Cara menyuntik insulin di rumah
Jika anda mempunyai diabetes jenis 1, anda secara semula jadi digunakan untuk mendapatkan suntikan insulin. Bagi anda yang menghidap diabetes jenis 2, anda mungkin tidak mendapatkan suntikan insulin secara rutin tetapi apa yang salah dengannya? Suntikan insulin untuk pesakit diabetes jenis 1 dan 2 diselaraskan berdasarkan berat badan, keadaan kesihatan, diet, rutin senaman, dan rintangan insulin anda.
Jika anda mempunyai diabetes jenis 2, anda boleh mula menggunakan insulin selama beberapa saat dan tidak perlu teruskan jika berat badan anda seimbang dan anda sengaja berolahraga. Tetapi jika anda mempunyai diabetes jenis 1, anda perlu menggunakan insulin secara rutin untuk memastikan tahap gula darah anda stabil.
Bagi anda yang perlu menyuntik insulin dengan kerap, anda pastinya akan dapat melakukannya sendiri di rumah. Kami mempunyai tips supaya anda boleh menyuntik insulin sendiri di rumah.
Sebelum memulakan, perkara yang perlu anda lakukan adalah:
- Ketahui cara menyuntik insulin
- Suntikan insulin anda di tempat yang berbeza
- Uji paras gula darah anda
- Pastikan tangan dan jarum suntikan steril
- Sentiasa gunakan jarum baru setiap kali anda menyuntik
Langkah-langkah:
- Suntikan sedikit insulin dari ampul ke udara, untuk memastikan hujung jarum diisi dengan insulin, dan bukan udara. Langkah ini dipanggil "pukulan udara"
- Suntikan insulin ke bahagian yang mengandungi banyak lemak seperti paha atau punggung atas.
- Cubit bahagian kulit yang disuntik (tetapi tidak terlalu keras kerana ia akan menjadikan kulit pucat dan sakit) dan masukkan jarum pada sudut 90 darjah. Tidak perlu menggantikan dengan jarum yang lebih pendek, melainkan badan anda sangat nipis. Rujuk doktor jika anda mempunyai soalan mengenai perkara ini.
- Suntikan jarum ke kawasan yang anda mahu. Sekiranya kawasan anda menyakitkan selepas anda selesai menyuntik, tekankannya dengan ais selama 15-20 saat.
- Pastikan jarum suntikan dan pen sebenarnya memasuki kulit dan hitung untuk 10 rentak sebelum mengeluarkan suntikan
- Keluarkan secubit dan buang jarum suntikan di tempat yang selamat
Petua apabila menyuntik insulin
Perut: Berikan jarak kira-kira 5 cm dari pusatnya atau letakkan bekas parut.
Paha: Tolak 10 cm di atas lutut atau sekurang-kurangnya 10 cm di bawah kawasan pangkal paha. Tempat terbaik di kaki untuk diberi suntikan insulin ialah paha atas dan luaran.
Lengan: tisu lemak di lengan atas adalah kawasan paling sesuai untuk suntikan.
Punggung: Tinta berhampiran pinggul tidak dekat punggung.
Kawasan suntikan hendaklah 2.5cm dari kawasan suntikan sebelumnya. Putar dalam satu kawasan selama satu minggu, kemudian pindah ke kawasan lain. Elakkan menyuntik berhampiran tisu parut atau kawasan dengan urat varikos.
Mengurut atau bersenam dengan serta-merta selepas suntikan dapat mempercepat penyerapan. Jika anda bercadang untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang tidak lama selepas menyuntik insulin, jangan menyuntik insulin di kawasan yang terjejas semasa bersenam.
