4 Pikiran Salah Yang Sering Dilakukan oleh Pekerja Gila

Corak pemikiran yang salah adalah sebab mengapa ramai orang terjebak dalam tabiat kerja apabila mereka ingin cuba berehat dari kerja mereka. Kemudian, pola pikir apa yang membuatkan ramai orang gila (kerja gila) dan bagaimana untuk mengatasinya? Ketahui jawapan dalam artikel ini.

Corak pemikiran yang salah membuat orang menjadi gila

Walaupun kerja berlebihan sering dianggap baik dan bahkan dihargai, orang yang bekerja di luar batas normal akan menyebabkan pelbagai masalah. Berikut adalah beberapa mindset yang membuat ramai orang gila:

1. Sentiasa menunggu "masa yang tepat"

Kebanyakan workaholics sering menunggu masa yang tepat untuk mengambil cuti pejabat atau hanya berehat dari tugas tercekik. Malangnya, masa yang tepat tidak pernah datang. Daripada mendapatkan masa yang tepat, anda akan sentiasa mendapat projek atau tugasan tambahan yang menggalakkan anda untuk terus bekerja lebih lama.

Penyelesaian: Daripada berharap untuk masa yang tepat untuk datang, cuba berani. Sesetengah orang percaya bahawa berehat akan membina lebih banyak kerja. Sementara yang lain, takut kehilangan peluang emas ketika mereka berhenti bekerja.

Sekiranya anda adalah jenis yang takut kehilangan peluang emas apabila anda berhenti bekerja, cuba berfikir bahawa melangkau beberapa peluang bukanlah kesilapan yang membawa maut. Tidak apa-apa untuk melangkah semula untuk melompat lebih lanjut. Sentiasa ingat bahawa apabila anda berundur, anda akan melompat peluang yang sangat besar untuk kedudukan yang lebih baik.

Sementara itu, jika semua kali ini anda terus bekerja kerana anda takut bahawa kerja akan terkumpul lebih banyak, anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang anda benar-benar ingin mengejar. Oleh itu, beban kerja dan jangkaan anda akan lebih masuk akal. Sentiasa pertimbangkan bahawa apa yang telah anda kerjakan mesti bernilai apa yang anda dapatkan. Ketahuilah bahawa selagi anda boleh menguruskan masa anda, rehat tidak akan selalu membuat kerja anda berlipat ganda.

2. Jika tidak berfungsi, kerjaya saya akan dimusnahkan

Bagi orang yang mempunyai sindrom penipuan, workaholism adalah satu-satunya cara mereka untuk melindungi kerjaya mereka daripada kemusnahan. Sindrom imposter sendiri adalah keadaan psikologi di mana seseorang merasa tidak layak untuk mencapai kejayaan yang telah dicapainya.

Kebanyakan orang dengan sindrom ini sebenarnya berasa cemas, seolah-olah suatu hari nanti orang akan tahu bahawa dia hanya seorang penipu yang tidak mempunyai hak untuk mengenali semua pencapaian dan kejayaannya. Itulah sebabnya, ramai orang dengan sindrom ini bekerja lebih keras supaya mereka tidak dianggap penipu.

Penyelesaian: Untuk mengekalkan kejayaan kerjaya, anda memang perlu bekerja keras. Walau bagaimanapun, workaholism yang membuat anda terlalu sukar untuk bekerja sehingga anda lupa semua adalah pemikiran yang salah.

Berfikir lagi dengan teliti, apa yang membuatkan anda bekerja keras. Kerana, kerja terlalu kerap ditafsirkan sebagai tanda ketidakmampuan seseorang untuk menguruskan masa.

Di samping itu, kerja yang terlalu banyak juga boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai kemahiran organisasi yang kurang baik sehingga anda tidak dapat membedakan antara hal-hal yang harus diutamakan yang mana yang tidak.

3. Percayalah bahawa anda boleh menjadi lebih produktif dengan mengambil lebih banyak kerja

Apabila melakukan sesuatu yang berbahaya, ramai orang berpendapat bahawa mereka adalah pilihan yang hebat. Contohnya apabila anda memandu semasa bermain telefon bimbit. Apabila anda boleh memainkan telefon bimbit semasa memandu, sesetengah orang menganggap diri mereka hebat kerana tidak semua orang boleh dan berani melakukannya. Dengan pemikiran yang sama, workaholics berfikir bahawa mereka boleh terus bekerja secara produktif walaupun kerja benar-benar buasir.

Penyelesaian: Ingatlah bahawa anda adalah sama dengan manusia pada umumnya. Bekerja terlalu lama akan mengurangkan stamina, yang seterusnya boleh menjejaskan produktiviti dalam kerja. Daripada mendapatkan hasil yang optimum, hasil kerja keras anda sering akan berakhir dengan sia-sia. Kerana anda tidak optimum apabila bekerja.

4. Rasa cemas apabila tidak berfungsi

Biasa dengan banyak kerja, workaholics biasanya akan merasa aneh apabila suatu hari mereka tidak berfungsi. Tidak jarang, workaholics diliputi oleh kebimbangan yang berlebihan. Malangnya, kebanyakan mereka menafsirkan kecemasan ini sebagai tanda bahawa mereka mesti terus bekerja. Walaupun ini adalah pemikiran yang salah.

Penyelesaian: tahu bahawa kebimbangan yang timbul apabila anda tidak bekerja adalah sementara dan ini adalah perkara biasa. Ya, perubahan dalam tingkah laku daripada bekerja terlalu lama untuk berhenti bekerja sementara membuat tubuh anda muncul tanda kebimbangan.

Oleh itu, kebimbangan ini bukanlah tanda bahawa anda membuat pilihan yang salah dan anda perlu bekerja lebih banyak. Bertahan kepada pelan asal anda dan biarkan emosi anda bertambah baik dengan sendirinya.

Juga Baca:

• 3 Masalah Kesihatan Yang Paling Sering Diperhatikan Untuk Pekerja Pejabat
• Tidak Menikmati Kerja di Belia, Boleh Membahayakan Kesihatan di Masa Depan
• Lebih sedih yang: Mempunyai Gaji Besar atau Memiliki Pekerjaan Memuaskan?