5 Bahaya Kesihatan Yang Lurk Jika Anda Sentiasa Menggunakan Flip Flops

Hampir setiap orang Indonesia mempunyai sepasang sandal jepit untuk berjalan-jalan santai. Flip-flop adalah selesa dan boleh melindungi tapak kaki anda daripada melangkah pada kotoran atau objek tajam. Selipar juga boleh menghalang anda daripada mendapat kurap atau kelopak mata kerana melangkah ke tanah lembap. Walau demikian, kebiasaan menggunakan flip flop untuk masa yang lama dapat menghasilkan banyak masalah dengan kaki.

Ia berbahaya untuk menggunakan flip-flop terlalu kerap

1. Kaki mudah terputus

Biasa menggunakan flip-flop untuk hanya pergi ke gerai depan yang rumit atau menjaga kebun rumah dapat membuat kaki anda menjadi begitu mudah sehingga anda bahkan terseliuh atau terselip.

Sebabnya ialah flop flip rata tidak menyokong kelengkungan kaki semula jadi anda. Ini akan menyebabkan bahagian hadapan kaki anda cengkeram ke tengah-tengah badan dan bukannya tetap lurus supaya kedudukan sandal tetap stabil semasa digunakan..

Dari masa ke masa, anda lebih cenderung mengalami luka kerana pergelangan kaki cenderung berputar ke dalam atau ke luar, kata Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesor perubatan podiatrik dari New York, yang dilaporkan oleh Reader's Digest.

2. Heel dan sakit kaki

Sarung rata flop flops juga boleh membuat tumit terluka untuk masa yang lama. Apabila tumit tidak disemai dengan kasut yang sesuai, tendon kaki anda akan tertarik dan menyebabkan keradangan. Keradangan ini menjadikan tumit yang sakit walaupun anda meletakkan kaki anda di atas lantai.

Sebagai tambahan kepada tumit, satu-satunya kaki atas juga terdedah kepada kesakitan dan bengkak disebabkan kekerapan menggunakan flip-flop.

Untuk melegakan kesakitan, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan mengurangkan memakai flip flop. Gantikan dengan menggunakan kasut yang boleh menyokong struktur kaki semula jadi anda. Sekiranya kesakitan tidak hilang, doktor anda boleh mengesyorkan anda mengambil terapi fizikal atau mendapatkan suntikan kortison.

3. Kerosakan cedera

Sop flip-flop yang biasanya diperbuat daripada getah sepanjang masa boleh memakai penipisan. Tapak yang kurus menjadikannya lebih mudah bagi objek tajam untuk menembusi dan menembusi tapak kaki.

Flip-flops juga biasanya lebih licin, supaya geseran dan kelembapan dari air atau peluh boleh menyebabkan lepuh pada tumit atau ujung jari.

4. Mempunyai risiko kemalangan semasa memandu kereta

Flip-flop bukanlah kasut yang sesuai untuk memandu kereta atau kenderaan lain. Sol tapak licin yang terdedah membuat anda tergelincir apabila anda mahu melangkah pada pedal gas atau brek, atau tidak benar-benar melangkah pada pedal. Kecuaian ini sangat berisiko untuk membuat anda terlibat dalam kemalangan jalan raya

5. Tukar postur anda dan gaya jalan anda

Pada tahun 2008, penyelidik dari Auburn University mendapati bahawa memakai flip-flops benar-benar dapat mengubah gaya berjalan dan postur manusia. Perubahan itu juga boleh kekal. 

Sarung kaki rata dan jangan mengikuti lengkung semulajadi kaki untuk masa yang lama membuat kaki cenderung menjadi rata. Sebabnya ialah kaki akan refleks tanah di tengah atau depan - di mana terdapat lengkungan kaki.

Kelengkungan di tapak kaki anda berfungsi untuk mengimbangi badan apabila anda bergerak. Kaki rata berisiko menyebabkan sakit dan kesakitan pada otot kaki, yang boleh merebak ke pinggul dan pinggang. Ini kerana tulang belakang badan cuba memegang badan tegak apabila anda berdiri dan berjalan. 

Sekiranya anda baru-baru ini mengadu sakit belakang, ia mungkin disebabkan oleh anda memakai flop-flop terlalu lama.

Juga Baca:

• Tips untuk Perjalanan dengan Bayi, Jadi perjalanan adalah selamat dan selesa
• Pernahkah Anda Cuba Urut Kaki Sendiri? 3 Ini Baik Anda Akan Dapatkan
• Ketahui Anatomi Tulang Manusia, dari Kepala hingga Kaki