4 Pilihan Terapi untuk Meningkatkan Belakang akibat Skoliosis
Scoliosis adalah gangguan tulang belakang yang menyebabkan ia berkumpul secara tidak wajar atau secara simetrik. Bentuk tulang belakang normal biasanya kelihatan simetri, menjadikan kedua-dua bahagian bahu sama rata. Walau bagaimanapun, scoliosis menjadikan punggung anda berpusing. Keadaan ini dapat dialami oleh siapa saja, tetapi biasanya dapat dikesan dari usia pubertas (sekitar usia 10-15 tahun). Scoliosis boleh dirawat. Jenis terapi scoliosis berikut boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan.
Pelbagai pilihan terapi scoliosis untuk anda
Scoliosis boleh menyebabkan simptom kesakitan dan rasa kesukaran bernafas. Sekiranya dikesan lebih awal, scoliosis boleh disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan dan komplikasi lanjut boleh dicegah. Berikut adalah beberapa pilihan terapi skoliosis yang anda boleh cuba - selagi anda mula berunding dengan doktor!
Terapi Brace
Keparahan lengkungan tulang belakang pada setiap orang yang mengalami scoliosis boleh berbeza-beza. Biasanya, penjepit akan disyorkan untuk orang yang kelengkungannya adalah sehingga 25 hingga 35 darjah. Penjepit tulang ini dibuat untuk digunakan sepanjang pelvis untuk badan ketiak.
Terapi scoliosis menggunakan pendakap boleh dilakukan sebagai seorang remaja untuk mengekalkan pertumbuhan tulang belakang dalam masa depan. Penggunaan brace bertujuan untuk memastikan kelengkungan tulang belakang semakin memburuk.
Alat ini akan digunakan setiap hari lebih kurang apabila anda bergerak, dan mungkin semasa tidur alat ini akan dikeluarkan buat sementara waktu.
Fisioterapi
Jika anda menggunakan pendakap, terapi scoliosis seterusnya adalah menjalani fisioterapi. Di sini anda akan diajar bagaimana untuk mengatasi kesakitan akibat kedudukan tulang belakang melengkung. Kemudian, ahli terapi juga akan memandu anda melalui terapi tambahan untuk membantu memperbaiki keadaan tulang belakang anda.
Yoga
Satu kajian yang dilaporkan oleh Healthline mengatakan bahawa yoga boleh menjadi terapi scoliosis yang sangat membantu. Yoga adalah senaman yang pergerakannya dapat meningkatkan postur seseorang, salah satunya adalah scoliosis.
Kajian itu mengatakan bahawa kedudukan asas yoga seperti papan, dapat membantu meningkatkan skoliosis idiopatik. Ini terpakai untuk mengkaji peserta yang melakukan yoga 3 kali seminggu secara teratur.
Operasi
Pembedahan adalah langkah terakhir terapi jika tiada pilihan lain berjaya. Doktor akan memasukkan slab atau skru di tulang belakang untuk memperbaiki posturnya. Semua operasi mempunyai risiko yang perlu anda fahami, salah satunya ialah kerosakan saraf atau jangkitan.
Di samping itu, doktor anda juga mengesyorkan agar anda mengambil ubat seperti paracetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti ibuprofen.
Juga Baca:
- 5 Jenis Rawatan untuk Mengatasi Scoliosis pada Dewasa
- 7 Penyelesaian Asli untuk Mengatasi Kesakitan Kembali
- Tips untuk Mencegah Kehilangan Berat Semasa Puasa
