Siapa yang Harus Dilakukan Cek Tekanan Darah?
Setiap orang mesti memeriksa tekanan darah mereka dengan kerap. Dengan cara itu, anda akan mengetahui keadaan kesihatan jantung anda. Pemeriksaan tekanan darah biasa menunjukkan bahawa jantung anda dapat memberikan bekalan darah yang baik yang mengandung oksigen dan makanan untuk semua organ tubuh. Sebaliknya, jika hasil pemeriksaan tekanan darah menunjukkan hasil yang tidak normal, maka ini adalah isyarat bahawa badan anda tidak dalam keadaan baik.
Walaupun peperiksaan ini disyorkan untuk semua orang, sesetengah orang dengan keadaan tertentu boleh dinasihatkan untuk memeriksa tekanan darah mereka dengan lebih kerap. Adakah anda termasuk? Ketahui jawapan dalam artikel ini.
Sesetengah keadaan yang menyebabkan seseorang sentiasa memeriksa tekanan darah
Jika anda sihat dan tidak mempunyai sebarang penyakit, maka tekanan darah anda mestilah berada dalam jarak normal. Tekanan darah biasa berkisar dari 90/60 mmHg hingga 120/60 mmHg. Dengan kata lain, tekanan sistolik biasa adalah 90-120 mmHg. Walaupun bilangan diastol yang sihat berkisar dari 60-80 mmHg.
Sekiranya semasa memeriksa tekanan darah, kedua-dua nombor menyebabkan kurang atau lebih, anda mungkin mengalami gangguan fungsi jantung tertentu. Sesetengah keadaan yang membuat anda perlu melakukan pemeriksaan tekanan darah termasuk:
- 35 tahun atau lebih tua
- Mempunyai sejarah hipertensi
- Mempunyai faktor risiko darah tinggi kerana keturunan
- Mempunyai sejarah masalah jantung atau buah pinggang
- Hamil
Sesiapa sahaja boleh mengalami tekanan darah tinggi, walaupun kanak-kanak. Jika anda atau seseorang dalam keluarga anda tidak memeriksa tekanan darah dalam tempoh 5 tahun yang lalu, segera semak tekanan darah anda kepada doktor.
Bilakah masa terbaik untuk pemeriksaan tekanan darah?
Tidak ada masa yang "terbaik" untuk memeriksa tekanan darah anda. Tekanan darah biasanya paling rendah selepas bangun dan cenderung untuk terus berubah sepanjang hari. Ini adalah hasil perubahan hormon, tahap aktiviti, dan makan. Menentukan masa yang baik untuk memeriksa tekanan darah bergantung kepada tiga perkara:
- Sebab anda menyemak
- Jadual harian anda
- Keselesaan
Sekiranya anda melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur pada doktor anda, doktor anda mungkin cuba menjadualkan pelantikan pada masa yang berlainan. Ini dilakukan secara sengaja, supaya pembacaan tekanan darah dari pelbagai situasi dapat diperolehi. Beberapa bacaan ini secara purata menjadi satu hasil komposit, yang digunakan untuk menyediakan diagnosis selaras dengan garis panduan untuk menilai tekanan darah secara lalai.
Mengukur tekanan darah pada masa yang berlainan memberikan gambaran yang lebih tepat mengenai keadaan kesihatan anda. Kerana ini menunjukkan tahap aktiviti, stres, dan perubahan hormon yang berlainan.
Jika anda melakukan pemeriksaan tekanan darah untuk memantau keberkesanan rawatan, ia adalah paling berkesan untuk memeriksa tekanan darah anda kemudian. Dengan kata lain, mengukur tekanan darah pada masa yang sama pada hari yang berbeza harus menunjukkan bacaan yang sama. Sekarang, dengan melakukan bacaan pada masa yang sama, lebih mudah untuk benar-benar melihat apa kesan rawatan anda dalam bekerja secara optimum atau tidak. Program rawatan yang berjaya harus menghasilkan bacaan "waktu yang sama" yang cenderung menurun.
Apabila memilih masa untuk memeriksa tekanan darah anda, pastikan bahawa ia adalah masa yang sesuai dengan jadual anda. Anda mesti memilih slot masa yang tidak akan diganggu oleh kerja anda atau aktiviti lain.
Juga Baca:
- Kenapa Penting untuk Pastikan Tekanan Darah Biasa?
- Apakah Perbezaan Tekanan Darah di Pagi, Petang, dan Malam?
- Yang Lebih Berbahaya, Tekanan Darah Tinggi Atau Rendah?
