5 Cara Membuat Kanak-kanak ADHD Bermain Lebih Mudah
Kanak-kanak ADHD sering menunjukkan kesukaran menumpukan perhatian, kesukaran mengikuti arahan, kebimbangan, dan juga bertindak secara tidak langsung. ADHD pada kanak-kanak boleh membuat mereka sukar untuk mengambil bahagian dalam beberapa aktiviti yang perlu menyeronokkan untuk umur mereka yang sesuai.
Mempunyai ADHD tidak bermakna anak anda tidak boleh bermain dengan kawan atau menyertai aktiviti sukan atau ekstrakurikuler selepas sekolah. Tetapi mungkin, beberapa pilihan aktiviti lain merasa lebih baik untuk keadaan anak anda. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang mengalami kesukaran menumpukan perhatian akan berasa terkejut apabila terlibat dalam sukan pasukan yang terlalu berlebihan atau keras. Walaupun kanak-kanak yang hiperaktif atau impulsif mungkin tidak selesa melakukan aktiviti yang perlu menunggu banyak - menyembunyikan dan mencari atau monopoli, sebagai contoh
Kemudian, apa yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa untuk memberi masa bermain yang menyeronokkan untuk anak-anak ADHD?
Cuba aktiviti aktif
Aktiviti fizikal secara amnya sangat berguna untuk mengisi masa lapang untuk kanak-kanak ADHD. Contohnya, jemput kanak-kanak untuk melakukan senam aerobik tiga hingga empat kali seminggu. Aktiviti fizikal membantu menumbuhkan tumpuan kanak-kanak, dan meningkatkan keyakinan diri.
Pertimbangkan sukan individu
ADHD hiperaktif boleh menjadi ahli pasukan penting dalam sukan, tetapi kanak-kanak yang cenderung impulsif dan kurang tumpuan mungkin merasa sangat sukar untuk terlibat dalam sukan pasukan..
Sukan individu seperti seni bela diri, gusti, tenis dan berenang merupakan pilihan aktiviti yang lebih baik. Apabila anda akan mendaftarkan anak anda untuk tuisyen seni mempertahankan diri, elakkan memilih jurulatih atau kelas dengan pelajar yang menjerit banyak kerana ini boleh menjadi kacau ganggu untuk anak anda. Minta sesi percubaan atau minta untuk memerhatikan kelas sebelum mendaftar, untuk memastikan jumlah dan kelajuan pengajaran sesuai untuk anak anda.
Jangan paksa kanak-kanak jika mereka tidak berjaya
Sekiranya anak anda kecil untuk anak umurnya, mungkin dia tidak begitu berminat untuk menyertai sukan ini. Tetapi dia mungkin suka aktiviti dalaman, seperti pengakap atau muzik ekstrakurikuler. Aktiviti ini menjadikan kanak-kanak memusatkan perhatiannya apabila anda mungkin menghadiri mesyuarat ibu bapa, dan kanak-kanak mungkin dapat mengejar aktiviti-aktiviti ini sepanjang tahun.
Perhatikan masa
Ramai kanak-kanak ADHD yang kestabilan emosi mungkin sekitar tiga tahun lebih awal daripada rakan-rakan mereka, jadi anda mungkin mahu mendaftarkan anak anda pada kumpulan usia yang lebih muda untuk beberapa aktiviti jika ini mungkin.
Juga fikirkan jadual untuk menggunakan ubat, jika ia adalah sebahagian daripada rutin anda. Elakkan mendaftarkan anak anda dalam aktiviti yang biasanya dilakukan sebelum dia mengambil ubatnya atau ketika mereka harus mengambil ubat.
Elakkan keadaan kacau-bilau
Jika anda mempunyai anak-anak dengan ADHD, kehidupan sosial mereka boleh menjadi sukar. Penyelesaiannya, termasuk mereka dalam aktiviti yang dilakukan oleh banyak anak lain, seperti besbol atau bola sepak. Tetapi anda benar-benar perlu berhati-hati dalam memilih rakan dan aktiviti yang akan membantu anak anda mengembangkan kemahiran yang dia lakukan.
Kanak-kanak ADHD mempunyai peluang untuk mencapai kejayaan yang lebih baik jika mereka benar-benar dapat memberi tumpuan kepada apa yang mereka lakukan. Malangnya, ramai kanak-kanak lain atau kelantangan yang kuat dapat membuat kesukaran untuk fokus. Atur kumpulan kecil yang dapat dikendalikan oleh anda jika cukup.
Juga Baca:
- 8 Mitos dan Fakta Mengenai Kanak-Kanak Autistik
- 10 Gejala ADHD di Dewasa
- Kenapa Kanak-kanak Juga Perlu Latihan?
- Memenuhi keperluan nutrisi kanak-kanak dengan ADHD
