5 Ciri-ciri Kejang Otot Berbahaya yang Perlu Dipahami
Kekejangan otot biasanya berlaku apabila anda hanya bangun dan merasakan satu bahagian badan berasa sempit dan tidak dapat digerakkan, secara umumnya pada jari kaki atau otot betis. Malah, Akademi Fizik Keluarga Amerika mendapati bahawa 60 peratus orang dewasa mengalami kekejangan otot pada waktu malam, yang juga boleh memberi kesan kepada insomnia..
Walaupun spasme otot biasanya tidak menyebabkan kesan serius, anda perlu berjaga-jaga jika anda mengalami kekejangan otot dengan tanda-tanda seperti ini.
Ciri-ciri kekejangan otot yang mesti diperiksa dengan serta-merta
1. Otot kaki rematik pada jarak yang sama
Untuk atlet pelari, atau sesiapa yang suka berlari jarak jauh, anda biasanya tidak asing dengan otot betis tegar. Walau bagaimanapun, jika anda sentiasa berasa kekejangan ketika berada di jarak berjalan yang sama, anda mungkin mengalami sindrom petak.
Houman Danesh, MD, pengarah di Pengurusan Sakit Integratif Gunung Sinai berkata, keadaan ini biasanya disebabkan oleh sebahagian daripada otot kaki melebar. Nah, bagi sesetengah pelari atau orang yang mengalami kecederaan otot, otot dapat lebih luas untuk mengisi ruang di kaki anda.
Sebabnya, apabila anda berjalan dalam keadaan normal, otot memerlukan ruang yang cukup dan aliran darah berkembang. Sedangkan dalam beberapa tubuh manusia, kadang-kadang otot tidak mempunyai cukup ruang untuk mengembangkan diri. Oleh itu, jumlah tekanan berlebihan yang terbentuk di kawasan otot tertentu, dalam kes ini betis, boleh menghalang aliran darah dan menyebabkan kerosakan tisu yang teruk.
Walaupun sindrom ini jarang berlaku, ini bukanlah perkara yang anda boleh anggap tidak menganggapnya. Jika anda sering mengalami kekejangan otot pada jarak jauh atau masa berlalu yang selalu sama, lebih baik merujuk kepada doktor.
2. Kekejangan otot disertai dengan pembengkakan, kemerahan, dan perubahan warna
Seterusnya, ada tanda-tanda kejang otot disertai dengan kemerahan. Selain kemerahan, otot yang berkedut ketika disertai dengan bengkak dan perubahan warna kulit dapat menunjukkan pembekuan darah di dalam tubuh anda.
Walaupun beku tidak terlalu berbahaya, bagaimanapun, masa boleh memecahkan dan menyebabkan keadaan seperti serangan jantung atau strok. Dr. Danesh juga memberi amaran bahawa gumpalan darah cenderung meningkat apabila wanita mengambil pil kawalan kelahiran atau anda mengembara dengan kapal terbang dan duduk untuk tempoh masa yang lama.
3. Kekejangan otot yang bertahan lama
Kekejangan atau pengetatan otot yang bertahan seketika berasa sangat tidak selesa, terutamanya dirasakan untuk masa yang lama. Jika anda mengalami keadaan kekejangan otot untuk jangka masa yang panjang untuk menjejaskan aktiviti harian anda, jangan abaikannya.
Dr. Danesh berkata, kejang dalam masa yang lama boleh menjadi tanda sesuatu yang buruk di dalam badan anda. Contohnya, seperti bekalan darah yang tidak mencukupi kepada badan anda, yang biasanya disebabkan oleh kolesterol tinggi. Ia juga boleh disebabkan oleh saraf kecil di bahagian belakang atau arteri yang mencubit, yang boleh ditandai dengan kekejangan atau kekejangan di otot kaki.
4. Mual, demam, dan muntah muncul
Kekejingan otot disertai dengan mual, demam, dan muntah yang berakhir dapat menunjukkan sesuatu yang salah dalam tubuh. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh dehidrasi.
5. Diiringi oleh panas dan kesemutan
Akhirnya, jika anda mengalami kejang otot yang disertai dengan rasa panas dan kesemutan, ini adalah salah satu gejala hernia cakera. Hernia cakera adalah keadaan di mana terdapat cakera yang terselip di sepanjang saraf tunjang, keadaan ini berlaku apabila semua atau sebahagian pusat tulang belakang lembut ditekan sepanjang bahagian lemah atau cakera.
Keadaan ini juga boleh berlaku dengan rupa sensasi membakar di bahagian bawah badan, terutama kaki. Salah satu rawatan utama boleh dilakukan dengan menggunakan krim hangat untuk melegakan otot. Sekiranya ia sering berlangsung lama dan berterusan, adalah baik untuk menghubungi doktor untuk rawatan lanjut.
Juga Baca:
- Pelbagai sebab yang membuat anda kerap mengalami kekejangan otot
- 4 Pergerakan Sukan untuk Membentuk Otot Anak Lembu
- 10 Teknik Latihan untuk Meningkatkan Otot Lengan, Tanpa Perlu Pergi ke Gim
