4 Cara Berkesan untuk Mengatasi Kerugian Rambut Kerana Diabetes
Diabetes menjejaskan semua organ dan tisu di dalam badan anda. Satu komplikasi diabetes yang jarang menyedari adalah keguguran rambut. Ya, anda boleh mengalami keguguran rambut kerana diabetes anda tidak terkawal dengan baik.
Jadi, bagaimana anda menangani keguguran rambut akibat diabetes? Ketahui jawapan di bawah.
Pelbagai cara untuk mengatasi keguguran rambut akibat kencing manis
Gula darah yang tidak dirawat boleh mengakibatkan kerosakan pada saluran darah. Sekiranya saluran darah rosak, aliran darah ke seluruh badan (termasuk folikel rambut) tidak lancar. Akibatnya, rambut anda akan terasa lebih mudah.
Kehilangan rambut akibat kencing manis tidak hanya berlaku di kepala. Anda juga boleh mengalami kehilangan rambut pada lengan, kaki dan bahagian badan yang lain.
1. Mengekalkan gula darah
Kunci penting untuk mencegah pelbagai komplikasi yang disebabkan oleh diabetes adalah mengawal gula darah.
Anda boleh melakukan ini dengan menggunakan gaya hidup yang sihat, seperti mengawal diet anda, bersenam secara teratur, dan mengambil ubat diabetes dengan kerap.
Gula darah yang dikawal dengan baik dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh bahagian badan, termasuk folikel rambut. Dengan cara itu, keguguran rambut akibat kencing manis dapat dikurangkan dari biasa.
2. Ambil ubat tertentu
Kehilangan rambut akibat diabetes boleh dihalang dengan mengambil ubat khas untuk keguguran rambut. Tetapi pada wanita, dos ubat kehilangan rambut umumnya harus diminimumkan. Terdapat dua jenis ubat yang boleh digunakan untuk mencegah keguguran rambut yang lebih teruk, iaitu minoxidil dan finasteride.
Minoxidil selamat untuk digunakan oleh lelaki dan wanita, tetapi dilaporkan di laman web MD, Minoxidil nampaknya lebih berkesan untuk wanita yang mengalami keguguran rambut yang teruk daripada lelaki.
Jika Minoxidil lebih berkesan untuk wanita, finasteride adalah ubat kehilangan rambut khusus untuk lelaki. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA), atau sama dengan Badan POM di Indonesia, tidak meluluskan penggunaan ubat finasteride untuk wanita.
Sebelum menggunakan dadah, adalah penting bagi anda untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu kerana dos kedua ubat ini disesuaikan dengan keadaan pesakit dan keparahan penyakit.
3. Memenuhi pengambilan biotin
Satu kajian mendapati biotin dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Malangnya, penderita diabetes cenderung mempunyai tahap biotin yang rendah di dalam badan mereka. Ini sebabnya, orang yang menghidap diabetes lebih mudah mengalami keguguran rambut.
Sumber makanan harian yang kaya dengan biotin adalah telur, ayam atau daging lembu, kacang, salmon, ubi jalar, dan sebagainya. Sekiranya diperlukan, anda mungkin memerlukan pengambilan biotin tambahan daripada suplemen.
Walau bagaimanapun, pastikan anda berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum mengambil suplemen biotin. Kerana terlalu banyak pengambilan biotin juga boleh membahayakan tubuh.
4. Pakai rambut palsu
Sekiranya keguguran rambut yang anda alami sudah terlalu parah dan bahkan menyebabkan kebotakan pada kebanyakan kulit kepala, anda boleh menutupnya dengan rambut palsu alias. Menggunakan rambut palsu boleh membantu anda merasa lebih baik untuk menutupi keguguran rambut.
Di samping itu, menggunakan rambut palsu juga lebih cekap kerana ia boleh digunakan apabila anda mahu. Jadi, anda hanya boleh melepaskan rambut palsu anda apabila anda benar-benar tidak memerlukannya. Anda boleh melawat pakar wig untuk membantu anda mendapatkan gaya rambut semula jadi.
Juga Baca:
- 12 Punca Kehilangan rambut dan Cara Berkesan untuk Mengatasi Ia
- 3 Rawatan Asli untuk Mengatasi Rambut Rontok
- 7 Makanan untuk Mengurangkan Kehilangan rambut dari dalam
