4 perkara yang mesti dilakukan oleh orang dengan TB agar tidak menyebarkan penyakit
TB atau tuberkulosis adalah penyakit pernafasan kronik yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. Indonesia menduduki tempat kedua sebagai negara dengan kebanyakan kes tuberkulosis pulmonari selepas India. Data terkini dari Profil Kesihatan Indonesia Kementerian Kesihatan melaporkan bahawa terdapat 351,893 kes TB di Indonesia pada tahun 2016. TB adalah penyakit yang sangat berjangkit. Lihat cara untuk mencegah penghantaran TB di bawah.
Bagaimana untuk menyebarkan TB?
Bakteria yang menyebabkan batuk kering, Mycobacterium tuberculosis, tersebar apabila penghidap TB mengusir kahak atau air liur dari mulut mereka yang mengandungi kuman ke udara - contohnya apabila batuk, bersin, bercakap, nyanyian, meludah, atau bahkan ketawa - dan kemudian dihirup oleh orang lain di sekeliling.
Menurut Garis Panduan Kawalan Tuberkulosis Kebangsaan Kementerian Kesihatan Malaysia, dalam satu batuk seseorang biasanya menghasilkan sekitar 3,000 taburan saliva.
Kuman yang keluar dari batuk penghidap TB dapat bertahan di udara lembap yang tidak terdedah kepada cahaya matahari selama berjam-jam, walaupun minggu. Akibatnya, semua orang yang rapat dengan dan mempunyai hubungan dengan pesakit TB dapat langsung menghirupnya dan akhirnya dijangkiti.
TB sangat menular, tetapi tidak secara langsung. Sekali di dalam tubuh, bakteria ini boleh "tertidur" lama dahulu dalam fasa "tidak aktif" - mereka kekal di dalam badan, tetapi tidak aktif membiak dan menyerang tubuh. Malah, kebanyakan orang telah terdedah kepada kuman TB sepanjang hayat mereka, tetapi hanya 10% orang yang dijangkiti dengan TB sebenarnya akan mengalami penyakit ini.
Siapa yang paling berisiko terkena TB?
Salah satu penentu seseorang boleh mendapatkan TB atau tidak adalah seberapa kuat sistem imun badan dan betapa bersihnya. Semakin kuat ketahanan anda, semakin kecil kemungkinannya untuk mengontrak TB.
Orang yang sistem kekebalan tubuh lemah cenderung lebih mudah dijangkiti. Itulah sebabnya kanak-kanak, orang tua, orang yang mempunyai HIV atau AIDS, orang yang mempunyai kanser, penyakit kencing manis, penyakit ginjal dan penyakit autoimun yang lain mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti TB kerana sistem imun mereka tidak dapat memerangi pertumbuhan bakteria TB.
Cara mencegah penyebaran tuberkulosis kepada orang yang sihat
Walaupun sangat menular, orang dengan TB tidak perlu dan tidak boleh dikecualikan daripada masyarakat. Anda tidak akan mengontrak TB hanya dengan berjabat atau berkongsi makanan dengan pesakit TB.
Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mencegah penyebaran tuberkulosis kepada orang di sekitar.
1. Tutup mulut anda apabila batuk dan bersin
TB merebak melalui dahak dan air liur dari mulut. Oleh itu, orang dengan TB mesti menutup mulut mereka semasa bersin atau batuk. Walau bagaimanapun, jangan menutup mulut anda dengan mengepakkan kedua-dua tangan. Kuman boleh bergerak ke tangan anda dan kemudian bergerak ke orang lain apabila anda berjabat tangan atau memegangnya.
Kami mengesyorkan menggunakan tisu (jangan lupa segera buangnya di sampah, ya! Jangan buangnya dengan sembarangan atau sapu tangan peribadi untuk menutup mulut anda. Sekiranya tidak ada, tutup mulut dengan memutar muka anda ke bahagian lengan atau siku dalam.
Pakai topeng apabila di tempat awam untuk mencegah penghantaran tuberkulosis kepada orang yang sihat.
2. Jangan meludah atau buangkan kahak secara tidak sengaja!
Sama seperti batuk atau bersin di tempat awam, malah membuang kahak dan meludah mungkin tidak sewenang-wenang di tempat awam. Bakteria dalam air liur anda boleh terbang di udara dan kemudian dihirup oleh orang di sekitar.
Jika anda ingin menghilangkan kahak atau meludah, lakukanlah di dalam bilik mandi. Siramkan ludah sehingga dibilas bersih. Sekiranya keadaan dan keadaan tidak membenarkan anda pergi ke bilik mandi terdekat, meludah di longkang atau masa aliran air.
3. Elakkan hubungan langsung dengan kanak-kanak
Seboleh-bolehnya, elakkan daripada mendapat hubungan rapat atau langsung dengan bayi, kanak-kanak, atau anak-anak, kerana sistem imun mereka masih tidak kuat dan cenderung lemah.
4. Biarkan cahaya matahari masuk ke dalam bilik
Kuman yang menyebabkan TB umumnya boleh bertahan di udara bebas selama 1-2 jam, bergantung kepada sama ada terdapat pendedahan kepada cahaya matahari, kelembapan dan pengudaraan. Dalam keadaan gelap, lembap dan sejuk, kuman TB boleh berlangsung selama beberapa hari - walaupun bulan.
Walau bagaimanapun, bakteria TB boleh mati secara langsung jika terdedah kepada cahaya matahari langsung. Oleh itu, buka tingkap dan langsir anda apabila cuaca cerah. Biarkan matahari masuk ke dalam bilik untuk membunuh kuman TB yang mungkin tinggal di rumah anda.
Apabila anda membuka tingkap, walaupun peredaran udara boleh membantu menolak kuman keluar dari rumah supaya mereka mati apabila terdedah kepada cahaya ultraviolet dari cahaya matahari..
Juga Baca:
- Diet Kanan Mengobati Tuberkulosis (TB)
- Kenapa orang yang mempunyai TB perlu makan banyak?
- Mengapa Pesakit TB Mesti Mempunyai Penyelia Kawalan Dadah (PMO)
