4 Tips untuk Mengurangkan Kesan Sampingan Antibiotik Sememangnya
Apabila anda mendapat jangkitan bakteria, mengambil antibiotik adalah cara yang tepat untuk memulihkan sistem imun anda dengan membunuh bakteria. Sama seperti ubat lain, antibiotik juga boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan yang membuat tubuh berasa tidak selesa. Ini membuatkan sesetengah orang berasa keberatan untuk berjumpa doktor dan mengambil antibiotik ketika mereka sakit. Jadi, bagaimana untuk mengurangkan kesan sampingan antibiotik ini? Ayo, lihat penjelasan di bawah!
Pelbagai kesan sampingan antibiotik yang perlu anda ketahui
Antibiotik termasuk dalam kelas ubat-ubatan yang memerlukan preskripsi doktor. Antibiotik biasanya digunakan untuk merawat jangkitan yang disebabkan oleh bakteria seperti sakit tekak, bronkitis, radang paru-paru, dan jangkitan saluran kencing.
Selain mengubati penyakit, antibiotik juga boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk:
- Sakit perut
- Demam
- Mual
- Muntah
- Cirit-birit
- Kehilangan selera makan
Dalam beberapa kes, kesan sampingan antibiotik juga boleh menjadi ruam, batuk, atau kesukaran bernafas. Kes ini sangat jarang, mungkin disebabkan oleh alahan dadah. Oleh itu, segera dapatkan nasihat doktor jika anda mula merasakan satu atau beberapa kesan sampingan selepas mengambil antibiotik.
Ia juga perlu diperhatikan bahawa tidak semua penyakit memerlukan antibiotik, contohnya, hanya sejuk atau sejuk. Flu dan selsema adalah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus supaya mereka tidak akan berkesan jika dirawat dengan antibiotik. Jika antibiotik masih digunakan, maka ini sebenarnya akan mencetuskan kesan sampingan antibiotik seperti yang disebutkan sebelumnya.
Penggunaan antibiotik yang tidak sesuai juga boleh menjadikan bakteria lebih tahan atau kebal terhadap antibiotik. Akibatnya, anda mudah terdedah kepada jangkitan yang sama dan lebih sukar untuk pulih kemudian.
Cara semulajadi untuk mengatasi kesan sampingan antibiotik
Sekiranya anda mula merasakan satu atau beberapa kesan sampingan antibiotik, anda tidak dinasihatkan menghentikan pemberian antibiotik dengan segera tanpa nasihat daripada doktor anda. Kerana, ini akan menjadikan penyakit anda kembali lagi, bahkan lebih kuat dari sebelumnya. Akibatnya, penyakit ini akan lebih tahan terhadap antibiotik yang anda minum sehingga masa penyembuhan akan lebih lama.
Di samping melihat doktor, kesan sampingan antibiotik juga dapat diatasi dengan beberapa bahan semulajadi. Nah, cara semulajadi untuk menangani kesan sampingan antibiotik adalah seperti berikut:
1. Suplemen probiotik
Mengambil antibiotik bukan sahaja membunuh bakteria penyebab penyakit, tetapi juga menghilangkan bakteria baik dalam usus (probiotik). Malah, probiotik diperlukan untuk memastikan sistem pencernaan anda sihat.
Mengikut kajian tahun 2008, mengambil suplemen probiotik dapat membantu mencegah masalah pencernaan akibat antibiotik, seperti yang dilaporkan oleh Very Well. Ini juga disokong oleh Dr. Michael Rabovsky dari Klinik Cleveland yang mendedahkan bahawa probiotik terbukti dapat mencegah cirit-birit.
Selain makanan tambahan, anda juga boleh mendapatkan pengambilan probiotik dari makanan yang difermentasi, seperti yogurt dan kefir. Walau bagaimanapun, pastikan ubat antibiotik anda digunakan sebelum anda mengambil makanan tambahan atau makan makanan yang mengandungi probiotik.
2. Teh herba
Jika anda merasa mual selepas mengambil antibiotik, cuba minum teh halia untuk mengurangkan kesan sampingan. Sekiranya anda tidak menyukai halia, pilih teh daun raspberry yang boleh membantu merawat cirit-birit akibat mengambil antibiotik.
3. Thistle susu
Mana-mana ubat yang anda ambil, termasuk antibiotik, akan diproses secara umum oleh hati untuk dipecahkan. Ini menjadikan tekanan hati dan penuh toksin. Untuk mengatasinya, anda boleh meneutralkan racun dalam hati dengan susu thistle.
Thistle susu adalah bahan semulajadi yang boleh membantu membersihkan hati dari kesan dadah. Herba ini boleh mengeluarkan toksin dari hati supaya sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
Bagaimanapun, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan untuk mengambil bahan-bahan semulajadi ini.
4. Tetapkan diet anda
Kurangkan kesan sampingan antibiotik dengan mengawal selia jenis makanan yang dimakan, iaitu dengan mendarabkan makan buah-buahan, sayur-sayuran, dan sumber protein tanpa lemak. Di samping itu, elakkan makanan berminyak seperti makanan goreng supaya tidak memburukkan lagi perut dan menyebabkan sakit perut.
Agar kesan sampingan antibiotik dapat diatasi dengan lebih mudah, jangan lupa untuk selalu memakai gaya hidup yang sihat seperti latihan biasa, berehat secukupnya, minum banyak air, dan mengawal tekanan. Oleh itu, anda juga lebih mudah untuk mengurangkan masalah kesihatan kerana mengambil antibiotik.
Juga Baca:
- "Minum Antibiotik Harus Datang", Cadangan untuk Mengambil Ubat Itu Yang Basi
- 6 Bahaya Pembelian Antibiotik tanpa Preskripsi Doktor
- Mengambil Antibiotik Terlalu Sering? Inilah hasilnya
