4 Segar Resipi Es Kelapa segar untuk melepaskan kahak

Air kelapa sangat sesuai untuk menjadi minuman yang menghilangkan rasa dahaga yang lazat untuk diminum pada siang hari. Terutama jika ditambah dengan ais, tentu saja, akan menjadikan tubuh kelihatan celik lagi untuk bergerak. Berita baik, anda boleh, anda tahu, campurkan ais kelapa muda mengikut selera anda. Ayo, lihat pemilihan resipi ais kelapa muda!

Kandungan nutrisi dalam air kelapa muda

Terdapat dua jenis kelapa yang anda boleh cari dengan mudah di pasaran, iaitu kelapa muda dan kelapa lama. Sekiranya diperhatikan dari bentuk, kedua-dua jenis kelapa pastinya mempunyai penampilan yang sangat berbeza. Kelapa lama datang dalam saiz yang tidak terlalu besar, dan dilindungi dalam kulit atau kelapa keras coklat.

Tidak seperti air kelapa tua yang biasanya dibuang dan daging buah dibuat ke dalam santan, air kelapa muda berasal dari kelapa yang berwarna hijau dengan daging putih. Air kelapa sering diambil untuk meringankan rasa haus, atau merawat pelbagai keadaan tertentu berkat manfaat kesihatannya.

Buah kelapa umumnya mengambil masa kira-kira 10-12 bulan sehingga akhirnya masak dengan sempurna. Walau bagaimanapun, air kelapa muda biasanya dipilih daripada kelapa yang masih berusia 6-7 bulan. Itulah sebabnya minuman ini dipanggil kelapa muda.

Selain menghasilkan air minum, kelapa juga mempunyai daging putih yang biasanya dimakan bersama apabila anda minum air. Di sebalik rasa yang lazat dan menyegarkan, air kelapa muda ternyata menyimpan nutrien yang baik untuk tubuh.

Pelancaran dari Data Komposisi Makanan Indonesia Kementerian Kesihatan Indonesia, dalam 100 gram (gr) air kelapa boleh menyumbang 17 kalori tenaga, 0.2 gram protein, 0.1 gram lemak, dan 3.8 gram karbohidrat. Di samping itu, air kelapa juga menyumbang beberapa vitamin dan mineral kepada badan.

Bermula dari vitamin C, kalsium, fosforus, besi, natrium, kalium, tembaga, zink. Melihat begitu banyak pemakanan dalam segelas air kelapa, membuat minuman ini sesuai untuk anda yang tidak terlalu suka manis.

Resipi ais kelapa muda

Bagi anda pencinta ais kelapa muda, sekali-sekala anda boleh cuba membuat di rumah dengan membuat ais kelapa muda sendiri. Jangan risau, sediakan bahan utama dan kemudian masak resipi ais kelapa muda di bawah:

1. Batang ais kelapa muda

Siapa kata ais kelapa muda hanya boleh diminum secara langsung? Sekiranya anda suka minum minuman ringan, ia adalah baik untuk mencampur air kelapa dengan buah kegemaran anda dan kemudian mengisar segala-galanya sehingga ia dicampur dengan baik. Untuk memperkayakan kandungan pemakanan, anda boleh menambah yogurt biasa kepada smoothies yang diproses.

Bahan yang diperlukan:

• 2 kelapa muda, daging dikorek dan air diambil
• 1 cawan stroberi, saiz cawan kira-kira 240 ml
• 1 cawan yogurt biasa
• Cub ais yang mencukupi

Cara membuat:

1. Masukkan air dan buah kelapa muda dengan strawberi dan kiub ais kepada pengisar, kemudian kacau sehingga cukup rata.
2. Masukkan yogurt biasa kepada pengisar, kemudian kacau lagi sehingga semua bahan benar-benar lancar.
3. Tuangkan ke dalam gelas berkhidmat.
4. Rempah ais kelapa muda siap untuk dihidangkan.

2. Orange ais kelapa muda

Ingin menambah kesegaran pada hidangan ais kelapa muda yang diproses anda? Cuba tambah oren yang diperas ke segelas ais kelapa muda. Oleh kerana tidak terlalu berasid, beri sedikit madu yang akan lebih baik mengimbangi rasa ais kelapa di antara oren.

Bahan yang diperlukan:

• 2 kelapa muda, daging dikorek dan air diambil
• 100 gram madu tulen
• 5 buah jeruk.
• Cub ais yang mencukupi.

Cara membuat:

1. Sapu oren untuk mendapatkan air atau jus, kemudian tahankannya dalam gelas.
2. Masukkan madu dan kacau hingga rata.
3. Masukkan air dan daging kelapa ke dalam gelas yang mengandungi oren dan madu, kemudian kacau hingga rata.
4. Tambah batu ais ke kaca, dan ais kelapa muda oren siap untuk dimakan.

3. Kelapa muda kelapa melon

Selain daripada dicampur bersama, anda boleh memotong buah kegemaran anda untuk memasukkannya terus ke dalam air kelapa. Resipi ais kelapa ini adalah pilihan yang tepat bagi anda yang mahukan minuman segar tetapi tidak mempunyai banyak masa.

Bahan yang diperlukan:

• 2 kelapa muda, daging dikorek dan air diambil
• 200 gram tembikai
• 500 gram jus kelapa (nata de coco)
• 1 sudu besar basil
• Cub ais yang mencukupi

Cara membuat:

1. Potongkan tembikai ke dalam dadu bersaiz kecil atau sederhana, kemudian masukkannya ke dalam cawan beberapa hidangan.
2. Tambah ais kiub, air dan daging kelapa ke kaca. Kacau hingga semua bahan bercampur.
3. Tambah basil dan nata de coco sebagai tambahan.
4. Es kelapa muda siap untuk disajikan.

4. Kombinasi ais kelapa muda

Bosan dengan resipi ais kelapa itu? Cuba untuk mempertajam kreativiti anda dengan menggabungkan beberapa bahan yang berbeza untuk menjadi minuman unik yang disediakan.

Bahan yang diperlukan:

• 2 kelapa muda, daging dikorek dan air diambil
• 250 gram jus kelapa (nata de coco)
• 1 cawan nangka telah dipotong menjadi kepingan kecil, saiz cawan kira-kira 240 ml
• ½ garam sudu teh
• 200 mililiter air
• 100 gram madu tulen
• 3 keping daun pandan
• Cub ais yang mencukupi

Cara membuat:

1. Masak air, madu, dan daun pandan pada panas bersaiz sederhana, tunggu sehingga mendidih kemudian diketepikan.
2. Sediakan kaca berkhidmat, kemudian tambah air dan daging kelapa muda, nata de coco, nangka, dan kiub ais.
3. Tuangkan campuran air, madu dan daun pandan yang telah dimasak sebelum di dalam kaca.
4. Kombinasi ais kelapa muda siap untuk disampaikan.

Bermula dengan berminat untuk mencuba pelbagai pilihan resipi ais kelapa muda di atas? Santai, semua resepi dijamin mudah dibuat, betul-betul. Tahniah untuk mencipta air kelapa muda ini, huh!

Juga Baca:

• Air Kelapa Mempunyai Banyak Manfaat, Tetapi Apa Yang Dapat Anda Minum Bayi?
• Cara Mudah Menggunakan Minyak Kelapa untuk Mengatasi Bibir Kering dan Patah
• 4 Cara Sihat Menggunakan Minyak Kelapa dalam Makanan dan Minuman