4 Cara yang Sihat dan Menarik untuk Menyambut Kejayaan, Selain Memakan Makan
Terdapat banyak detik penting dalam hidup anda. Sebagai contoh hari lahir, tamat pengajian dari sekolah, diterima menjadi syarikat impian, meningkat ke kedudukan, atau memasuki universiti yang anda mahukan. Selepas bergelut dan mencapai apa yang anda mahu, ia patut diraikan. Malangnya, kebanyakan orang akan merayakan dengan makan.
Ini bukan masalah jika anda meraikan sesuatu dengan makan. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa makan dengan orang lain membuat anda makan lebih banyak. Jika anda cuba menurunkan berat badan, mengawal tahap gula darah, atau mengurangkan kolesterol - tidak boleh makan makanan mengganggu diet anda? Selain itu, makanan yang diperintahkan mungkin berlemak, tinggi gula, dan garam yang tinggi.
Atas sebab ini, terdapat banyak aktiviti yang sihat untuk memberi ganjaran kepada pencapaian anda. Apakah cara? Pertimbangkan kajian berikut.
Daripada makan, terdapat banyak cara lain untuk memanjakan diri
1. Penjagaan diri atau perubahan penampilan
Siapa yang tidak mahu kelihatan menarik? Tukar penampilan anda menjadi lebih segar boleh menjadi salah satu cara untuk memanjakan diri anda. Anda boleh menukar gaya rambut, rambut pewarna, menghias kuku, atau cuba spa rambut.
Jika bajet Anda terhad, jangan bimbang terlebih dahulu. Anda boleh melakukan penjagaan diri di rumah tanpa perlu membayar banyak wang di salon. Contohnya menggosok badan, kaki spa, atau gunakan topeng rambut dan muka.
Sehingga perayaan itu lebih menarik, anda boleh menjemput rakan atau keluarga untuk menyertai memanjakan diri dengan anda. Cukup merawat tetamu anda dengan topeng atau kuku kuku, anda boleh "membuka" salon anda sendiri di rumah. Selain menjadi sihat, anda mendapat bonus yang semakin segar selepas memanjakan diri anda.
2. Masak sendiri di rumah
Daripada menjemput kawan-kawan anda untuk makan, anda boleh menyediakan menu dan makanan yang sihat di rumah.
Selain sihat, memasak sendiri rasa lebih memuaskan dan dapat bertambah baik kemahiran Anda memproses bahan makanan.
3. Manjakan diri anda dengan urut dan spa
Tekanan dan keletihan untuk mengambil bahagian dalam satu siri ujian masuk kerja, menyusun tesis, dan aktiviti lain yang boleh menjejaskan kulit anda. Nah, untuk memulihkan kesegaran semasa meremajakan kulit, anda boleh memilih rawatan spa.
Di samping itu, urutan tambahan dalam badan juga boleh membantu mengatasi keletihan dan sakit. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memanjakan diri anda dan mengisi semula tenaga anda untuk melakukan aktiviti lain.
4. Percutian
Daripada menghabiskan banyak wang untuk makan, bercuti boleh menjadi alternatif yang menarik apabila anda ingin memberi ganjaran kepada diri sendiri. Selain menyenangkan diri anda, terutamanya untuk melegakan tekanan, anda juga boleh mempunyai hubungan yang lebih baik dengan orang lain.
Tidak perlu memilih tempat bercuti mewah. Pilih yang sepadan dengan bajet dan masa yang anda miliki. Semasa hari cuti, cubalah berjalan dengan lancar supaya tubuh menjadi kenyang dan minda menjadi segar.
Jadi maksudnya, meraikan kejayaan atau detik-detik penting bukan sekadar makan semata-mata. Anda boleh memilih untuk diri sendiri cara yang paling menyeronokkan dan sihat untuk memberi penghargaan kepada pencapaian anda.
Juga Baca:
- Kenapa Stres Dapat Menurunkan nafsu makan?
- Masa Terbaik untuk Makan Makanan Protein: Pagi, Petang, atau Petang?
- Psst, Ramai Kawan Tidak Perlu Lebih Selamat Daripada Mempunyai Sahabat Kecil
