Hidup Sihat Untuk Remaja Dengan Jenis 1 Diabetes

Sesetengah remaja, tidak semua, biasanya mencuba tingkah laku berisiko, seperti merokok, menggunakan dadah, meminum alkohol, atau melakukan hubungan seks tanpa perlindungan. Tingkah laku sedemikian boleh menjadi bahaya tambahan kepada kesihatan remaja yang mempunyai diabetes.

Makan alkohol, sebagai contoh, boleh meningkatkan risiko gula darah rendah yang teruk. Merokok sangat meningkatkan risiko stroke awal, serangan jantung, dan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes. Adalah penting untuk bercakap dengan remaja tentang risiko yang berkaitan dengan tingkah laku ini. Tidak mustahil bagi mereka untuk membuat pilihan bijak tanpa maklumat yang betul.

Ibu bapa juga perlu memahami bahawa rutin seseorang yang menghidap diabetes boleh mencetuskannya untuk memberontak. Remaja boleh melangkau pemeriksaan gula darah atau enggan makan. Mereka tidak boleh memakai gelang penggera perubatan mereka, yang boleh menjadi bantuan jika sesuatu yang buruk berlaku.

Remaja juga boleh meningkatkan tekanan dengan semua perubahan, tekanan rakan sebaya, dan tekanan sekolah. Adalah sangat penting bagi remaja untuk cuba mempunyai sikap positif, dan mengawal tekanan.

Bagi remaja yang menyuntik insulin, kelakuan pemberontak ini boleh menjejaskan kawalan diabetes. Hasilnya mengganggu sekolah, kemasukan ke hospital (akibat ketoacidosis), pertumbuhan atau berat badan yang buruk. Dalam kes ini, ibu bapa mesti mula memberi suntikan dan menjalankan pemeriksaan gula darah, tanpa mengira berapa umur remaja itu. Ibu bapa mesti terus melakukan ini sehingga terdapat bukti nyata yang membolehkan remaja menjaga diri mereka sendiri.

Merokok

Salah satu perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh remaja anda untuk mengatasi diabetes dan mengekalkan kesihatan secara keseluruhan bukan untuk memulakan merokok. Atau, jika dia sudah mula, jemput mereka untuk berhenti merokok. Kita semua tahu bahawa merokok meningkatkan peluang mendapatkan pelbagai jenis kanser. Walau bagaimanapun, merokok juga meningkatkan risiko kerosakan pada saluran darah, serangan jantung dan strok. Orang yang menghidapi diabetes sudah merasakan kesannya.

Jika remaja anda mempunyai diabetes dan merokok, setiap sedutan meningkatkan risiko masalah kesihatan yang serius. Tetapi pastikan anda juga tidak merokok. Sekiranya anda merokok, anak anda yang menghidap kencing manis akan merokok asap yang anda merokok. Hentikan sekarang supaya anda boleh meningkatkan kesihatan anda sendiri, dan menyediakan ruang yang sihat untuk anak anda bernafas.

Berhenti merokok mungkin sukar. Remaja yang benar-benar mahu berhenti akan berjaya dengan kesediaan dan bantuan orang lain. Doktor anda mempunyai pengalaman membantu remaja lain untuk memecahkan kebiasaannya. Minta bantuan mereka. Mungkin ada program pemberhentian merokok yang boleh diambil oleh remaja anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat tentang merokok.

Sekiranya anda bukan seorang perokok, jangan mula merokok!
Sekiranya anda merokok, hentikan sekarang!
Dapatkan bantuan daripada pasukan perubatan atau jururawat anda. Terdapat cara yang terbukti untuk membantu orang berhenti.
Sekiranya terdapat perokok lain di rumah anda, hentikan bersama supaya anda boleh memberi sokongan yang lain.
Mintalah rakan dan keluarga untuk membantu dan menjadi penyokong usaha remaja anda.
Jangan berhenti berperang untuk berhenti merokok! Ia mungkin mengambil beberapa percubaan, tetapi terus melakukannya.

Hari remaja anda berhenti merokok, tubuhnya akan mula membaiki kerosakan badan dan dia akan menjalani kehidupan yang sihat.

Alkohol & ubat

Adalah perkara biasa bagi sesetengah golongan muda hari ini untuk ditawarkan alkohol atau dadah, jadi mereka perlu memutuskan sama ada mereka akan cuba atau tidak. Remaja dengan diabetes mesti berfikir tentang keputusan ini dengan lebih berhati-hati, kerana ubat diabetes dan alkohol atau ubat lain bukanlah campuran terbaik untuk kesihatan mereka sendiri..

Alkohol

Alkohol tidak mempunyai nilai pemakanan (kecuali kalori), tetapi mempunyai kesan kuat terhadap kawalan glukosa darah. Alkohol diproses di hati. Bahagian hati ini berfungsi untuk melepaskan gula ke dalam aliran darah. Ini boleh menyebabkan tahap glukosa darah rendah.

Jika remaja anda juga menggunakan insulin atau ubat untuk menurunkan glukosa darah, risiko glukosa darah rendah menjadi lebih serius. Jika remaja anda menggunakan ubat diabetes, sangat penting bagi mereka untuk makan apabila mereka minum alkohol untuk mengelakkan glukosa darah rendah.

Selain itu, seorang remaja yang berada di bawah pengaruh alkohol mungkin kehilangan gejala amaran awal gula darah rendah. Ini mungkin akan berkembang dengan cepat ke masalah lain yang lebih teruk. Jika anak anda pingsan kerana gula darah terlalu rendah, kawan mabuk mungkin tidak mengiktiraf masalah ini. Orang lain yang cuba membantu mungkin membatalkan niat mereka selepas mereka berbau alkohol pada nafas anak anda dan fikir dia hanya pingsan dari mabuk.

Satu lagi isu yang perlu dipikirkan adalah minum dan memandu. Kita semua tahu bahaya yang terlibat. Ramai remaja bereksperimen dengan alkohol. Jika remaja anda mempunyai diabetes, dia mesti berhati-hati untuk minum dan mengambil langkah-langkah yang perlu untuk menjadi selamat dan bertanggungjawab jika dia memilih untuk berbuat demikian.

Ganja dan ubat lain

Ganja boleh meningkatkan selera makan dan mengganggu proses kehilangan berat badan. Ini juga boleh menjejaskan pertimbangan tentang berapa banyak makanan yang telah dimakan, pilihan makanan, dan mengimbangi makanan dengan ubat-ubatan. Di samping itu, seorang remaja yang berada di bawah pengaruh ganja mungkin kehilangan gejala amaran awal gula darah rendah.