5 Ini Dadah Diuretik Semulajadi Mengatasi Pembengkakan Tubuh Karena Air
Pernahkah anda mengalami bengkak di dalam badan akibat pembentukan cecair? Keadaan ini dipanggil edema, iaitu cecair badan yang berkumpul di bahagian tubuh yang akhirnya mengakibatkan bengkak. Tumpukan air yang berat ini mungkin berlaku kepada anda yang aktivitinya duduk atau hanya berdiri sepanjang hari. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga sering dialami oleh orang yang mengalami tekanan darah tinggi, gangguan fungsi buah pinggang, hati, dan jantung.
Apabila anda pergi ke doktor, biasanya doktor akan memberikan ubat diuretik yang dapat menangani berat air terkumpul. Walau bagaimanapun, anda juga boleh bergantung kepada beberapa ubat diuretik semulajadi dari tumbuhan berikut.
Pelbagai ubat diuretik semulajadi yang boleh mengurangkan pembentukan cecair
1. Teh hijau
Setakat ini, teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan dikatakan berkesan untuk membakar lemak di dalam badan. Rupa-rupanya, bukan hanya itu fungsi teh hijau. Menurut Notis Penyelidikan Ilmiah Antarabangsa, memakan walaupun sebilangan besar teh hijau boleh mempunyai kesan diuretik. Kajian ini mendedahkan bahawa minum secawan teh hijau boleh membuat anda kencing sentiasa.
2. Teh hitam
Teh hitam juga boleh meningkatkan pengeluaran air kencing. Sama seperti teh hijau, teh hitam mempunyai kafein yang mempunyai kesan diuretik. Walau bagaimanapun, menurut Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal, kafein dalam teh ini tidak terlalu banyak, jadi untuk menyebabkan kesan diuretik, mesti ada sekurang-kurangnya 6-7 gelas teh.
3. Parsley
Bukan sahaja untuk membuat penampilan makanan lebih menarik, pasli dianggap sebagai salah satu ubat diuretik semulajadi yang dapat membantu mengurangkan berat air anda. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology yang menjalankan kajian terhadap pesakit dengan gangguan buah pinggang, peterseli dapat meningkatkan jumlah air kencing dalam satu hari.
4. Tanaman Hibiscus
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacol, menyatakan bahawa ekstrak tumbuhan ini boleh membantu fungsi fungsi buah pinggang supaya ia meningkatkan pengeluaran air kencing dan mencegah edema. Tumbuhan ini biasanya dibuat untuk campuran teh.
5. Kuku ekor kuda
Terdapat banyak produk teh yang menggunakan ramuan ini sebagai bahan asas. Perubatan diuretik semula jadi ini, yang berbentuk seperti daun pakis, bukan sahaja dirumuskan sebagai teh, tetapi juga ekstrak diambil sebagai ubat herba. Kuku ekor kuda mengandungi hydrochlorothiazide yang dianggap sebagai bahan diuretik.
Apa yang perlu dipertimbangkan semasa menggunakan ubat diuretik semulajadi?
Semua ramuan ini sememangnya boleh digunakan sebagai ubat diuretik semulajadi, tetapi dalam penggunaannya, anda masih perlu berjumpa dengan doktor yang merawat anda. jika anda memutuskan untuk menggunakan ubat diuretik ini, pastikan tiada kesan sampingan pada kesihatan anda.
Sekiranya anda keliru, pilih ubat diuretik mana yang perlu anda gunakan, maka jangan teragak-agak untuk berunding dengan doktor atau pasukan perubatan yang mengendalikan Ada.
Mengurangkan penggunaan garam dan makanan yang mengandungi natrium
Berat air akan kembali dan membuat satu bahagian badan anda bengkak, jika anda tidak menghentikan penyebab keadaan ini. Salah satu faktor mengapa anda mengalami edema ialah tahap penggunaan natrium yang tinggi.
Natrium ditemui secara meluas dalam garam dan makanan atau pembungkusan minuman. Makan terlalu banyak makanan akan menjadikan badan anda lebih banyak air, sehingga tubuh menjadi bengkak.
Juga Baca:
- 10 Ubat Herba untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Berhati-hati, ubat herba juga boleh berbahaya
- Kayu Manis: Remedi Herba untuk Diabetes Anda Boleh Cuba
