Siapa Memori Yang Lebih Kukuh untuk Wanita atau Lelaki?
Ingatan semua orang memang berbeza. Ada yang mudah dilupakan dan ada yang mudah diingat semuanya. Walau bagaimanapun, selalunya lelaki dianggap orang pelupa. Sementara itu, wanita biasanya mempunyai kenangan yang lebih tajam. Dalam hubungan peribadi, ini boleh menjadi punca masalah. Sebagai contoh, apabila pasangan lelaki lupa tarikh penting seperti ulang tahun perkahwinan.
Kebanyakan lelaki mudah melupakan perkara seperti ini. Kemudian, adakah ia benar-benar sifat manusia untuk cepat lupa? Atau hanya kebetulan? Nah, sebelum memarahi pasangan itu untuk dilupakan, cuba lihat penjelasan penuh di bawah.
Memori siapa lebih baik?
Wanita ternyata mempunyai ingatan yang lebih baik daripada lelaki. Kajian neurologi yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika pada tahun 2015 menyatakan bahawa kerja-kerja otak wanita lebih berkesan untuk mengingati perkara-perkara yang berlaku pada dirinya setiap hari.
Apabila diberi tugasan khas untuk menguji ingatan peserta kajian berusia 30 hingga 95 tahun, wanita dapat mengingati perkara dengan baik. Perkara-perkara ini termasuk muka seseorang, peristiwa penting, bunyi, bau dan bau, dan lokasi objek di rumah. Inilah sebabnya mengapa isteri atau ibu biasanya orang yang paling boleh dipercayai apabila anda lupa meletakkan dompet atau cermin anda di rumah.
BACA JUJU: Ia Di Akhir Lidah, Tetapi Tidak Ingat. Apakah fenomena ini??
Perbezaan memori ini akan lebih kelihatan apabila anda memasukkan 40-an anda. Kajian menunjukkan bahawa sebagai orang usia, ingatan lelaki akan menurun lebih cepat daripada wanita. Bahkan pada usia 60 tahun, bahagian otak yang mengatur dan mengurus memori pada lelaki mengalami pengecutan sehingga saiznya berkurang. Sebenarnya, bahagian otak yang disebut hippocampus pada asalnya adalah saiz yang sama seperti lelaki dan wanita.
Kenapa kenangan wanita lebih tajam dari lelaki?
Salah satu sebab utama mengapa kenangan wanita lebih tajam daripada lelaki adalah faktor biologi. Tubuh wanita mempunyai estrogen dan estradiol yang jauh lebih banyak. Kedua-dua hormon ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan otak. Estrogen mampu melindungi saraf otak supaya mereka boleh membina pelbagai sambungan baru.
Sambungan baru diperlukan apabila anda sedang membentuk memori baru. Sementara itu, estradiol berfungsi untuk menanam dan menarik memori dari ingatan jangka panjang.
Walau bagaimanapun, apabila memasuki menopaus, kenangan wanita juga perlahan-lahan akan melemahkan. Ini kerana pada wanita menopaus akan kehilangan banyak estrogen. Walaupun ingatan wanita berkurangan pada usia menopaus, berbanding dengan lelaki dalam lingkungan umur yang sama wanita masih menang dalam hal mengingat. Ini boleh dikaitkan dengan faktor-faktor sosial.
Sejak zaman prasejarah, manusia telah bertahan dengan memburu dan mencari makan. Lelaki ditugaskan untuk pergi jauh dan memburu haiwan. Sementara itu, wanita biasanya tinggal di kawasan perumahan mereka dan mencari tumbuhan, buah-buahan, dan bahan makanan lain. Oleh kerana sistem ini, otak lelaki dilatih untuk mengingati arah dan lokasi. Ini kerana mereka biasanya perlu bersiar-siar dan mencari jalan ketika berburu.
Ingatan wanita digunakan untuk menghafal beratus-ratus jenis tumbuhan. Mereka mesti tahu tumbuhan mana yang beracun dan boleh digunakan untuk merawat penyakit tertentu.
BACA JUGA: Kitaran haid Rupa Membantu Pembangunan Otak Wanita
Walaupun manusia hari ini tidak hidup dengan cara ini, sistem memori wanita dan lelaki nampaknya masih berfungsi seperti yang mereka lakukan berabad-abad yang lalu. Wanita lebih baik menghafal dan mengingati perkara-perkara yang berlaku setiap hari. Manusia lebih baik mengingat jalan dan arah.
Bagaimana untuk meningkatkan ingatan
Bagi lelaki, janganlah digalakkan terlebih dahulu. Tidak semua lelaki melupakan perkara-perkara sehari-hari. Faktor lain seperti pendidikan dan kesihatan juga memainkan peranan penting dalam membentuk ingatan anda. Untuk meningkatkan keupayaan ingatan anda, terdapat banyak cara yang boleh diambil oleh kedua-dua wanita dan lelaki.
Makan makanan berkhasiat adalah salah satu cara untuk meningkatkan daya ingatan. Makanan yang baik untuk otak adalah sayur-sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan salad. Juga kalikan penggunaan ikan dan kacang-kacangan yang kaya dengan asid lemak omega-3.
BACA JUGA: 5 Makanan Berkhasiat Baik untuk Kesihatan Otak
Pastikan anda mempunyai rehat yang cukup. Kurang tidur akan menjadikan memori anda lebih lemah. Ini kerana apabila anda tidur, otak akan berfungsi untuk merekodkan perkara-perkara yang berlaku pada hari itu ke dalam memori jangka pendek dan panjang. Dengan mengekalkan gaya hidup yang sihat, anda boleh melambatkan proses penuaan dan mengurangkan memori.
BACA JUGA: 10 Makanan Yang Dapat Menangguhkan Proses Penuaan
