5 Jenis Urut Popular Hari ini, Mana Adakah Kegemaran Anda?
Hampir semua orang suka mendapat urutan. Kerana urut bukan sahaja melegakan sakit dan melegakan otot yang sengit. Urut juga menyediakan sensasi sendiri yang tenang dan selesa. Anda perlu tahu, ternyata bahawa urut mempunyai banyak jenis. Untuk memahaminya, kenali kaedah urut popular berikut.
Pelbagai kaedah urut popular
Berikut adalah pelbagai cara dan jenis urut popular yang anda tidak tahu.
1. Urutan batu panas (batu panas)
Urutan satu ini agak unik. Kerana urut dilakukan tidak hanya dengan tangan tetapi juga menggunakan batu. Batu-batu yang digunakan biasanya jenis basalt yang boleh mengekalkan haba dengan baik. Batu hangat ini akan diletakkan pada titik tertentu di dalam badan.
Terapis juga biasanya melakukan urutan sambil memegang batu. Kehangatan yang datang dari batu dapat melonggarkan otot-otot yang kaku, menjadikan anda lebih santai. Di samping itu, manfaat urut ini adalah untuk menggalakkan peredaran darah, melegakan tekanan, berehat dan menyembuhkan kesakitan.
2. Urut aromaterapi
Urut aromaterapi adalah salah satu kaedah urut kegemaran untuk ramai orang. Oleh kerana urut ini menggunakan minyak pati yang berfungsi untuk bertambah baik mood, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, dan mengurangkan simptom kemurungan.
Ahli terapi juga akan menggunakan aromaterapi di peresap supaya ruangan itu dipenuhi dengan bau yang menenangkan. Jadi, bukan sahaja otot dimanjakan tetapi juga rasa bau anda yang akan menjejaskan pelbagai saraf dalam badan.
3. Urutan Sweden
Urutan Sweden adalah sejenis urut badan penuh yang sesuai untuk anda yang baru sahaja merasai urut, mempunyai otot yang tegang, dan sensitif kepada sentuhan.
Urutan satu cara ini menggabungkan pelbagai pergerakan seperti effleurage (memberi strok lembut, perlahan, dan panjang atau tidak patah.), petrissage (pergerakan seperti menguli doh), geseran (memerah atau pergerakan bulat kecil), tapoten (memukul dan memukul otot), dan getaran (goncang dan getaran).
4. Urut tisu yang mendalam
Urut tisu yang mendalam adalah urutan terapeutik (rawatan) yang berfungsi untuk menyasarkan otot yang cedera, sakit, tegang, dan masalah lain.
Jadi, kaedah pijat ini akan sangat bermanfaat bagi anda yang mengalami kesakitan dan kecederaan kronik yang mengakibatkan mobiliti anda terganggu. Malah, urutan ini boleh membantu mengurangkan sindrom carpal tunnel dan osteoartritis.
5. Urutan Shiatsu
Urut Shiatsu adalah pilihan yang tepat jika anda ingin melegakan tekanan, sakit, dan ketegangan otot. Urutan satu ini boleh digunakan di seluruh badan atau bahagian badan tertentu yang memerlukan perhatian tambahan.
Biasanya, ahli terapi menggunakan kombinasi tangan, telapak tangan, dan ibu jari untuk mengurut mata tertentu di dalam badan anda.
Juga Baca:
- Pernahkah Anda Cuba Urut Kaki Sendiri? 3 Ini Baik Anda Akan Dapatkan
- Urut Selepas Sukan Ia Ternyata Ia Boleh Membuat Rasa Hilang
- Berhati-hati, Ia Berbahaya Jika Anda Tidak Bolehkah Perut Tanpa Urut Dengan Pakar
