Cecair Berlangganan Muncul di Pagi? Inilah caranya untuk menanganinya
Adakah anda sering mengalami cirit-birit setiap pagi? Selain menjadi penyakit, keadaan ini juga ternyata timbul kerana gaya hidup yang anda gunakan seperti merokok, minum terlalu banyak alkohol, sering kali snek tengah malam, atau minum kopi terlalu banyak. Berikut adalah pelbagai cara untuk menangani cirit-birit pada waktu pagi, lihat dengan teliti, ya.
Bagaimana menangani cirit-birit pada waktu pagi
Cirit-birit pada waktu pagi dapat diatasi dengan pelbagai rawatan mengikut sebabnya. Dengan cara itu, menjaga setiap orang tentu akan berbeza. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membantu mengatasi cirit-birit pada waktu pagi:
1. Tukar diet anda
Sekiranya anda sering mengalami cirit-birit pada waktu pagi, mungkin ada yang salah dengan diet anda setakat ini. Untuk itu, cuba buat beberapa perubahan dan lihat hasilnya. Mulakan dengan mengelakkan pelbagai jenis makanan seperti:
- Makanan dan minuman gas seperti minuman berkarbonat, buah mentah, dan sayur-sayuran seperti brokoli atau kembang kol.
- Roti, bijirin, pasta, dan makanan lain yang mengandungi gluten.
- Makanan dalam kategori FODMAP seperti fruktosa, laktosa (susu), kacang, dan pemanis tiruan.
2. Ambil ubat yang sesuai mengikut keadaan
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, cirit-birit pada waktu pagi boleh disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit. Berikut adalah cara untuk melegakan cirit-birit pada waktu pagi berdasarkan penyakit mendasar.
Sindrom Usus Rusak (IBS)
Salah satu punca utama cirit-birit pagi adalah sindrom usus besar (IBS). IBS menjejaskan kerja usus besar secara keseluruhan. Untuk mengatasinya, doktor biasanya akan menetapkan pelbagai ubat seperti:
- Antidepressants, imipramine (Tofranil) dan desipramine (Norpamin).
- Anticholinergics (untuk mengurangkan kekejangan usus), dicyclomine (Bentyl).
- Antidiare, loperamide (Imodium).
Penyakit usus radang (IBD)
Penyakit usus radang (IBD) adalah keadaan apabila usus meradang. Penyakit Crohn dan kolitis ulseratif dimasukkan dalam IBD.
Ubat untuk IBD adalah aminosalicylates, seperti mesalamine (Asacol HD), balsalazide (Colazal), dan olsalazine (Dipentum).
Di samping itu, doktor juga boleh menetapkan ubat imunosupresan seperti siklosporin (Gengraf), mercaptopurine (Purixan) dan methotrexate (Trexall). Penekan sistem kekebalan ini membantu mencegah pembebasan bahan kimia yang menyebabkan keradangan di dinding usus.
Antivirus atau antibiotik
Jika cirit-birit disebabkan oleh virus, doktor akan menetapkan ubat antivirus. Sementara itu jika cirit-birit disebabkan oleh bakteria, doktor anda akan menetapkan antibiotik untuk membantu melegakan gejala anda.
Pada dasarnya, ketahui terlebih dahulu apa sebab-sebab cirit-birit yang anda alami. Selepas itu, dapatkan rawatan yang betul dengan bantuan doktor.
Juga Baca:
- 4 Jenis Makanan yang Dikonsumsi Semasa Cirit-birit Untuk Cepat Sembuh
- Tips untuk Pengendalian Kanan Cirit-birit Apabila Mengembara Jauh
- Punca-punca Cirit-birit di Pagi, daripada Gaya Hidup Palsu untuk Tanda-Tanda Penyakit Kronik
