Kesan Merokok pada Pesakit COPD

Ramai yang percaya bahawa merokok adalah tabiat buruk. Walaupun begitu, ramai yang masih tidak dapat meninggalkan tabiat ini walaupun mereka mempunyai keadaan kesihatan tertentu, seperti COPD. Betapa berbahaya adalah kesan merokok terhadap orang yang mempunyai COPD?

Apa itu COPD?

Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) adalah penyakit paru-paru yang serius yang secara beransur-ansur menjadikannya sukar bagi orang untuk bernafas. Kedua-dua penyakit yang paling biasa yang mempengaruhi orang dengan COPD adalah emfisema dan bronkitis kronik.

Kedua-dua keadaan adalah perkara biasa pada orang yang mempunyai COPD, menyebabkan kerosakan paru-paru. Akibatnya, paru-paru kehilangan keupayaannya untuk menjalankan tugas mengambil dan melepaskan udara (proses pernafasan). Kerana gangguan, secara automatik, akan ada udara kurang yang dapat memasuki saluran udara.

Beberapa sebab yang menyebabkan paru-paru kehilangan keupayaan mereka untuk menyalurkan udara, iaitu:

Laluan udara dan kantung udara kecil (alveoli) dalam paru-paru kehilangan keupayaan mereka untuk berkembang dan mengecut semula.
Dinding antara alveoli rosak.
Dinding saluran pernafasan menjadi tebal dan meradang (jengkel dan bengkak).
Laluan udara menghasilkan lebih banyak lendir daripada biasa, yang boleh menyumbat dan menyekat aliran udara.

Orang yang mempunyai COPD biasanya tidak tahu bahawa mereka menderita penyakit kerana gejala tidak terlalu terlihat. Walaupun gejala muncul, biasanya hanya dalam bentuk gejala ringan, seperti:

Batuk yang degil (sering disebut "perokok batuk")
Sesak nafas, terutamanya semasa aktiviti fizikal
Menghidu (bersiul semasa bernafas)
Rasa ketat di dada

Gejala COPD biasanya akan lebih jelas jika keadaan semakin memburuk dari masa ke masa, seperti:

Kesukaran bernafas atau bercakap
Bibir dan / atau kuku berwarna biru atau kelabu (yang menunjukkan tahap rendah oksigen dalam darah)
Masalah kewaspadaan mental
Kadar jantung sangat cepat
Bengkak telapak tangan dan pergelangan kaki
Berat badan

Tidak semua simptom ini muncul pada anda. Seberapa teruknya gejala yang timbul akan bergantung kepada tahap kerosakan pada paru-paru anda. Keadaan ini tidak boleh sembuh. Satu-satunya cara untuk mencegah penyakit ini menjadi semakin teruk adalah untuk mengelakkan faktor pencetus, seperti rokok.

Apakah kesan merokok terhadap orang yang mempunyai COPD?

Penyebab utama penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) adalah asap tembakau, termasuk mereka yang merokok secara aktif atau pasif. WHO menganggarkan bahawa pada tahun 2005 terdapat 5.4 juta orang yang mati akibat penggunaan tembakau. Kematian yang berkaitan dengan tembakau dijangka meningkat kepada 8.3 juta kematian setahun menjelang 2030.

Merokok dituduh bertanggungjawab terhadap kematian 9 daripada 10 orang yang berkaitan dengan COPD. Penyakit ini paling sering berlaku pada orang yang berumur 40 tahun yang mempunyai sejarah merokok, kedua-dua merokok aktif dan bekas perokok. Ini menunjukkan bahawa salah satu daripada kesan merokok sebenarnya menyumbang kepada keadaan kesihatan seperti COPD.

Walaupun penyakit ini adalah salah satu daripada kesan merokok, COPD juga memberi kesan kepada orang yang tidak merokok. Tetapi dengan peratusan yang lebih kecil. Hanya kira-kira satu dalam enam orang yang mengalami COPD yang tidak pernah merokok. Kesan merokok dari zaman kanak-kanak dan remaja juga boleh memperlahankan pertumbuhan dan perkembangan paru-paru. Ini boleh meningkatkan risiko mendapat COPD pada masa dewasa.

Bagaimanakah rokok merosakkan paru-paru dengan COPD?

Udara yang anda nafas akan bergerak melalui tenggorokan angin dan mencapai saluran bronkial. Saluran bronkus cawangan menjadi saluran yang lebih kecil yang dikenali sebagai bronchioles, yang masing-masing berakhir dengan banyak kantung udara atau buih yang dikenali sebagai alveoli.

Di dalam kantung udara terdapat saluran darah kecil, iaitu saluran darah kapilari. Apabila anda menyedut, oksigen akan bergerak ke dalam kantung udara dan ke dalam darah di kapilari yang terletak di dinding udara udara. Pada masa yang sama, karbon dioksida dipindahkan dari saluran darah ke kantung udara. Proses ini dipanggil pertukaran udara.

Tubuh, atau dalam hal ini peranan utama paru-paru, dapat melakukan pertukaran udara karena sifat keanjalan alveoli. Pertukaran udara boleh berlaku dengan lancar kerana pergerakan alveolus yang meluas dan mengecilkan ketika kita bernafas.

Perokok yang mengalami kerosakan paru-paru akan merasa sukar untuk mengalir dan mengeluarkan udara di saluran udara. Salah satunya disebabkan oleh kesan merokok yang mereka jalankan. Beberapa kesan merokok yang membuat anda kurang mendapat udara, iaitu:

Kekuatan sac udara (alveolus kehilangan keanjalannya)
Degradasi dinding antara beg udara
Penebalan dan keradangan dinding saluran udara
Peningkatan pengeluaran lendir dalam saluran udara, yang menyebabkan pembentukan lendir dan menyumbat masuk udara

Asap rokok mengandungi toksin berbahaya yang mempengaruhi fungsi paru-paru. Toksin yang disedut terus ke dalam paru-paru untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan kerengsaan paru-paru yang tidak normal. Inilah yang menyebabkan terjadinya COPD. Dengan pendedahan jangka panjang terhadap asap rokok, paru-paru mengalami lebih banyak kerosakan, termasuk radang paru-paru, dan kerosakan sistem penapisan paru-paru.

Bagaimana untuk mencegah COPD?

Cara terbaik untuk mencegah COPD adalah untuk tidak pernah mula merokok, dan jika anda merokok, berhenti. Rujuk doktor anda tentang program dan produk yang boleh membantu anda berhenti. Juga, elakkan asap bekas, yang asap di udara yang dihasilkan oleh orang lain yang merokok.

Bolehkah COPD disembuhkan dan bagaimana?

Malangnya, penyakit ini tidak dapat disembuhkan. Jika paru-paru anda rosak, kerosakan akan kekal. Satu-satunya usaha yang boleh anda lakukan ialah untuk mencegah kerosakan daripada menjadi lebih teruk dengan mengawal dadah, gaya hidup sihat, dan mengelakkan faktor pencetus.

Perubahan dalam gaya hidup menjadi sihat adalah cara yang boleh dilakukan untuk mencegah kerosakan paru-paru yang meluas. Berhenti merokok adalah cara utama untuk menghilangkan kesan merokok ke atas pesakit COPD jika anda merokok. Mengelakkan asap rokok juga boleh membantu anda untuk mencegah keadaan anda semakin teruk akibat COPD.

Beberapa perubahan gaya hidup yang boleh anda buat, termasuk:

Penghidap COPD mungkin mengalami kesukaran makan kerana sesak nafas atau kelelahan, walaupun anda memerlukan pemakanan yang baik untuk mengekalkan imuniti dari dalam. Untuk ini, apa yang boleh anda lakukan adalah makan sebahagian kecil tetapi sering. Ambil rehat sebelum makan. Anda juga boleh mengambil vitamin atau suplemen supaya keperluan pemakanan anda dipenuhi
Program aktiviti khas untuk membantu anda menguatkan otot untuk bernafas. Latihan sering dielakkan oleh orang-orang dengan COPD kerana ketakutan bahawa ia akan menyebabkan masalah dengan kesukaran bernafas. Malah senaman juga membantu mengekalkan kecergasan tubuh anda. Ikuti panduan senaman untuk orang yang mempunyai COPD atau anda boleh berjumpa dengan doktor anda

Di samping perubahan gaya hidup, disiplin mengambil dadah yang telah ditetapkan untuk orang yang mempunyai COPD juga merupakan salah satu kunci untuk mencegah keadaan COPD yang semakin buruk. Beberapa rawatan yang mungkin anda gunakan, seperti:

Bronchodilators untuk melegakan otot-otot di sekitar saluran udara: ini membantu membuka jalan nafas dan menjadikan pernafasan lebih mudah - kebanyakan bronkodilator digunakan menggunakan alat yang disebut inhaler
Steroid tereduksi untuk mengurangkan bengkak saluran pernafasan
Terapi oksigen, yang boleh membantu orang yang menderita COPD yang teruk dan mempunyai tahap oksigen yang rendah dalam darah mereka untuk bernafas lebih baik.

Sesetengah pembedahan juga boleh dilakukan pada pesakit dengan COPD, jika rawatan lain tidak dapat menangani gejala yang semakin buruk. Berikut adalah beberapa jenis operasi yang boleh dijalankan.

Pembedahan pengurangan volume paru-paru (LVRS): pembedahan ini berguna untuk mengeluarkan bahagian paru-paru yang rosak supaya tisu paru-paru yang sihat dapat berfungsi dengan lebih baik. LVRS bukanlah rawatan untuk COPD.
Pemindahan paru-paru: pembedahan pemindahan paru-paru, sama ada satu bahagian paru-paru atau kedua-duanya dari penderma yang sihat untuk menggantikan paru-paru yang rosak dalam tubuh pesakit COPD. Pilihan ini selalunya pilihan terakhir.

Walaupun tiada ubat untuk COPD, perubahan gaya hidup dan rawatan dapat membantu anda bernafas lebih mudah, tetap aktif, dan memperlambat perkembangan penyakit.

Hilangkan kesan merokok pada COPD dengan cara berikut

Berhenti merokok

Berhenti merokok adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk melindungi paru-paru anda dan mengelakkan kesan merokok yang menjadikan gejala COPD anda menjadi lebih teruk. Ini dapat membantu anda menjadi lebih aktif dan menikmati kehidupan. Beritahu keluarga dan rakan anda tentang matlamat anda untuk berhenti merokok.

Elakkan orang dan situasi yang membuat anda mahu merokok. Dapatkan sibuk dengan perkara lain. Lakukan secara perlahan-lahan setiap hari. Tanya doktor atau jururawat anda untuk membantu anda berhenti merokok. Terdapat banyak cara untuk berhenti merokok, termasuk:

Perubatan
Terapi penggantian nikotin
Berhenti merokok, sokongan atau kumpulan kaunseling (bersemuka atau dalam talian)

Ia tidak mudah, tetapi semua orang boleh berhenti merokok. Dadah dan program baru boleh sangat membantu.

Salah satu petua untuk menghentikan merokok yang boleh anda ikuti ialah menulis senarai mengapa anda ingin berhenti merokok. Kemudian, tetapkan tarikh untuk berhenti. Anda mungkin perlu berhenti lebih daripada sekali - tidak ada masalah. Terus cuba walaupun ia tidak berfungsi pada mulanya. Semakin anda mencuba, semakin besar kemungkinan anda berjaya.

Elakkan merokok asap

Asap rokok akan mencetuskan lebih banyak kesesakan atau gejala-gejala COPD yang lebih buruk dan menyebabkan kerosakan lebih lanjut pada paru-paru. Oleh itu, anda perlu mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan asap rokok. Beberapa cara yang boleh anda ikuti untuk mencegah kesan merokok pasif termasuk:

Buat rumah dan kereta anda sebagai zon bebas rokok. Beritahu orang lain untuk mengikuti peraturan ini. Keluarkan asbak dari rumah anda.
Pilih restoran, bar dan tempat kerja (jika boleh) yang bebas rokok.
Elakkan tempat awam yang membenarkan merokok.

Menetapkan peraturan ini boleh membantu anda untuk:

mengurangkan jumlah asap rokok yang anda nafas dan keluarga anda
berhenti merokok dan tinggal bebas asap

Sekiranya terdapat perokok di tempat kerja anda, beberapa tips untuk mengatasinya ialah:

Pastikan terdapat kawasan merokok yang sesuai untuk perokok
Tanya rakan sekerja yang merokok untuk menjaga jaket mereka dari kawasan kerja, terutama kawasan kerja anda.
Gunakan kipas dan biarkan tetingkap dibuka, jika boleh.
Gunakan cara lain untuk mengelakkan perokok di luar bangunan.

Apabila melakukan beberapa perkara di atas, mungkin orang akan mendapati anda menjengkelkan. Atas sebab ini, menjelaskan keadaan anda mempunyai COPD adalah langkah yang baik untuk mewujudkan pemahaman antara anda dan rakan-rakan anda. Dengan cara itu, anda boleh cuba mengelakkan kesan merokok yang boleh memburukkan keadaan anda.

Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Juga Baca:

Tidak Merokok Tetapi Kerap Dikelilingi oleh Perokok? Berhati-hati dengan penyakit ini
Di bawah umur 18 tahun telah mula merokok? Ini adalah Impak
7 Trik Tepat untuk Melawan Merokok Ingin