka sendiri. Walaupun anda telah merokok, berhenti dapat membantu melambatkan perkembangan COPD dan membatasi kerosakan paru-paru.

Risiko merokok juga dikenakan kepada perokok pasif. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 10 peratus kematian akibat merokok disebabkan oleh asap rokok.

Berhenti merokok sangat penting jika anda mempunyai tahap rendah protein alpha-1 antitrypsin (protein yang diperlukan untuk melindungi paru-paru dan hati). Orang-orang yang mengalami kekurangan alfa-1 antitrypsin dapat mengurangkan risiko COPD yang teruk jika mereka mendapat suntikan antitrypsin alfa-1 secara teratur. Ahli keluarga seseorang yang mengalami kekurangan alfa-1 antitrypsin mesti diuji untuk keadaan ini.

2. Elakkan pencemaran udara

Memasak di dalam relau api terbuka atau dapur kayu boleh meningkatkan risiko COPD dan menyala-nyala COPD. Ini amat sesuai untuk orang yang tinggal di kawasan luar bandar. Kerengsaan saluran udara lain (seperti pencemaran udara, asap kimia, dan habuk) juga boleh menjadikan COPD lebih teruk, tetapi merokok adalah jauh lebih penting dalam menyebabkan penyakit ini..

3. Elakkan pendedahan daripada kerja

Sesetengah pekerjaan terdedah kepada pencemaran yang tinggi, seperti pelombong dan pekerja kimia. COPD akan bertambah buruk sekiranya pesakit terdedah kepada bahaya kerja seperti habuk arang batu, asap kimia, habuk konkrit, habuk mineral, dan habuk kapas atau habuk gandum. Satu kajian mendapati bahawa pendedahan kepada kerja boleh menyumbang kepada sekitar 20 peratus daripada kes COPD.

Anda harus menggalakkan ahli keluarga bercakap dengan bos anda atau mencari cara untuk mengurangkan pendedahan, contohnya anda boleh memberitahu mereka untuk menggunakan topeng semasa bekerja.

4. Tahu sejarah keluarga

COPD boleh mempunyai faktor genetik yang meletakkan keluarga anda pada faktor risiko yang lebih tinggi untuk COPD, terutama jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai COPD. Jika ya, anda sepatutnya memeriksa keluarga anda untuk "COPD gen." Ujian darah boleh menunjukkan sama ada anda membawa gen.

5. Dapatkan vaksin

Kami mengesyorkan supaya keluarga anda mendapat vaksin COPD. Suntikan umum adalah untuk vaksin, pneumonia, dan vaksin pertusis (juga dikenali sebagai batuk kokol).

Apa lagi yang boleh dilakukan untuk mengelakkan berlakunya COPD?

Selain daripada langkah berjaga-jaga yang disebut di atas, berikut adalah petua untuk membantu ahli keluarga anda mengelakkan COPD.

Periksa dengan doktor anda dengan kerap mengikut lawatan yang dijadualkan.
Pastikan diri anda bersih dengan mencuci tangan anda setiap setengah jam atau terus membawa pembersih tangan.
Tidur banyak. Apabila badan anda letih, anda akan lebih mudah terdedah kepada sakit.
Minum banyak air untuk lendir tipis di dalam paru-paru.

Dengan mempunyai strategi pencegahan yang baik, anda boleh mengelakkan suar COPD. Sekiranya keluarga anda sering mengalami suar-upar, anda perlu berjumpa doktor untuk bantuan perubatan kecemasan.

Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Juga Baca:

Peperiksaan Fizikal untuk Copd
Mencegah dan Mengatasi Kemurungan Oleh kerana Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik (COPD)
Langkah-langkah penting untuk Mencegah Serangan Asma