5 Fakta Anda Perlu Tahu Mengenai Hormon Insulin Di Tubuh
Insulin berkait rapat dengan diabetes. Tidak jarang, ini membuat ramai orang berfikir jika insulin adalah rawatan perubatan yang menyakitkan dan menyeramkan. Walaupun, ia tidak selalu seperti itu. Ketahui fakta lain tentang insulin hormon dalam artikel ini.
Apakah fungsi insulin hormon dalam badan?
Sebelum mengetahui tentang insulin, anda harus terlebih dahulu mengetahui fungsi insulin dalam badan. Insulin sebenarnya merupakan hormon semulajadi dalam badan yang dibuat di pankreas. Fungsi hormon insulin ini untuk mengawal penggunaan glukosa supaya glukosa dapat ditukar menjadi tenaga. Di samping itu, hormon ini juga berperanan membantu mengawal kadar gula dalam darah (glukosa) di dalam badan.
Fakta mengenai insulin hormon
1. Tidak semua pesakit kencing manis selalu memerlukan terapi suntikan insulin
Malah, tidak semestinya. Orang dengan diabetes jenis 1 (sekitar 5% hingga 10% pesakit kencing manis) memerlukan kebergantungan dan pengalaman terhadap rawatan insulin. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang yang menghidap diabetes jenis 2 tidak memerlukan insulin. Mereka umumnya boleh menguruskan gula darah dengan membuat perubahan gaya hidup dan ubat.
Malah menurut CDC, kebanyakan orang dewasa yang menghidap diabetes, hanya menggunakan 14% penggunaan insulin, 13% menggunakan kombinasi rawatan antara suntikan insulin dan ubat oral, 57% memilih untuk mengambil ubat oral sahaja dan 16% mengawal gula darah dengan melakukan cara pemakanan dan senaman.
2. Mengambil insulin tidak bermakna anda "gagal" untuk mengawal diabetes
Inilah mitos yang paling luas dalam komuniti. Dikutip dari halaman Kesihatan, seorang profesor perubatan klinikal di Albert Einstein College of Medicine di New York, mengatakan bahawa andaian itu adalah mitos yang salah besar. Sebabnya, sesetengah orang yang sudah menjalani diet, senaman, dan berat badan yang ketat masih memerlukan suntikan insulin.
Sebagaimana dijelaskan di atas, menyuntik hormon insulin bergantung kepada jenis diabetes yang semula jadi. Pesakit dengan diabetes jenis 1 perlu diberikan suntikan insulin supaya paras gula darah mereka dikawal. Walaupun pesakit diabetes jenis 2, suntikan insulin diberikan apabila ubat yang diberikan tidak lagi berkesan untuk mengawal gula darah mereka.
Oleh itu, seseorang yang melakukan terapi insulin tidak bermakna dia telah gagal mengendalikan diabetes. Mengendalikan pengambilan dan senaman makanan adalah penting, tetapi ingat, keperluan rawatan boleh berbeza-beza bergantung kepada keperluan dan keadaan pesakit.
3. Dia berkata, menyuntik insulin adalah menyakitkan
Pada dasarnya ini adalah cadangan yang sering berlaku di dalam minda ramai orang apabila melihat jarum suntikan. Itulah sebabnya, ramai yang berpendapat bahawa menyuntik insulin adalah perkara yang menyakitkan.
Malah, ini tidak berlaku. Sekarang, terdapat beberapa cara untuk mentadbir suntikan insulin, iaitu menggunakan picagari atau pena khas. Penggunaan pen khas untuk insulin dianggap mengurangkan lagi rasa sakit berbanding dengan jarum suntik biasa. Malah, ramai yang mendakwa bahawa mereka tidak merasakan apa-apa ketika menyuntik insulin menggunakan pen khas ini.
Selain kesakitan yang minimum, jarum insulin juga dianggap lebih mudah digunakan, boleh digunakan berulang kali, mudah menyesuaikan dosis, dan yang paling penting adalah mudah dibawa supaya anda sentiasa bersedia dalam beg anda.
4. Insulin boleh menyebabkan berat badan
Sesetengah orang dengan diabetes jenis 2 mengadu tentang mendapatkan berat badan selepas memulakan terapi insulin. Walaupun demikian, sebenarnya terapi insulin tidak mencetuskan kenaikan berat badan.
Peningkatan berat badan yang dikeluhkan oleh sesetengah orang dengan diabetes jenis 2 berlaku kerana tindak balas terhadap rawatan diabetes yang berfungsi. Di mana badan mula memproses glukosa darah menjadi lebih normal, dan hasilnya boleh menjadi penambahan berat badan. Berita baik, kenaikan berat badan akibat pengaruh terapi insulin mungkin sementara.
5. Hidup gaya hidup sihat adalah kunci untuk mengawal diabetes
Hidup gaya hidup yang sihat adalah sangat penting untuk mengawal diabetes jenis 2, walaupun anda telah mengambil terapi insulin. Sebabnya, melaksanakan gaya hidup tidak sihat sebenarnya menjadikan terapi insulin anda tidak berfungsi dengan berkesan.
Salah satu cara untuk melaksanakan gaya hidup sihat adalah yang paling mudah adalah melakukan diet diabetes. Diet diabetes adalah diet semula jadi yang sihat, kaya dengan nutrien, rendah lemak dan kalori dengan memakan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
Di samping itu, penting untuk mengurangkan makanan yang mengandungi gula yang tinggi. Gunakan gula manis dan rendah kalori untuk mengelakkan paras gula darah tinggi.
Juga Baca:
- 7 Cara Meningkatkan Kepekaan Insulin untuk Mengelakkan Diabetes
- Tips untuk Meningkatkan Respons Tubuh kepada Hormon Insulin
- Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Terapi Insulin
