4 Tips Mudah Mengatasi Gusi Pendarahan Kerap
Gusi yang berdarah pada mulanya boleh merasakan sakit dan bengkak. Jika gusi sering berdarah, ini biasanya merupakan tanda bahawa anda tidak menjaga gigi dan mulut bersih. Gusi pendarahan tidak boleh dibenarkan berterusan, kerana selepas masa yang lama dapat menjadi sumber jangkitan. Kemudian, bagaimana untuk mengatasinya?
Gums sering berdarah? Mengatasi dengan empat langkah berikut
1. Gargle dengan air sejuk
Gargling dengan air sejuk boleh merangsang penyempitan saluran darah dalam gusi sehingga ia melambatkan aliran darah ke lokasi kecederaan. Mengurangkan aliran darah ke kawasan yang cedera gusi juga akan mengurangkan bahan penyebab keradangan untuk melegakan bengkak dan sakit.
Selain membilas dengan air sejuk, anda juga boleh melekatkan beg plastik yang dipenuhi dengan kiub ais yang dibalut dengan kain nipis dan berpegang pada pipi di sisi gusi berdarah. Angkat kompres selepas 15-20 minit, dan beri jeda selama 10 minit sebelum mula mula memampatkan lagi.
2. Lebih banyak berus gigi anda
Walaupun gusi mengalir ke atas dan ke bawah, anda tidak boleh melepaskan gigi anda, anda tahu! Kerana, kebersihan gigi yang buruk dapat menyebabkan plak terkumpul di dalam gusi dan memperburuk keradangan. Akibatnya, gusi lebih mudah berdarah.
Jangan berus gigi terlalu keras, dan gunakan sikat gigi lembut dan ubat gigi yang mengandungi fluorida. Lakukan dua kali sehari, terutamanya selepas makan dan sebelum tidur.
3. Makan banyak makanan yang tinggi vitamin C dan vitamin K
Jika gusi sering berdarah, anda perlu meningkatkan pengambilan vitamin C dari buah segar seperti jeruk, mangga, jambu, atau strawberi. Vitamin C boleh menguatkan sistem imun untuk membantu melawan bakteria yang menyebabkan keradangan gusi.
Vitamin K juga penting untuk mencegah dan merawat gusi berdarah. Mengapa? Vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan pembekuan darah. Anda boleh dengan mudah mencari banyak makanan kaya vitamin K, seperti brokoli, bayam, atau hijau mustard hijau.
3. Berhenti merokok
Rokok boleh menghalang rintangan badan untuk melawan jangkitan yang menyebabkan gusi berdarah. Rokok juga boleh membuat mulut kering dan rasa masam, menjadikan bakteria di mulut lebih mudah untuk membiak dan membuat jangkitan lebih buruk..
Jadi, berhenti merokok adalah penyelesaian yang paling berkesan untuk mengatasi masalah ini jika anda seorang perokok aktif. Tetapi jangan sesekali, perokok pasif yang menghirup asap rokok juga boleh mengalami perkara yang sama. Seboleh-bolehnya, elakkan pendedahan kepada asap rokok dari sekeliling.
4. Gargle dengan hidrogen peroksida atau air garam
Jika berkumur menggunakan air sejuk kurang berkesan dalam menangani gusi anda yang sering berdarah, cuba dengan penyelesaian hidrogen peroksida yang anda boleh beli di farmasi.
Hidrogen peroksida boleh membunuh bakteria yang menyebabkan jangkitan, sambil mengeluarkan plak dan menghentikan gusi berdarah. Caranya, hanya cairkan sedikit larutan hidrogen peroksida dengan segelas air, dan bilas 30 saat. Buangkan air enapcemar yang digunakan selepas itu.
Anda juga boleh bilas dengan air garam tiga hingga empat kali sehari.
Juga Baca:
- 5 Perkara Yang Umum Punca Gum Warna Pucat (Haruskah Anda Merisa?)
- Alert, Wanita yang Kerentanan Pengalaman Keradangan Gusi dan Sakit Gigi Semasa Kehamilan
- Berhati-hatilah, Gejala-gejala Penyakit Gum boleh Lebih Besar Jika Sekali Diabaikan
