3 Perkara Yang Harus Anda Lakukan Apabila Meninggalkan Sepeda
Banyak perkara yang mesti dilakukan dengan segera apabila anda memukul atau jatuh basikal. Panik, terkejut dan pastinya sakit mungkin menemani momen selepas anda jatuh. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan sejurus selepas anda jatuh atau mengalami kemalangan basikal. Baik, lihat penjelasan di bawah.
Beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila jatuh dari basikal
1. Perlahan-lahan tidak sedarkan diri
Perkara pertama yang boleh anda lakukan apabila jatuh dari basikal adalah perlahan-lahan menyedari dan melihat-lihat. Kemudian rasa, sama ada dengan menggerakkan kepala, ke bawah, ke kanan dan ke kiri, ada rasa sakit atau tidak.
2. Periksa keadaan badan
Sebelum cuba bangkit dan meneruskan sesuatu yang lain, anda boleh mencuba memeriksa badan anda. Bolehkah anda merasakan semua anggota badan anda, adakah ada rasa sakit di bahagian tertentu, dan akhirnya, ada darah yang keluar dari badan? Jika anda merasakan salah seorang daripada mereka, jangan risau. Sebaliknya, mintalah bantuan dan jangan lupa untuk memastikan semua sendi tulang anda bergerak dan dapat menyokong berat badan anda.
Adalah disyorkan untuk tidak memaksa diri untuk berdiri dan berjalan apabila luka atau rasa sakit yang anda rasakan adalah teruk. Berikut adalah beberapa cara biasa yang perlu anda ketahui apabila meminta bantuan jika anda tidak boleh bergerak:
- Cuba menjerit atau membuat bunyi bising untuk menarik perhatian orang di sekitar untuk membantu anda
- Gunakan telefon untuk menghubungi seorang saudara, kawan atau jiran. Sekiranya anda terluka, hubungi 118 atau 119 untuk meminta pertolongan dari ambulans
3. Semak basikal
Jika anda merasakan bahawa anda boleh mendapatkan cukup dan anda tidak cedera serius, sila cuba menyemak keseluruhan keadaan basikal. Biasanya, jika kesan atau basikal cukup sukar untuk jatuh, keadaan basikal yang rosak akan mudah dilihat. Adalah disyorkan untuk memeriksa tayar, brek cakera atau terdapat roda roda basikal yang melekat.
Jika sebuah basikal terasa tidak boleh digunakan, itu adalah idea yang baik untuk berjalan atau memandu basikal. Dari sini anda boleh membuat keputusan sama ada basikal masih boleh dinaikkan atau anda memerlukan bantuan.
Adalah penting untuk dipersiapkan sebelum berbasikal
Bagus, sebelum berbasikal untuk menyediakan semua keperluan dan perlindungan anda untuk mengelakkan kemalangan. Selain itu, apabila anda merancang perjalanan seperti berbasikal di bukit atau di dalam hutan. Jangan lupa untuk sentiasa membawa alat pembaikan basikal yang mudah seperti rantaian sandaran, tiub sandaran, pam tayar mini, dan yang paling penting adalah pertolongan cemas (Bantuan Pertolongan Pertama dalam Kemalangan). Kerana, ia dapat mengurangkan dan membantu anda pada masa-masa yang tidak diingini, contohnya, seperti jatuh atau jatuh dari basikal.
Juga pastikan jika anda memakai peralatan berbasikal seperti helm, lutut dan pelindung siku untuk keselamatan anda sendiri.
Juga Baca:
- Sekiranya Seorang Kanak-kanak Jatuh Jatuh, Lakukan 5 Langkah untuk Mencegah Penyebaran Penyakit di Rumah
- Selalunya jatuh semasa berjalan? Anda Boleh Memiliki Syarat Berikut
- 10 Syarat Kesihatan Yang Memberi Anda Lebih Baik Bukan Puasa Pertama
