5 cara untuk membezakan kesakitan haid yang normal dan normal
Kesakitan haid adalah masalah paling besar bagi wanita setiap bulan. Bagaimana tidak, rasa sakit yang berlaku di kawasan sekitar abdomen dan pinggang sering membuat sukar bagi wanita untuk bergerak seperti hari biasa. Sepanjang masa ini, anda mungkin bimbang bahawa kesakitan haid yang anda rasa adalah tanda masalah kesihatan yang berbahaya. Jadi, bagaimana anda membezakan kesakitan haid yang normal dan tidak normal? Inilah penjelasannya.
Cara membezakan kesakitan haid yang normal dan tidak normal?
Kesakitan kesakitan haid pada setiap wanita berbeza-beza. Terdapat mereka yang merasa kesakitan haid yang agak ringan, tetapi ada juga yang merasakan kesakitan yang teruk sehingga sukar untuk bergerak - walaupun hanya berjalan.
Mari lihat perbezaan antara kesakitan haid yang normal dan tidak normal di bawah, kemudian tentukan mana yang sesuai dengan keadaan anda.
1. Kesakitan haid yang biasa biasanya hanya berlangsung selama tiga hingga empat hari
Mendekati haid, endometrium atau lapisan rahim akan menebal. Ini digunakan untuk mempersiapkan diri sebagai tempat untuk melampirkan telur yang telah disenyawakan dengan baik.
Apabila telur tidak disenyawakan, tisu endometrium akan mereput bersama dengan darah. Pada masa yang sama, bahan kimia yang dipanggil prostaglandin akan dikeluarkan dan mencetuskan keradangan. Nah, keadaan ini mencetuskan penguncupan otot, akut kram perut.
Jessia Shepherd, M.D., penolong profesor obstetrik klinikal dan ginekologi dari University of Illinois College of Medicine di Chicago, mendedahkan kepada Diri bahawa kejang perut biasa biasanya berlaku selama 2 hingga 3 hari dalam kitaran haid. Ini bererti kesakitan dan kekejangan perut yang melebihi 3 hari boleh dikategorikan sebagai kesakitan haid yang tidak normal.
2. Kesakitan haid yang biasa biasanya mudah diatasi
Biasanya, kekejangan abdomen disebabkan oleh haid yang normal boleh diatasi dengan pad pemanasan, botol air panas, atau mengambil ubat-ubatan anti-radang yang mudah seperti ibuprofen. Di samping itu, doktor anda boleh mencadangkan pil kawalan kelahiran dengan pelbagai pertimbangan.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa suplemen yang mengandungi kalsium, magnesium, dan vitamin D boleh membantu mengurangkan gejala PMS. Walau bagaimanapun, pastikan anda sentiasa berunding dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat mengikut gejala yang anda rasa.
Bagi anda yang suka bersenam, anda perlu meneruskan tabiat yang sihat ini. Kerana pembebasan endorfin semasa senaman dapat meningkatkan bekalan oksigen ke rahim dan menguatkan pelvis. Apabila oksigen yang mencukupi dipenuhi, kekejangan perut dan gejala PMS lain boleh dirawat dengan betul.
3. Kesakitan haid yang tidak normal cenderung mengganggu aktiviti
Menurut Candace Howe, MD, seorang doktor dari HM Medical di Newport Beach, California, kesakitan haid dikatakan tidak normal jika sakit itu cenderung menjadi teruk untuk mengganggu aktiviti. Sebenarnya, kira-kira 20 peratus wanita mengalami ini.
Wanita yang mengalami kekejangan abdomen yang teruk biasanya menghabiskan lebih banyak masa di atas katil dan mengerut dengan sakit perut. Bukan sahaja secara fizikal, kebanyakan wanita juga mengalami ketidakselesaan psikologi. Itulah sebabnya wanita cenderung untuk mudah menenangkan semasa haid.
4. Kesakitan haid yang tidak normal tidak boleh dirawat dengan ubat preskripsi
Pada asasnya, kesakitan haid boleh diatasi dengan penghilang rasa sakit yang dijual di pasaran, seperti paracetamol atau ibuprofen. Jika kesakitan haid tidak berakhir walaupun selepas mengambil ubat, maka ini boleh dikatakan tidak normal dan perlu dirujuk dengan doktor dengan serta-merta.
Jika anda berfikir bahawa mengambil banyak ubat penghilang rasa sakit boleh menyembuhkan kejang abdomen yang teruk, maka anda salah. Berhati-hati, pengambilan ubat-ubatan yang tidak mematuhi saranan sebenarnya memberikan kesan yang berbahaya.
Jika kesakitan tidak mereda, segera dapatkan nasihat doktor. Kerana, ia dikhuatiri menjadi tanda bahawa ada penyakit di kawasan organ pembiakan wanita, seperti endometriosis, fibroid rahim, dan sebagainya.
5. Kesakitan haid yang tidak normal berlaku secara tidak teratur setiap bulan
Bagi anda yang mengalami kekejangan abdomen dari awal haid, ini dirujuk sebagai dysmenorrhea primer. Berita baiknya, ini cenderung menjadi normal sebagai satu bentuk tindak balas kepekaan badan terhadap hormon haid.
Walau bagaimanapun, jika kekejangan abdomen yang teruk tidak berlaku dari permulaan haid dan bukan sahaja setiap bulan, ini dirujuk sebagai dysmenorrhea menengah. Nah, jenis dysmenorrhea ini perlu diperhatikan.
Dismenore sekunder boleh menyebabkan pendarahan yang berat dan boleh menunjukkan penyakit tertentu. Contoh-contoh endometriosis, fibroid rahim, adenomyosis, keradangan pelvik, atau sista ovari. Untuk memastikan, segera dapatkan nasihat doktor.
Juga Baca:
- Kenapa, Sih, Wanita Menjadi Mudah Kekacauan Semasa Menstruasi?
- Kenapa Saya Sering Mengalami Gangguan Pencernaan Semasa haid dan Bagaimana Mengatasi Ia?
- 4 Remedi Semulajadi Apabila haid anda tidak lancar
