4 Tips Rahsia Berkesan untuk Mencegah Kelemumur Songsang
Mempunyai rambut kelemumur memang sangat menjengkelkan. Kepala terasa gatal untuk mengganggu penampilan anda di khalayak umum. Telah mencuba pelbagai cara, tetapi kelemumur terus datang lagi dan lagi? Semak cara berkesan berikut untuk mencegah kelemumur.
Adakah terdapat cara yang berkesan untuk mengelakkan kelemumur datang lagi?
Orang yang mengalami masalah rambut kelemumur sering mengubah syampu supaya kapsul cepat hilang. Tetapi seringkali hasilnya tidak ada. Ketombe masih datang untuk melawat untuk mengganggu.
Penyelesaiannya, langkah-langkah berikut boleh mencegah kelemumur dari datang lagi.
1. Gunakan syampu khas dengan rambut kelemumur
Kunci yang paling penting untuk mencegah kelemumur adalah memilih jenis syampu yang betul. Gunakan syampu khas seperti kelemumur yang mengandungi minyak pokok teh untuk mencegah kulat malassezia daripada menyebabkan kelemumur.
Apabila mencuci, elakkan daripada menggosok kulit kepala terlalu keras. Hanya urut bahagian kulit kepala perlahan-lahan supaya kulit kepala tidak merengsakan dan mencetuskan kelemumur. Selepas itu, bilas rambut anda dengan teliti kerana sisa-sisa syampu adalah makanan kegemaran untuk kulat yang menyebabkan kelemumur.
2. Elakkan syampu yang mengandungi bahan kimia keras
Bahan kimia keras, seperti peluntur dan alkohol, yang terkandung dalam syampu dan pewarna rambut boleh menyebabkan rambut menjadi kering. Dari masa ke masa, ini dapat mengikis bakteria semulajadi pada kulit kepala yang bermanfaat untuk mencegah perkembangan kulat yang menyebabkan kelemumur.
Juga elakkan menggunakan gel rambut dan semburan rambut untuk sementara waktu. Kedua-dua produk ini boleh meningkatkan pengeluaran minyak dan merengsakan kulit kepala.
3. Bersungguh-sungguh berjemur di waktu pagi
Bukan hanya badan yang sihat, tabiat berjemur di waktu pagi juga boleh mencegah kelemumur, anda tahu. Dikutip dari Healthline, beberapa kajian mendedahkan bahawa pendedahan kepada cahaya UV dapat membantu mengawal kelemumur rambut.
Ingatlah, hadkan waktu berjemur hanya 10-15 minit setiap pagi supaya pendedahan UV ke kulit tidak berlebihan. Kerana selepas itu, berjemur terlalu lama dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Untuk mengelakkan ini, pastikan anda menggunakan pelindung matahari yang mengandungi SPF untuk melindungi kulit anda.
4. Menguruskan tekanan
Anda mungkin tidak menyedari bahawa stres juga boleh mencetuskan kelemumur. Kerana tekanan boleh meningkatkan peluang anda mendapat sakit, termasuk juga "mengundang" kelemah untuk muncul.
Sekiranya anda berasa tertekan dan tertekan, cuba tenangkan diri dengan senaman pernafasan. Ambillah nafas panjang, kemudian buangnya dengan perlahan. Teruskan melakukan meditasi, yoga, atau teknik relaksasi lain untuk melegakan tekanan yang anda rasakan.
Juga Baca:
- 10 Punca Kulit Kepala Gatal (Tidak Hanya Kerana Ketombe)
- Adakah Ia Jarang sekali Syampu untuk Rambut Jadi Menakjubkan?
- 5 Trik untuk Mengatasi Ketombe di Rumah
