Cirit-birit Apabila Hamil, Apa yang Dapat Dilakukan?

Semasa mengandung, seorang wanita pasti mengalami banyak perubahan yang tidak menyenangkan. Masalah pencernaan seperti cirit birit mungkin salah satu daripada mereka. Sudah tentu keadaan ini akan menimbulkan ketidakselesaan semasa kehamilan.

Kenapa cirit-birit biasa semasa hamil?

Beberapa sebab yang sering menyebabkan cirit-birit pada kehamilan:

• Perubahan diet: Ramai wanita mengalami perubahan drastik dalam diet mereka semasa mengandung. Perubahan mendadak dalam pengambilan makanan boleh menyebabkan senak dan berpotensi menyebabkan cirit-birit.
• Perubahan kepekaan makanan: Antara banyak perubahan yang boleh berlaku semasa kehamilan, perubahan kepekaan terhadap makanan adalah salah satu daripada mereka. Makanan yang tidak pernah mengganggu anda sebelum ini, boleh menyebabkan perut anda menjadi tidak selesa, loya, muntah, atau cirit-birit.
• Vitamin: Banyak tambahan kehamilan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan di dalam perut kepada cirit-birit.
• Perubahan hormon: Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan dapat mengurangkan aktiviti sistem penghadaman anda sehingga anda mengalami sembelit, atau meningkatkan aktivitas sistem pencernaan sehingga anda mengalami cirit-birit.

Ke arah pekerja, anda mungkin mengalami cirit-birit lebih kerap. Ini adalah perkara biasa dan sering berlaku kepada setiap wanita hamil. Keadaan ini mungkin berlaku bersama-sama dengan badan yang sedang bersiap untuk buruh. Walau bagaimanapun, cirit-birit tidak bermakna buruh anda sudah hampir, jadi jangan membuat kekerapan cirit-birit lebih kerap sebagai penanda buruh.

Apa yang boleh dilakukan sekiranya anda mengalami cirit-birit semasa kehamilan?

Kebanyakan kes cirit-birit pada kehamilan boleh sembuh sendiri supaya mereka tidak memerlukan rawatan khas. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani cirit-birit semasa mengandung:

• Beri masa. Kebanyakan kes cirit-birit akan merosot sendiri dalam beberapa hari. Perkara yang paling penting adalah untuk memastikan keperluan cecair anda dipenuhi dengan meminum cecair yang mencukupi.
• Fikirkan ubat yang anda ambil. Jika anda mengambil ubat-ubatan atau suplemen tertentu semasa hamil, mungkin itulah yang menyebabkan cirit-birit anda. Apabila masa berlalu, badan anda akan menyesuaikan diri dan cirit-birit anda akan berhenti dengan sendirinya. Jika tidak, anda mungkin perlu berunding dengan doktor.
• Elakkan makanan yang boleh mencetuskan cirit-birit. Sesetengah bahan makanan boleh memburukkan cirit-birit anda. Mengelak makanan yang berlemak tinggi, makanan goreng, makanan pedas, susu dan produk tenusu serta makanan serat tinggi.
• Rujuk doktor. Sekiranya cirit-birit anda tidak berhenti selepas dua atau tiga hari, anda mungkin perlu berjumpa doktor. Elakkan mengambil ubat anti-cirit-birit tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
• Cegah dehidrasi. Di bawah keadaan normal, terdapat lebih banyak keperluan bendalir untuk wanita hamil daripada golongan dewasa secara umum. Sekiranya anda hamil dan mengalami cirit-birit, anda perlu memberi perhatian kepada pengambilan cecair anda kerana cirit-birit mengeluarkan banyak cecair dari badan. Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat dan boleh membawa maut, terutama pada wanita hamil. Minum banyak cecair untuk menggantikan cecair yang hilang melalui najis. Anda juga boleh minum jus atau sup untuk menggantikan elektrolit, vitamin, dan mineral yang hilang semasa cirit-birit.

Apabila cirit-birit perlu ditonton?

Jika anda mengalami cirit-birit selama lebih dua atau tiga hari, hubungi doktor anda dengan segera untuk memeriksa keadaan anda dengan lebih lanjut. Cirit-birit yang berkemungkinan boleh menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi teruk boleh menyebabkan pelbagai komplikasi semasa kehamilan. Berikut adalah beberapa gejala dehidrasi yang boleh anda perhatikan:

• Air kencing dalam
• Mulut kering
• Dahaga
• Mengurangkan jumlah air kencing
• Sakit kepala
• Dizzy

Kebanyakan kes cirit-birit pada kehamilan tidak memerlukan rawatan khas, tetapi jika anda tetap berjaga-jaga dengan keadaan badan anda dan kehamilan, hubungi doktor anda dengan segera jika anda merasakan bahawa cirit-birit anda adalah gejala keadaan yang lebih serius.

BACA JUGA:

• Mandi Air Panas Apabila Hamil Ternyata Berbahaya
• Tips Mengatasi Selesema dan Batuk Semasa Kehamilan
• Penyakit Gatal Faraj Semasa Kehamilan (dan Bagaimana Mengatasi Ia)