Remedi Herba Kayu Manis untuk Diabetes Anda Boleh Cuba

Pernahkah anda mengetahui bahawa bahan-bahan yang terdapat di dapur anda boleh menjadi sangat berguna? Akhir-akhir ini, terdapat banyak perdebatan tentang pengaruh kayu manis untuk menurunkan kadar gula darah. Apa yang dikatakan oleh penyelidik tentang faedah kayu manis untuk kencing manis?

Penyelidikan mengenai faedah kayu manis untuk kencing manis

Walaupun masih menjadi perdebatan, kayu manis dikatakan dapat mengurangkan kadar gula darah dalam satu kajian. Ramai pakar menyokong kenyataan bahawa kayu manis bermanfaat untuk mengurangkan tahap gula darah, tetapi tidak sedikit pun yang menolaknya.

Satu kajian yang menyokong faedah kayu manis untuk mengurangkan gula darah adalah kajian yang dilakukan oleh Richard Anderson dan penyelidik lain untuk mengkaji kesan kayu manis pada kadar gula darah, jumlah kolesterol, trigliserida, kolesterol HDL dan kolesterol LDL.

Kajian itu melibatkan 60 orang dengan diabetes jenis 2, yang terdiri daripada 30 lelaki dan 30 wanita berumur 50 tahun ke atas. Mereka dibahagikan kepada 6 kumpulan yang dipilih secara rawak. Kumpulan pertama menggunakan 1 gram kayu manis setiap hari, kumpulan kedua menggunakan 3 gram, dan kumpulan ketiga memakan 6 gram kayu manis setiap hari.

Kumpulan 3, 4, dan 5 mengambil kapsul plasebo dengan jumlah penggunaan kayu manis yang sama dalam kelompok 1.2 dan 3. Selepas 40 hari, kumpulan yang menggunakan kayu manis menurunkan paras gula darahnya sebanyak 18-29%, trigliserida 23-30 %, Kolesterol LDL 7-27%. Walau bagaimanapun, tiada perubahan ketara dalam kolesterol HDL didapati.

Ini bermakna mengkonsumsi kayu manis 1, 3, 6 gr sehari untuk orang-orang dengan diabetes jenis 2 boleh mengurangkan paras gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan jantung.

Sedangkan kapsul plasebo tidak mempunyai kesan ke atas kadar gula darah dan jumlah kolesterol atau kolesterol LDL. Ramai pesakit kencing manis telah cuba menambah setengah sudu teh kayu manis kepada teh semasa sarapan selama beberapa bulan dan mendapati bahawa paras gula darah mereka menurun.

Arahan untuk menambah cinnamon ke menu diet diabetes anda

Kayu manis telah dikaji dan juga dapat meningkatkan metabolisme glukosa. Perlu ditekankan bahawa kayu manis tidak akan menyembuhkan penyakit kencing manis anda, kayu manis hanya dapat mengurangkan kadar gula darah.

Sudah tentu, itu tidak bermakna memakan kayu manis menjadikan anda bebas untuk mengambil gula dan karbohidrat. Makanan mesti dikekalkan. Untuk menambah kayu manis pada diet diabetes anda, cuba ikuti arahan di bawah.

Sentiasa berjumpa dengan doktor anda jika anda ingin menambah ¼-½ sendok teh kayu manis sehari untuk diet anda. Walaupun terdapat banyak kajian menyatakan bahawa kayu manis menurunkan kadar gula dalam darah, doktor anda juga wajib mengenali bahan tambahan makanan dalam menu diet diabetes anda.
Sentiasa gunakan dos yang sama setiap hari untuk mengelakkan tahap gula yang berubah-ubah.
Gunakan serbuk kayu manis atau bar, bukan produk kayu manis diproses seperti minyak kayu manis, sebagai contoh. Polimer Methylhydroxychalcone (MHCP), bahan utama dalam kayu manis yang mempunyai kesan seperti insulin dan meningkatkan kepekaan insulin, tidak terdapat dalam minyak kayu manis.

Walaupun masih ada banyak perdebatan mengenai kesan kayu manis untuk diabetes, ia tidak menyakitkan untuk menambah ¼-½ sendok teh kayu manis. Tiada kesan sampingan melainkan jika anda alah kepada kayu manis. Sekiranya anda masih tidak pasti tentang manfaat kayu manis untuk diabetes, anda boleh berunding dengan doktor anda dan bertanya sama ada kayu manis selamat untuk anda atau sebaliknya.

Juga Baca:

4 Cara Tidak Dapat Diabetes Walaupun Ibu Bapa Anda Memiliki Diabetes
Apakah Perbezaan antara Diabetes Muda dan Diabetes Kering??
3 Herba Semulajadi Jadi Tidak Untuk Dapatkan Sakit Apabila Puasa