Hidup Hidup Sihat Selepas Diagnosis dengan HIV
Mengetahui bahawa anda dijangkiti HIV boleh menjadi detik paling sukar dalam hidup anda. Salah satu cara untuk mengatasi ketakutan hidup dengan HIV ialah belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang penyakit yang anda miliki. Memahami mengenai HIV dan AIDS juga boleh membantu anda menjaga diri sendiri. Di samping itu, terdapat beberapa perubahan gaya hidup mudah yang boleh anda lakukan untuk membantu anda lebih selesa hidup dengan HIV.
Cari sokongan
Lebih mudah bagi anda untuk berkongsi dengan orang yang juga didiagnosis dengan HIV. Tanya doktor anda jika dia mengetahui mana-mana kumpulan sokongan di kawasan anda. Anda juga boleh menyertai dalam talian, di mana anda boleh menghantar mesej dan sembang antara satu sama lain. Sentiasa semak dan semak semua maklumat yang anda dapatkan dari sumber-sumber ini dengan doktor anda. Maklumat yang anda boleh mungkin tidak tepat, atau tidak sesuai untuk keadaan anda.
Di samping itu, anda juga perlu berkongsi perasaan anda dengan keluarga, kawan atau orang lain yang menyokong anda kerana mereka adalah orang yang berkomunikasi dan menyokong anda setiap hari.
Sekiranya anda memberitahu orang terdekat tentang keadaan anda, mereka boleh menawarkan sokongan dan pemahaman, memberikan bantuan seperti menjalankan kewajipan dan membantu menjaga kanak-kanak, melawat doktor dan pekerjaan, berkongsi dengan anda bagaimana HIV menyebar dan membantu anda mencegah penyebaran virus.
Perhatikan kesihatan anda
Jika anda telah didiagnosis dengan HIV, anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan anda lebih dari sebelumnya. Anda boleh menyimpan sistem imun anda dalam 2 cara. Pertama, dengan ujian makmal rutin. Ujian makmal sering menunjukkan tanda-tanda penyakit sebelum mengalami gejala. Kedua, anda mesti memberi perhatian kepada gejala atau perubahan yang ditunjukkan oleh badan anda, dan berhati-hati dengan sebarang gejala baru yang janggal di dalam badan anda. Hubungi doktor anda untuk membincangkan perubahan dalam kesihatan, baik atau buruk.
Perhatikan kemungkinan komplikasi
Virus HIV yang melemahkan sistem imun dari masa ke masa boleh menyebabkan jangkitan serius, seperti kanser. Jangkitan ini dipanggil "oportunistik" kerana jangkitan mengambil peluang untuk menyerang anda apabila sistem kekebalan tubuh lemah.
Di samping itu, HIV dikenali sebagai penyakit radang yang menyerang pelbagai bahagian badan, bukan hanya sistem imun. Ini bermakna HIV boleh menyerang organ seperti otak, buah pinggang, hati dan jantung dan boleh meningkatkan risiko kanser.
Sekiranya terdapat tanda-tanda komplikasi dalam badan anda, segera semak untuk melihat apa yang berlaku kepada kesihatan anda.
Mempunyai gaya hidup sihat
Berikutan dan mengekalkan diet yang sihat, bersenam, berfikir positif dan sentiasa mempunyai seks yang selamat adalah cara utama untuk mengekalkan kehidupan yang sihat. Walaupun hanya sebagai terapi sokongan selain rawatan, gaya hidup mempunyai peranan yang lebih besar daripada rawatan dalam proses pemulihan. Gaya hidup membantu memperbaiki sistem imun dan mencegah risiko penyebaran HIV melalui aktiviti seksual.
Walaupun tidak ada cara yang pasti untuk merawat HIV, banyak orang yang hidup dengan HIV masih boleh menikmati kehidupan yang panjang dan bahagia sepanjang hidup mereka kerana mereka mempunyai gaya hidup yang sihat. Jangan risau jika anda didiagnosis dengan HIV. Anda boleh kekal sihat jika anda tahu apa yang perlu anda lakukan.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Juga Baca:
- Menghadapi Kegawatan Emosional Selepas Dihukum HIV
- Pelbagai komplikasi akibat ubat antiretroviral HIV
- 6 Cara Paling Berkesan untuk Orang Kurang Upaya untuk Mencegah Penghantaran HIV kepada Orang Lain
- Tips Mudah Mengurus Keletihan Kronik Kerana HIV
