4 gangguan yang berlaku akibat kerap mata menggosok mata
Pernahkah anda berasa letih kebelakangan ini? Jika ya, cuba ingat berapa kali anda mengusap mata anda? Rasa letih dan lelah benar-benar membuat kita mahu menggosok mata saya. Atau, ia boleh disebabkan oleh mata gatal, atau merasakan sesuatu yang datang ke mata.
Kenapa orang menggosok mata mereka?
Menggosok mata adalah sebenarnya sesuatu yang biasanya dilakukan apabila anda bangun atau merasa mengantuk. Kebiasaan ini boleh membuat anda berasa selesa dan melegakan gatal-gatal di mata. Tetapi adakah anda tahu bahawa menggosok mata anda boleh menyebabkan masalah kesihatan yang tidak baik untuk mata?
Sebenarnya menggosok mata anda adalah satu cara untuk merangsang air mata dan kemudian melincirkan mata kering. Ini sememangnya akan membantu mata untuk menghilangkan habuk dan bahan-bahan lain yang menjengkelkan yang boleh memasuki mata. Bukan itu sahaja, air mata yang timbul dianggap mengurangkan tekanan yang sedang dialami. Tekanan dapat dikurangkan akibat menekan kawasan mata anda, ia akan merangsang saraf vagus - saraf di sekeliling mata anda - untuk melambatkan kadar jantung anda dan membantu anda berehat lagi.
BACA JUJU: Mata Sering Mengelekkan, Apa Yang Bermaksud dari Bahagian Perubatan?
Apakah kesannya jika kita sering menggosok mata kita?
1. Jangkitan mata
Salah satu sebab mengapa menggosok mata anda adalah aktiviti yang buruk adalah kerana tangan yang anda gunakan untuk menggosok, mungkin dipenuhi dengan bakteria dan parasit yang boleh menyebabkan jangkitan mata.
Mata dilindungi oleh membran berlendir, yang berfungsi untuk mengekalkan kelembapan mata pada bila-bila masa dan tempat yang sangat disukai oleh bakteria dan parasit sebagai tempat kediaman mereka. Apabila anda melakukan pelbagai aktiviti, seperti memegang item, menghubungi haiwan atau orang lain, dan kemudian tidak membasuh tangan anda, bayangkan apa yang akan berlaku jika tangan yang tidak dibasuh kemudian digunakan untuk menggosok mata anda.
2. Beg hitam mata
Ramai berfikir bahawa beg mata hitam disebabkan oleh keletihan dan kurang tidur. Tetapi sebenarnya itu bukan semua yang boleh menyebabkan anda mempunyai beg mata besar dan hitam. Kebiasaan menggosok mata juga boleh menyebabkan mata mata menjadi semakin gelap. Oleh itu, dari sekarang, elakkan kebiasaan menggosok mata supaya beg mata anda tidak menjadi lebih besar dan hitam.
BACA JUJU: 12 cara untuk menghapus beg mata
3. Glaukoma
Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh kerosakan pada saraf mata, dan akan menjadi lebih buruk jika tidak dirawat dengan segera. Kerosakan saraf ini berlaku akibat peningkatan tekanan pada mata, yang juga boleh disebabkan oleh kebiasaan menggosok mata yang terlalu keras dan sering.
Kebanyakan orang yang menderita glaucoma pada mulanya tidak merasakan apa-apa gejala atau tanda-tanda. Oleh itu, selalunya pesakit datang dengan tahap glaukoma yang tinggi dan mengakibatkan kehilangan penglihatannya, atau bahkan kebutaan.
4. Kornea berubah bentuk
Keratoconus adalah gangguan yang berlaku di kornea yang berubah bentuk. Biasanya, kornea berbentuk seperti kubah dan kadang-kadang berubah kepada bentuk bola. Tetapi pada pesakit dengan keratoconus, sel-sel kornea rosak dan kemudian tidak boleh memegang bentuk dan berubah seperti kerucut kerana kornea menonjol ke luar. Keadaan ini menjadikan penderita sukar untuk melihat jika tidak menggunakan lensa atau cermin mata. Keratoconus boleh disebabkan oleh kebiasaan menggosok mata dengan kerap.
BACA JUJU: Bagaimana Tahu Jika Anda Mempunyai Mata Yang Lazim
Jika anda tidak boleh menggosoknya, apa yang perlu dilakukan jika mata gatal?
Sebenarnya, menggosok mata anda tidak digalakkan. Malah menggosok mata kerana gatal akibat kerengsaan mata yang sedang dialami, sebenarnya akan menambah kerengsaan untuk menjadi lebih teruk. Mata anda akan menjadi lebih gatal, merah, dan sakit.
Oleh itu, lebih baik jika mata anda merasa gatal, lakukan perkara-perkara berikut yang lebih selamat:
- Sekiranya mata terasa gatal, maka jangan gosokkannya tetapi gunakan titisan mata.
- Jika anda menggosok mata kerana tekanan, maka apa yang anda perlu selesaikan adalah tekanan anda. Alihkan perhatian anda dengan melakukan perkara-perkara yang menyeronokkan dan selesaikan diri anda.
- Anda boleh menggunakan tisu basah atau tuala basah untuk mengelap kawasan mata jika mata anda terasa gatal.
