Bagaimana Diabetes Dapat Menyebabkan Katarak

Katarak adalah gangguan penglihatan yang boleh menyebabkan kebutaan. Semua orang boleh mengalami katarak kerana faktor risiko utama adalah penuaan. Walau bagaimanapun, pesakit kencing manis adalah antara yang paling terdedah untuk mengalaminya.

Kenapa pesakit kencing manis mendapat katarak mudah??

Katarak berlaku disebabkan oleh perubahan dalam struktur kanta mata sehingga menjadi berawan atau legap seperti mendung. Kebanyakan punca katarak disebabkan oleh proses penuaan.

Kanta mata terletak di belakang iris dan murid. Kanta ini berfungsi dengan cara yang sama seperti lensa kamera, yang memfokus pada retina di belakang mata. Retina kemudian akan merakam imej dan menghantarnya ke otak. Kanta juga menyesuaikan fokus mata, yang membolehkan kita melihat perkara-perkara dengan jelas di dekat dan jauh.

Kanta mata terbuat dari kebanyakan air dan protein. Seperti yang kita umur, sebilangan protein dapat membeku dan mula membentuk awan mendung yang menutupi kanta. Awan mendung ini menghalang cahaya dari memasuki mata dan juga mengurangkan ketajaman imej yang kita lihat. Keadaan ini dipanggil katarak.

Katarak yang disebabkan oleh komplikasi diabetes berlaku kerana pengumpulan sorbitol (gula yang terbentuk daripada glukosa) dalam kanta mata.

Risiko untuk mengembangkan katarak akibat diabetes juga boleh meningkat jika anda:

Merokok
Minum alkohol
Terdedah kepada cahaya matahari untuk waktu yang lama
Mempunyai sejarah katarak di dalam keluarga

Pada usia berapa orang mempunyai kencing manis yang terdedah kepada katarak?

Katarak akibat penuaan secara purata mula berlaku pada usia 60 tahun. Walau bagaimanapun, katarak yang timbul sebagai komplikasi diabetes boleh mula berlaku dari usia yang lebih muda. Ramai pesakit kencing manis berusia kurang dari 50 tahun telah mengalami katarak.

Semasa pertengahan umur kebanyakan kes katarak termasuk tahap ringan dan tidak menjejaskan ketajaman visual. Hanya selepas anda bertukar 60, boleh katarak menyebabkan masalah penglihatan yang serius, bahkan kebutaan.

Apakah tanda-tanda katarak??

Kebanyakan katarak berkembang dengan perlahan dan tidak secara langsung mengganggu penglihatan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, katarak akhirnya akan menyebabkan anda mengalami kesukaran melihat dengan jelas. Anda juga mungkin tidak menyedari perubahan ini dalam penglihatan.

Selepas awan katarak berkembang pada lensa, maka tanda-tanda dan gejala kelihatan lebih mungkin direalisasikan. Tanda-tanda utama katarak adalah:

Penglihatan kabur, mendung, atau berkabut.
Penglihatan kabur.
Apabila anda melihat tempat dalam penglihatan anda.
Silau oleh cahaya terang.
Lihat hampir mengelilingi lampu.
Penglihatan yang berkilauan.

Bagaimana untuk mendiagnosis katarak?

Doktor mendiagnosis mata katarak melalui pemeriksaan mata komprehensif, iaitu:

ujian ketajaman visual. Ujian ini mengukur carta mata, seberapa baik anda melihat pada jarak yang berbeza.
dilation mata. Anda menurunkan ubat mata untuk meluaskan murid. Doktor kemudian menggunakan lensa pembesar khas untuk memeriksa retina dan saraf optik untuk melihat tanda-tanda kerosakan dan masalah mata yang lain. Selepas ujian, visi anda mungkin tetap kabur selama beberapa jam.
tonometri. Mata anda akan diukur untuk mengukur tekanan di dalam mata. Titisan anestetik boleh digunakan pada mata anda pada ujian ini.

Doktor anda juga boleh melakukan ujian lain untuk mengetahui lebih lanjut tentang struktur dan kesihatan mata anda. Adalah penting untuk menguji tekanan mata anda dengan kerap, kerana kerosakan mata kekal boleh berlaku sebelum gejala muncul.

Apakah rawatan untuk mata katarak??

Untuk membantu menangani mata katarak tahap ringan, anda mungkin perlu memakai cermin mata hitam lebih kerap dan menggunakan cermin biasa yang mempunyai lensa kawalan silau.

Jika katarak mula mengganggu penglihatan anda, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengeluarkan lensa yang dipengaruhi oleh katarak dan menggantinya dengan lensa implan.

Secara umumnya pembedahan katarak adalah selamat. Tetapi dalam pesakit kencing manis, retinopati boleh menjadi lebih buruk selepas pembebasan kanta supaya glaukoma mungkin mula muncul.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan katarak jika saya menghidap diabetes?

Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko lebih tinggi sebanyak 60% untuk mengembangkan katarak berbanding orang yang sihat.

Jadi bagaimana untuk mencegahnya adalah sama seperti kebanyakan komplikasi diabetes lain, iaitu mengawal paras gula darah anda pada setiap masa untuk sentiasa stabil. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang dengan diabetes jenis 2 yang boleh mengurangkan HbA1C hanya 1% boleh mengurangkan risiko katarak sebanyak 19 peratus.

Berikut adalah beberapa cadangan lain untuk anda:

Dapatkan pemeriksaan mata secara tetap untuk mengesan katarak dan masalah mata yang lain pada peringkat awal.
Berhenti merokok.
Mengurangkan penggunaan alkohol.
Pakai cermin mata hitam yang menyekat sinaran UVB apabila di luar.
Mengekalkan berat badan yang sihat dengan senaman yang kerap.
Mengurangkan pengambilan kalori dari makanan tinggi lemak dan manis. Hanya dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk memastikan anda mendapat banyak vitamin dan nutrien. Buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai banyak antioksidan untuk mengekalkan kesihatan mata anda.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa diet yang sihat yang kaya dengan vitamin dan mineral dikaitkan dengan risiko katarak yang berkurang. Buah-buahan dan sayur-sayuran terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan dan merupakan cara yang selamat untuk meningkatkan jumlah mineral dan vitamin dalam diet anda..

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Juga Baca:

4 Pilihan Kanta Penggantian Implan untuk Eyepiece Anda Selepas Pembedahan Katarak
Jadual snek yang sihat untuk orang yang menghidap diabetes (ditambah jenis makanan)
6 Ujian Kesihatan Yang Harus Diambil Sebelum Pembedahan Katarak