3 Cara Mencegah dan Mengatasi Mata Kering
Mata kering adalah keadaan biasa pada masa kini. Mata kering berlaku apabila kelenjar air mata tidak menghasilkan air mata yang cukup untuk melumasi mata. Keadaan ini boleh disebabkan sama ada oleh elemen alam sekitar atau elemen perubatan.
Apabila terdedah kepada mata kering, pesakit boleh merasa sakit dan tidak selesa. Terdapat beberapa pilihan rawatan mata kering yang dapat melegakan gejala dan membantu mata anda menjadi lebih baik.
3 langkah untuk mengatasi mata kering
1. Elakkan memicu mata kering dari alam sekitar
Persekitaran adalah faktor yang paling biasa yang menyebabkan mata kering. Oleh itu, memilih tempat yang baik untuk hidup dan bekerja, mengelakkan merokok dan angin kencang, akan membantu mengurangkan risiko mendapatkan mata kering dan mencegah mata kering anda menjadi semakin teruk. Lindungi mata anda semasa bermain sukan seperti sukan bermotor atau berbasikal dengan menggunakan kacamata pelindung.
2. Makan asid lemak dalam menu harian
Asid lemak omega-3 telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala-gejala mata kering dengan mengurangkan keradangan dalam badan, terutamanya keradangan mata. Cuba makan lebih banyak makanan yang kaya dengan nutrien ini kerana akan membantu melegakan keadaan mata kering.
3. Menggunakan dadah
Titik mata buatan dan salap
ini adalah kaedah yang paling biasa digunakan untuk merawat mata kering. Pesakit boleh mencari ubat-ubatan yang berlebihan untuk mata kering di farmasi. Ubat-ubatan ini boleh membantu melegakan gejala buat sementara waktu.
Sekiranya anda mengalami mata kering yang kronik, lebih baik menggunakan lebih banyak mata daripada biasa sehingga mata bertambah baik. Hampir semua tetes mata dalam bentuk botol multidosis biasanya mengandungi bahan pengawet yang kadang-kadang dapat menyebabkan kesan sampingan mata. Jika ini berlaku, anda harus menggunakan titisan mata bebas pengawet.
Jika anda ingin menggunakan produk yang boleh membantu mata anda semasa tidur, anda boleh menggunakan salap tebal.
Ubat untuk merawat keradangan kelopak mata
Apabila keradangan kelopak mata berlaku, ia sering menghalang kelenjar minyak daripada melepaskan minyak ke dalam mata. Jika ini berlaku, doktor boleh menetapkan antibiotik untuk membantu menghentikan keradangan.
Ubat perangsang air mata
Ubat ini akan membantu kelenjar menghasilkan lebih banyak air mata. Ini jenis ubat dipanggil cholinergic.
Titik mata untuk mengawal keradangan kornea
Ini adalah titisan mata preskripsi yang mengandungi siklosporin dan suppressants kekebalan kortikosteroid. Ubat ini boleh membantu mengatasi keradangan pada permukaan mata. Kortikosteroid bukan untuk kegunaan jangka panjang kerana kesan sampingan.
Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Juga Baca:
- 4 Cara Semulajadi untuk Merawat Gejala Jerawat Mata
- 7 Punca Mata Kering, dan Bagaimana Mengatasi Ia
- Tips untuk Menggunakan Makeup Mata untuk Pesakit Mata Kering
